ミニスカートのあの子が眩しい。自信を持って穿きこなすための6つの美脚習慣

綺麗な脚で自信を持ってミニスカートを穿きこなしたい!そんなあなたへ美脚に近づく6つの習慣をご紹介します。今すぐにでも簡単に実践できることを習慣づければ、あなたも憧れの脚に近づけるかも?眩しいほどの美脚を手に入れて、ミニスカートで見せつけちゃいましょう♡

ミニスカートから伸びる脚が眩しいっ

よくミニスカートを着ているあの子は、眩しいほどの美脚の持ち主。
ミニスカートからすらりと伸びる綺麗な脚に憧れてしまいます。
私もあんなふうにミニスカートを穿きこなしたいけれど、そんな自信はないのです。

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そんなあなたへ自信を持ってミニスカートを穿きこなすための習慣をご紹介します。
6つのことを習慣づければ、あの子みたいな眩しいほどの美脚に近づけるかも?

1:冷やさない

体が冷えると血行が悪くなって、むくみの原因になってしまいます。
寒い時期はもちろん、暑い季節も冷房などで体が冷えてしまいがち。
膝掛けやカイロなどを使って、体を温めるようにしましょう。

冬の寒さや夏の冷房により足元が冷えると、筋肉が硬くなるため、下半身の「むくみ」につながることがあるのです。

出典:www.st-c.co.jp

お風呂はシャワーだけで済まさず、湯船に浸かった方が体が温まります。
どうしても湯船に浸かることができない場合は、まずシャワーで足から温めるようにしましょう。
足湯で温まるのもおすすめです。

朝など体が温まっていない場合は、足からお湯を浴びて、下から上へ血行を促します。

その場合、効果的なのが、たらいやバケツを使った簡易足浴です。足から温めるので、体中を素早く温められます。

出典:ure.pia.co.jp

2:保湿ケア

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乾燥が気になる足では自信を持てませんよね。
お風呂上がりは毎日ボディクリームなどで保湿をしましょう。
ボディクリームとオイルを混ぜて使うと、しっとりするのでおすすめです♡

スキンミルク しっとり 200g

商品

スキンミルク しっとり 200g

¥434

NIVEA(ニベア)
しっとりとした肌に導いてくれるボディミルク。毎日使えるプチプラなアイテムを選ぶのがおすすめです。

ベビーオイル 無香料 300mL

商品

ベビーオイル 無香料 300mL

¥595

Johnsons & Johnsons(ジョンソン・エンド・ジョンソン)
大人にも大人気のベビーオイル。しっとり潤いのある脚にしてくれそう。

3:マッサージ

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ボディクリームなどを塗ったら、そのままマッサージをしましょう。
足先から太ももに向かってさすり上げていきます。
さらに湧泉という土踏まずの上の、足の親指を曲げて一番へこんだ部分にあるツボを押すと良いそうです。

足の裏の「湧泉(ゆうせん)」をゆっくり押し上げるように3回程度押します。 足の裏の「万能ツボ」とも言われ、代謝や血行にもアプローチしてくれます。

出典:www.kracie.co.jp

4:ストレッチ

また、寝る前や仕事の合間などにストレッチを取り入れて。
長時間同じ姿勢でいると血行が悪くなってむくみの原因になってしまいます。
座ったままつま先をぐーっと伸ばしたり曲げたりを繰り返すだけでも、むくみの改善につながるそうです。

寝る前にやりたい美脚ストレッチ♡

5:できるだけ歩く

普段からエスカレーターより階段を選ぶ、時間がある時は1駅分歩くなど、できるだけ歩くことを意識しましょう。
運動が苦手な方も歩くことなら挑戦しやすいですよね。
毎日続ければ自信につながるはず。

6:脚のラインがわかるファッション

自信がないからといって、いつもワイドパンツやロングスカートなど脚を隠すファッションではなかなか自信が持てる脚には近づけないかも。
たまには脚のラインがわかるボトムスを着て、「見られているから綺麗な脚にしなきゃ!」というモチベーションを高めましょう。
まだまだミニスカートに抵抗がある方はスキニーを穿くのがおすすめです。

5Pスキニーフィット

ZOZOTOWN

商品

5Pスキニーフィット

¥14,580

D.M.G.(ドミンゴ)
脚のラインが見えるベーシックなスキニーデニム。国産の高品質なデニムなので、長く履き続けられそうです。

ミニスカートをGETしよ♡

ハイショクステッチミニスカート

ZOZOTOWN

商品

ハイショクステッチミニスカート

¥4,860

LOWRYS FARM(ローリーズファーム)
「これを穿きたい!」という目標があれば、美脚になるために努力できそうですよね。合わせやすい定番のデニムのミニスカートはぜひゲットしたいです。

ベルトツキアソートミニスカート

ZOZOTOWN

商品

ベルトツキアソートミニスカート

¥5,292

Heather(ヘザー)
スカートと同じ生地のベルトがかわいいミニスカート。裾が広がっていくシルエットなので細見えしそう♡

トレンチスカート

ZOZOTOWN

商品

トレンチスカート

¥5,292

PAGEBOY(ページボーイ)
リボンがかわいいトレンチスカート。ミニスカートだけど大人っぽく穿きこなせそうです。

自信を持って見せつけちゃえ♡

6つのことを習慣づければ、自分の脚に自信が出てくるはず。
自信を持ってミニスカートで美脚を見せつけちゃいましょう♡

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