前を向いて“カワイイ”私に。自分のことがどんどん好きになる5つのステップ

なかなか自分のことが好きになれない…というあなた。ここでは今日から実践できる5つのステップ&お助けアイテム・スポットをご紹介。とびきり可愛くなるには、自己嫌悪感をなくし自分のことを愛せるようになるのが大前提。5つのステップを踏んで、どんどん自分のことを好きになってください♡

どうしても自分のことが好きになれない…

・自分に自信が持てない
・友達と比較してしまい、劣等感を感じる
・コンプレックスなど、自分の外見が好きになれない
・過去の失敗を引きずっている

など、自己嫌悪になっているあなた。なりたい自分になるには、まず自分を愛すことが大切。
これから自分を好きになるために、5つのステップを踏んでいきましょう!

① 自分は自分であると理解する

出典: latte.la

まずは、今の自分を受け入れるところから始めましょう。
自分は自分、他人は他人です!何事も友達と比較をするのはNG。
あなたには、あなただけの良さがあることを忘れてはなりません。

あなたはあなたでしかないので、他人と比べて優劣をつけることに、それほど意味はないのです。優れているか劣っているか、幸せか不幸かを測る定規は、自分の中にあります。あなたが誰かより劣っているからといって、あなたの能力が低いということにはならないはずです。

出典:hadalove.jp

② 小さな目標を立てる

出典: shutterstock

1日に3回「ありがとう」と言う・なるべく目を見て話すなど、1日のうちに達成できる目標を立てましょう!小さなことでもコツコツ達成していけば、なりたい自分になれるかも。

自分が嫌いな人は心理的に、自分に自信を持てなかったり、自分に厳しすぎたりする特徴があります。そこで、「できた」という達成感を積み重ねていくことで、自信が生まれやすくなるのです。

出典:hadalove.jp

きちんと記録する事が大事

ミドリ日記1日1ページ

商品

ミドリ日記1日1ページ

¥1,318

フリータイプの1日1ページ日記。書き出しやすく、読み返すのに便利なタイトル欄付き。過去の自分を振り返って、日々の成長を実感し、自分の自信につながりますよ。

達成したら自分にご褒美コスメ♡

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1つ1つ目標を達成できたら、奮発して自分にご褒美♡
DAZZSHOP(ダズショップ)の「ルージュザフュージョニスト」は、抜群の発色と保湿力で大人気。

リップを新調して、新しい自分に変身してみてはいかが?

公式サイト

ご褒美スイーツをいただきます♡

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見た目も可愛い甘〜いスイーツも自分へのご褒美!
贅沢なパフェで、心もお腹も満たされて♡

『果実園リーベル新宿店』では、旬の果実のパフェが堪能できちゃいます。

▷Information
住所:東京都渋谷区代々木2-7-7 南新宿277ビル B1F
営業時間:【月~土】07:30〜23:00(L.O.22:30)【日】07:30~22:00(L.O.21:30)
定休日:無休
TEL:03-6276-8252

公式サイト

③ 新しい自分に出会う

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外見面で自分に自信がない方は、思い切って美容院でイメチェン。
『brooch 表参道店』では、丁寧なカウンセリングで自分の髪の良さを生かしつつ、旬のスタイルに完成させてくれます。

鏡を見て思わず「自分誰!?」なんて新しい自分に驚いちゃうかも。

▷Information
住所:東京都渋谷区神宮前5-2-5 MAX&Co.ビル5F
営業時間:【水・木・金】11:00〜21:00【土】10:00〜20:00【日・祝日】10:00〜19:00
定休日:月曜日・火曜日
TEL:03-5778-0438

公式サイト

自分でも変えることはできる!

レブロン カラーステイ コンシーラー

楽天市場

商品

レブロン カラーステイ コンシーラー

¥1,620

REVLON(レブロン)

自分の肌に自信をなくす肌トラブルは、コンシーラーでなかったことにしましょ♡厚塗り感がなく、優しく肌に溶け込みます。

デザイニング フェイスカラーパレット 101PK

商品

デザイニング フェイスカラーパレット 101PK

¥6,264

IPSA(イプサ)

1つでチーク、ハイライト、シェーディング、パーフェクティングができちゃう便利なカラーパレット。柔らかな血色感を生み出して、幸せオーラの溢れる新しい自分になりましょ♡

④ 友達に悩みを打ち明ける

出典: shutterstock

悩みを自分だけで抱え込んでいると、どんどんネガティブになりがち。イメチェンをしたら気の許せる友達に思い切って相談。心がスッと軽くなりますよ。

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友達に相談するには、静かな雰囲気のダイニングバーがおすすめ。
たまにはお酒を入れて、本音を吐くことも大切!

『LIVING:BAR新宿』は、半個室もあるのでじっくりと友達を語ることができます。

▷Information
住所:東京都新宿区新宿3-14-20 新宿テアトルビル6F
営業時間:【月~木・日・祝】17:00~24:00【金・土・祝前日】17:00~翌4:00
定休日:不定休日あり
TEL:050-3466-6244

ぐるなび

⑤ とにかく笑顔を心がける!

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少し自分に自信がついてきたら、普段から笑顔を心がけましょう!
笑顔を振りまいていると、自然と同じような笑顔の素敵な人が集まってくるはず。

ハッピーオーラ全開で、いつの間にかとびっきり可愛い自分に♡

笑顔は周囲の人をも明るくするものです。周りの人を楽しくできる自分のことなら、少しは好きになれそうですよね。

出典:hadalove.jp

白い歯で思いっきり笑おう

美白歯磨剤 90g フレッシュスペアミント

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美白歯磨剤 90g フレッシュスペアミント

¥820

ライオン歯科材

ステインを除去し、使い続けることで白く輝く歯になれるかも。
歯に自信を持つことができたら、素敵な笑顔を振りまいて♡

【番外編】読書で大切なことを学びましょ

自分の人生が愛おしくてたまらなくなる100の質問ノート〜自分を最強のパートナーにするセルフコーチング〜

商品

自分の人生が愛おしくてたまらなくなる100の質問ノート〜自分を最強のパートナーにするセルフコーチング〜

¥1,404

大和書房 長谷川朋美著

“自分の納得のいく生き方”をするために、100個の質問を集め自分のことをよく理解することができる本。なりたい自分になるきっかけになるかも!

誰よりも自分を愛してね♡

出典: latte.la

① 自分は自分であると理解する
② 小さな目標を立てる
③ 新しい自分に出会う
④ 友達に悩みを打ち明ける
⑤ とにかく笑顔を心がける!

5つのステップを踏んで、どんどん自分を愛してあげましょう♡

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