運動キライ。でもわかってる、運動した方がいいのは…そんな時は形から入る作戦だ!

わかってるんです、運動した方がいいのは…。でも運動キライ…。でも運動不足、もうランニングとかするしかない。そんな時は、形から入る作戦!可愛いランニングウェアを買ってしまえば、やる気になるはず。だから今回は、可愛いウェアやシューズ、そしてランニングする間の楽しみ方をご紹介します。

運動キライ

出典: shutterstock

とにかく運動することが苦手、キライ。でも運動は健康のためにもした方がいいですよね。わかってる。わかってるけど、なかなか始められないんだよ〜っ!泣

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始めるための作戦、ありました。「形から入る作戦」です。

可愛いランニングウェアやシューズを買ってみれば、着てみたくなる。そうすればやる気が出る!これだっ、この作戦で行こう!

♡:可愛いウェア

DHOLIC(ディーホリック)

フィンガーホールジップアップジャンパー

商品

フィンガーホールジップアップジャンパー

¥4,568

袖のループに親指を通すことができます。まだ肌寒い季節や日焼け防止に、長袖は必要ですね。

バックメッシュショートスリーブTシャツ

商品

バックメッシュショートスリーブTシャツ

¥2,613

Tシャツは、シンプルに。顔まわりが明るく見えるようホワイトを選んで。汗も目立ちにくくて◎メッシュになっているから通気性もいい。

 メッシュコントラストTシャツ

商品

メッシュコントラストTシャツ

¥2,570

こんな可愛いランニングウェアがあったなんて!メッシュのコントラストがとてもお洒落。普段の服って言われても頷いちゃいそう。

ウエストプリントショートパンツ

商品

ウエストプリントショートパンツ

¥3,142

明るめのカラーでアクセントを。パープルが可愛い。Tシャツからちらっと見えたときのウエストのデザインがポイント。そして太ももの部分がメッシュになっていたり、小さなポケットが付いていたりと実用性もあり。

 ラインショートパンツレギンス

商品

ラインショートパンツレギンス

¥3,218

ウエストがゴムで安定感のある作りになっています。スポーティーで元気な女の子って感じがして、いつもとは違う自分をウェアから味わえる♪

サイドシースルーフローラルレギンス

商品

サイドシースルーフローラルレギンス

¥5,313

サイドシースルーでセクシー、そして通気性も抜群。ブラックだけど花柄が女の子らしくて可愛い!これでランニングしてたら、すれ違った時に振り返られる…かも?

♡:可愛いシューズ

フルイッドクラウドアンビシャス [FLUIDCLOUD AMBITIOUS W]

ZOZOTOWN

商品

フルイッドクラウドアンビシャス [FLUIDCLOUD AMBITIOUS W]

¥7,549

【adidas(アディダス)】

女性ランナーのために作られたシューズ。色味も可愛いし、通気性もいい。玄関にこれがあったら履きたくなるかも。

ナイキウィメンズランスイフト

ZOZOTOWN

商品

ナイキウィメンズランスイフト

¥8,100

【NIKE(ナイキ)】

ウェアに色を使ってシューズをあまり派手にしたくなかったら、ブラックやグレー、ホワイトを。足元の色でコーデを引き締め、靴紐を締めることで、自然と気持ちも引き締まるかも。

New Balance WL315SS (SILVER MINK) (17SP)

ZOZOTOWN

商品

New Balance WL315SS (SILVER MINK) (17SP)

¥7,992

【New Balance(ニューバランス)】

シルバーで合わせやすい色。そしてシューズの中や裏に淡いピンクオレンジの差し色が。こういうところが女子の心を掴みますよね♡

♡:ランニングの楽しみ方

音楽を聞く

音楽を聞きながら走ると、リズムにも乗れるし気分も上がる。「今どれくらい走ってるんだろう…」って憂鬱になる時間を忘れさせてくれる。

それから音楽を聞きながら、いつもは通らない道を通って、「こんなところあったんだ」っていう発見をするのも楽しいかも。

車や人などには注意ですよ!大きな音で聞くのはNGです。

iPod touch

楽天市場

商品

iPod touch

¥29,270

【Apple(アップル)】

スマホでも音楽は聞ける。でも音楽プレーヤーって特別な感じがしませんか?ここにスマホではなく、音楽プレーヤーを持っておく意味を感じられる気がします。

WALKMAN

楽天市場

商品

WALKMAN

¥11,611

【SONY(ソニー)】

音がいいとよく聞くWALKMAN。いい音質で大好きな、ノリノリの音楽を聞きながら走れば自然と楽しくなる♪

ランニングSTART!

出典: shutterstock

形から入るのも大事。運動を始めれば、体の変化だけではなくて心や周りも変化するかも。よしっ、頑張るぞっ!

可愛いランナーになるんだ♡

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