帰宅した後はスピードとの勝負?早業3つで今日から早めのおやすみなさい〜

いつの間にか朝を迎えているなんて事の多い方へ早業を3つご紹介します。もっと早く寝ていたら次の日も朝から充実した時間を過ごせていたのかもしれません。今回は歯磨きを早く、洗濯は他の事と同時に、髪の毛を早く乾かす事をポイントにしてみました。やるべき事を早く終わらせればお家で過ごす時間ももっと大切にできるかもしれませんよ。

いつの間にかこんな時間に…

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待て〜、まてまて〜?
今何時っ!え、もう4時!!!しまった…

って日ばかり過ごしている人少なくないはず。
帰宅した後って意外とやることがたくさん。
次の日の準備とか家のことや自分のことだって。

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この時間がぐっすり眠っている時間だとしたら。
次の日はこんな風に朝から充実した時間を過ごしていたんだろうなあ。
きっと今の状態で次の日早くから遊ぶとしても睡眠不足でキツそうだもん。

よし、目覚めてから新しい自分に生まれ変わるぞ。
お家に帰ってからやることを全部早業でこなしてやる〜っ!

今日から新しい夜を始めるゾ

歯みがきをする(5分)

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とにかくお家に着いたら行動あるのみです!
食事が終わっていたら帰ってすぐに歯を磨きましょう。
磨き終わった後の爽快感が早くやらなきゃと刺激してくれそう。

歯を磨くとその後に何かを食べるっていうこともなくなりそうだから、ダラダラしてしまう時間も減るかも。
お風呂と一緒に済ませるのもおすすめです。

口に刺激を与え、歯磨き粉の味を味わうことで、食べたような錯覚を脳に起こさせ、口の中をさっぱりさせることで気分転換にもなります。

出典:doctors-me.com

MARVIS 歯磨き粉

Credit rakuten ichiba

商品

MARVIS 歯磨き粉

¥2,300

MARVIS(マービス)
ミント系の歯磨き粉だったら歯みがき後に爽快感があります。7種のミントからお気に入りを見つけてみてください。ちなみにホワイトニング効果も期待できるホワイトミントが一番人気です。

マーブル 歯ブラシスタンド スクエア

ZOZOTOWN

商品

マーブル 歯ブラシスタンド スクエア

¥410

GEORGE'S(ジョージズ)
底も抜けていて水も抜けるから衛生的に使えるアイテム。マーブルデザインで洗面所もお洒落に彩ってくれそう。

お風呂に入る前と後にお洗濯(各10分)

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お風呂に入っている時間も無駄にしないっ。
洋服を脱いだら、そのまま洗濯機にシューーート!

洗濯が終わった後の「ピーッ」って音が鳴ってしまう前のタイミングでお風呂から上がれたら良いですね。
何回かに洗濯を分ける人も、洗濯機を回している時間に何かしらの作業ができると一石二鳥です。

ボールド ジェルボール 3D 爽やかプレミアムクリーンの香り

Credit rakuten ichiba

商品

ボールド ジェルボール 3D 爽やかプレミアムクリーンの香り

¥399

P&G(ピーアンドジー)
ジェルボールならこれ1つ放り込むだけで、洗剤測って柔軟剤測ってという作業もいらないから時短で楽ちんできます。ボールドのジェルボールならすすぎ1回で洗うことができるから時間も短く済みます!いろんな香りのものがあるから自分の好きな香りを探してみてください。

PPバスケット 縦ライン

ZOZOTOWN

商品

PPバスケット 縦ライン

¥1,620

GEORGE'S(ジョージズ)
洗濯しない日にはランドリーバスケットにシュート。持ち手のついたタイプだと洗濯が終わって干す時に、洗濯物の持ち運びを楽ちんにしてくれます。

髪の毛スピードドライ(–5分)

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髪の量が多かったり長い人ほど時間のかかってしまうヘアドライ。
ちょっとした工夫で時間短縮できるのでチャレンジしましょう。

髪の毛に熱を長時間当ててしまったり、手が疲れたり肩が凝ってしまったり。
ドライヤーに時間がかかってしまうことって悪いことしかないのかも。

マイクロファイバー ヘアドライタオル

Credit rakuten ichiba

商品

マイクロファイバー ヘアドライタオル

¥1,168

carari(カラリ)
速乾性のあるタオルを使えば髪の毛の乾きも早くなります。ドライヤーする時に頭の上にタオルを乗せてその上に風を当てると早く乾きやすいのでおすすめ。水気をオフする用とドライ用の2つのタオルを使うとなお良しですっ!

♩:気分に染まるBGMで

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音楽を流し‘ながら’作業だったら、やるべき事も楽しくできそう。
BGMってすっごく大事です!
あなたの生活を盛り上げてくれる音楽はどんなものですか?

個人的にですが、筆者はドラマの中の生活にすごく憧れているのでドラマのサントラを流してキラキラした女子になった気分に浸ったりしますっ。
アーティストの音楽だけではなく、雨の音や鳥の鳴き声などでもそういう情景に浸れるのでおすすめです。

JACK & MARIE BOXANNE BTスピーカー

ZOZOTOWN

商品

JACK & MARIE BOXANNE BTスピーカー

¥7,344

JACK & MARIE(ジャックアンドマリー)
Bluetoothスピーカーで快適に音楽を楽しんで。ビーチを感じるデザインで気分も高まりそう。電話がかかってきた時にボタンを押せば通話ができるのも便利。

【URBANEARS】Plattan II Indigo/【アーバンイヤーズ】プラッタン2 インディゴ

ZOZOTOWN

商品

【URBANEARS】Plattan II Indigo/【アーバンイヤーズ】プラッタン2 インディゴ

¥6,674

URBANEARS(アーバンイヤーズ)
もっと耳にダイレクトに音楽を届けるならヘッドホンなんてどう?お洒落な生活しているような気分にもなるから形から入る派の人にもおすすめです。

やるべき事が早く終わったら?

紙や文字に触れて

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スマホをずっと触っていると眠気もどこかに行ってしまったり、いつの間にか時間が過ぎてしまっているなんてことも。
デジタルなものではなく、読書など紙や文字に触れてみて。

活字がたくさん並んでいるものが苦手な人は雑誌でもいいんです。
ワクワクする気持ちで明日がもっと楽しくなったり、やりたいことも見つかるかもしれません。

大好きな誰かとの時間に

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いっつも遅い時間にバタバタしていてごめんね〜。
今日からはやるべきことを早く終わらせるから一緒に遊ぼうね。

余った時間を大切な誰かのために使うのも。
かまってあげられなかったペットと触れ合ったり、ずっと連絡を取っていなかった幼馴染と電話してみたり。

1日を振り返る

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今日こんなことがあったな〜なんて振り返ってみたり。
反省することや嬉しかった出来事があったということは、その日が充実していた証拠です。

すごく悪い日だと感じても、1日の中で何か1つでも良かった事を見つけてみて。
明るい気分で良い1日の終わり方ができますよ。

ノートや日記帳に書き起こしてみるのもおすすめ。
あの日何してたっけなあ、と思い出すこともできます。
いろんな瞬間/時間を忘れることのないように。

今日から早めの「おやすみなさいっ」

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やるべき事を先に早く終わらせてしまったら、残りの時間の充実度もある。
余裕のある女性になった感じがして気分良いっ。

もし終わっていない何かがあったとしたら
明日は早起き、朝活です!

それでは、おやすみなさい〜〜♡

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