今からでも早すぎない!理想のおばあちゃんになるために始めたい7つのこと

みなさんの理想の女性像、というと、何歳位をイメージしますか。この記事では、若い女の子たちからも憧れられるような理想の“おばあちゃん”になるために、今から始めたい7つのことを紹介しています。運動や食生活、スキンケアから趣味まで。様々なことに気を配り、美しく歳を重ねましょう。

憧れられるおばあちゃんになりたい

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みなさんの夢は何ですか?
かわいくなりたい、こんな仕事をしたい、あんな国に行ってみたい…など、色々あるかと思います。

わたしの夢のうちの1つは、“かっこいいおばあちゃんになること”です。
女性はみんないつかはおばあちゃんになる時が来ますよね。
その時に、若い女の子たちから憧れられるようなおばあちゃんになるために、いくつかの新しいことを始めてみませんか。

その1. 適度なエクササイズ

出典: shutterstock

健康な体なくしては、どこかへ出かけたり、好きなことを楽しんだりすることも叶わなくなってしまいます。

今は運動が苦手、という方も
・できるだけ階段を使う
・1駅分歩いてみる
など、少しずつで良いので運動を始めましょう。

まずは形から♡

グレス

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〈Reebok(リーボック)〉
『emmi(エミ)』限定のかわいいピンクのモデル。
衝撃の吸収性や通気性にすぐれたスタジオシューズです。

その2. ヘルシーな食生活

出典: shutterstock

わたしたちの体を形作るのは、毎日の食事です。
ファストフードやスイーツなど好きなものを食べるのはとっても幸せですが、最低限のルールを守って健康的な食生活を送るようにしましょう。

時間をかけずに体をいたわる

手軽にできるていねいな食生活

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¥1,404

加藤ゑみ子/ディスカヴァー
今日から実践できる、毎日のていねいな食生活を送るための仕組みについて書かれています。
自炊をしている方向けの本です。

その3. しっかりスキンケア

出典: shutterstock

美しく歳を重ねるために、スキンケアはやっぱり欠かせません。
メイクを楽しんだ分、肌の負担を減らす正しいスキンケア習慣を身につけましょう。

ファーストエイジングケアを始めましょう

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資生堂のエリクシールから誕生した『ファーストエイジングケア』のスキンケアは、“つや玉”のある肌を目指します。
こちらは、泡状の洗顔料。

その4. ファッションセンスを磨く

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ファッションは、おばあちゃんになっても楽しみ続けることができるものの1つ。
年齢を重ねれば、手にとるべきものの素材やデザインは変わってきますが、基本となるセンスを今のうちから磨いておきましょう。

お洒落の学び方

その5. マナーを身につける

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美しく歳を重ねるためには、見た目以上に中身が大切。
一緒に過ごす相手を気持ちよくさせるマナーを身につけましょう。

ではではお勉強を始めましょう

世界一美しいふるまいとマナー

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諏内えみ/高橋書店
日常から冠婚葬祭まで、56のシーンにおける美しいふるまいやマナーについて書かれています。
多くの女優も指導したという著者に、大人の女性としての所作を学びましょう。

その6. 日本の文化を知る

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日本の女性として、自分の国の文化を知ることはとても大切ですよね。
着物やお茶・華道などを知って、グローバル化した現代でも胸を張って生きていける女性を目指しませんか。

世界を知ることが日本を知ることにつながる

出典: shutterstock

他の国の文化や慣習を目にし、自分の国との違いを知ることで、日本がどういう国なのかを学ぶことができます。
機会があれば積極的に海外を訪れましょう。

その7. 生涯続けられる趣味をもつ

学校や仕事、育児を終えたら長い自由時間が待っています。
“第二の人生”とも呼ばれるこの期間に、夢中になれそうな趣味を今から探してみましょう。

ポートレートで有名になったおばあちゃん

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89歳のアマチュア写真家・西本喜美子さんは、自身のインスタグラムに自撮り写真をアップしています。
パソコンで加工されるなどして生まれたポートレートは、発想力が豊かで素敵なものばかり。
一躍有名になり、個展も開催されました。

Instagram

今から素敵なおばあちゃんを目指そう

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おばあちゃんになったときの女性の魅力は、今から重ねる時の記録。
何十年か後の自分を素敵な女性にするために、少しずつでも良いので色々なことに気を配ってみましょう。

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