二重のまぶたは憧れるけど「顎」はイヤ。首とデコルテ周りをスッキリさせ隊出動

同じ二重でも「まぶた」と「顎」では大違い。誰もが二重顎はイヤだと感じるはず。今回は、二重顎を招きかねない習慣をチェックしながら、首〜デコルテ周りをスッキリさせるための方法をご紹介します。肌見せの機会が多い季節に向けて、スッキリした首元のラインを手に入れませんか?

同じ二重でも「顎」はイヤ

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ぱっちりとした二重「まぶた」に憧れる人はいても、
二重「顎」に憧れる人はいませんよね。

今回は、この画像の方のようにスッキリとした顎に近づく方法をご紹介します。
いざ、首とデコルテ周りをスッキリさせ隊出動です!

CHECK

✓ スマホ操作時の体勢

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スマホを操作する時の体勢も、
二重顎に関わってくるんだそう。

前傾姿勢をとり続けると首に負担がかかって二重顎の原因になることも。

今、首を下げた状態でスマホを見ていませんか?
もしそうなら、この記事を読んでいる今この瞬間も首に負担がかかっているので要注意です。

電車の移動時間や、家でのリラックスタイム。気づけば下を向きながら、スマホを触っているなんて方も多いのでは? 背筋を丸め、うつむいた状態を長時間続けることでカラダだけでなく、お顔にまで負担がかかりやすくなってしまいます。皮膚が支えきれなくなった脂肪がたるみとなり、二重あごを招いてしまうのです。

出典:www.news-postseven.com

✓ 脚を組んでいないか

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「脚を組むのは良くない」ということを聞いたことがある人も多いと思いますが、そうなんです。
脚を組むと骨盤がゆがんで、脚が太くなったり、お尻の筋肉が弱まったりするんだそう。

こうして生じた骨盤のゆがみが、体全体、顔や首周りのゆがみや二重顎にも影響してくるようです。

✓ カバンの持ち方

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重たいカバンを片方の肩にかけ続けるのも、
先ほどと同様、ゆがみを生み出す要因に。

時々かけかえてあげると緩和されそうです。

✓ 靴底のけずれ方

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今度は、靴の裏を見てみてください。

どんな風に靴底がすり減っていますか?
つま先(親指側)とかかと(外側)がけずれているのが理想なんだそう。

歩き方のクセを見直して、体幹を整えてきましょう。

いつも靴の外側が削れる……という人は体幹に力が入らず力が外側に逃げている証拠です。正しい姿勢をとれば自然と「体幹」に力が入るようになります。

出典:woman.mynavi.jp

もっと詳しくCHECK

HOW TO

◎ 姿勢を正す

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壁に背中をつけた時、
自然に後頭部・肩甲骨・お尻・かかとが壁につかなければ、ストレートネックの可能性アリ。

まずは、姿勢を正すことを心がけましょう。

◎ よく笑う

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大人になるにつれて、
泣く機会が減ったと感じている人は多いはず。
もしかすると笑顔だって減っているかも。

楽しい時は思いっきり笑って過ごすなど、表情筋をたくさん動かせば二重顎予防にもなるそうなので、表情豊かな素敵な女性になりませんか?

笑ったり泣いたり怒ったり……私たちがいろいろな表情を作れるのは、顔面にたくさん連なっている「表情筋」のおかげです。これら筋肉は主に骨から始まり皮膚や唇に付着しているので、さまざまな表情をすることでたるみからくる二重あごの予防ができます。

出典:woman.mynavi.jp

◎ 首筋スッキリ

こちらの動画では、ツボ押しの方法が紹介されています。胸鎖乳突筋と呼ばれる筋肉のラインに沿ったツボを押すことで、首筋がスッキリするんだそう。

◎ 二重顎スッキリ

YouTube

壁を使った姿勢の正し方から、
ベロを動かしたり「あいうえお」と発音したりする口周りの運動のやり方などについて、
動画でわかりやすく説明してくれています。

二重顎が気になる方は、
ぜひ習慣化してみてくださいね。

WANT

シルバー2レンネックレス

ZOZOTOWN

商品

シルバー2レンネックレス

¥8,640

apart by lowrys
華奢なチェーンが二連になったネックレス。スッキリした首〜デコルテ周りを彩るのにぴったりなアイテムです。

croissantmoon ネックレス

ZOZOTOWN

商品

croissantmoon ネックレス

¥7,020

anqanq.
緩やかにカーブを描く「下弦の月」型のメタルプレートが印象的なネックレス。スタイリッシュなデザインに惚れ惚れしてしまいそう。

DGB カーブバーカットチョーカーST/ネックレス

ZOZOTOWN

商品

DGB カーブバーカットチョーカーST/ネックレス

¥3,240

green label relaxing
くねくねとしたデザインが魅力的なアイテム。首に沿うチョーカーなので、よそ行き服との組み合わせも抜群の予感。

変型メタルBIGイヤリング

商品

変型メタルBIGイヤリング

¥2,160

KBF
くねくねっとウェーブしたおしゃれ感度高めのピアスです。シンプルなピアスが映えるよう、顎をスッキリさせたくなってきそう。

R / line ピアス

ZOZOTOWN

商品

R / line ピアス

¥7,344

Ray BEAMS
くるんっとカーブが目立つ大ぶりピアス。身につけるだけで洗練された大人顔に仕上げてくれそうです。

二重顎とは無縁です

出典: latte.la

肌見せの機会が多い季節までに、
スッキリした首元を目指しましょ。

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