大人な趣味を、はじめます。ファンタジーな世界が広がる「大人の塗り絵」の魅力

「ちょっと大人な」趣味をはじめたいという方に向けて、「大人の塗り絵」の魅力とおすすめの塗り絵の本を紹介します。塗り絵は道具も安価で、絵心がなくても素敵な作品を完成させる達成感を味わうことができます。また集中することでストレス発散にもなる、というとても素敵な趣味なんです。

大人な趣味を、はじめます。

出典: latte.la

「私はもう大人。今までの趣味ももちろん楽しいけれど、何か大人っぽい趣味を新しくはじめたいなぁ。」

そんな大人っぽい趣味をはじめたいあなたに、今回ご紹介するのが、「大人の塗り絵」。

塗り絵と聞くとキャラクターのイラストに色を塗る、子供向けの「ぬりえ」をイメージする方が多いかもしれません。
しかし今回ご紹介する「大人の塗り絵」はその名の通り、大人が楽しむために作られたもの。
お花や建築など、色を塗ることで世界観が完成する美麗なイラストを自分の手で完成させるのが魅力です。

今回はそんな「大人の塗り絵」について紹介していきます。

▷大人の塗り絵の魅力

筆者が考える大人の塗り絵の魅力は

1.絵心がなくても、素敵な作品が完成する
2.色のチョイスや塗り方など、人によって完成形が違う
3.色塗りに集中することで、ストレス発散になる

の3つです。また、塗り絵の本も色鉛筆も比較的に安価で手にいれることができるので、他の趣味に比べとてもはじめやすい、のというのも嬉しいポイントです。

「美術や芸術は素敵だなと思うけれど、絵心には自信がなくて…」
という方は多いかもしれません。かくいう筆者もそうなのですが、塗り絵は色を塗るだけで作品が完成し、手頃に世界に一つだけの作品が出来上がります。その達成感が味わえる点がとても楽しいんです!

また、塗り絵にはストレス解消効果があるとも言われています。

塗り絵でリラックスするのはなぜだろうか。順天堂大学医学部の小林弘幸教授は「音楽鑑賞やヨガ、太極拳などと同じで、塗り絵に取り組むと呼吸が整う。無意識にした深呼吸が自律神経を良い方向に調整するためだ」と説明する。また心配事やストレスの原因を考えすぎている脳を、単純作業が解放する影響もあるという。

出典:style.nikkei.com

そんなリラックス効果も期待できる、「大人の塗り絵」。
続いてはおすすめの塗り絵を紹介していきます。

▷おすすめの塗り絵

世界を旅する お菓子の塗り絵

商品

世界を旅する お菓子の塗り絵

¥1,404

『世界を旅する お菓子の塗り絵』くどうのぞみ(著)/廣済堂出版

世界中のカラフルなお菓子のイラストがかわいいこちらの塗り絵。揚げたものや焼いたものなどいろんなお菓子が登場します。色鉛筆の塗り方も教えてくれる初心者に優しい一冊です。

物語のある美しい塗り絵 ルビーの素敵な夢 (大人の塗り絵シリーズ)

商品

物語のある美しい塗り絵 ルビーの素敵な夢 (大人の塗り絵シリーズ)

¥1,404

『物語のある美しい塗り絵 ルビーの素敵な夢』INKO KOTORIYAMA (著)/河出書房新社

こちらはカエルのお姫様がいろんな世界を旅するという大人の塗り絵です。ファンタジックな魅力が満載の一冊です。

“かわいい”の魔法にかかる 夢色ファンタジー塗り絵(大人の塗り絵シリーズ)

商品

“かわいい”の魔法にかかる 夢色ファンタジー塗り絵(大人の塗り絵シリーズ)

¥1,404

『“かわいい"の魔法にかかる 夢色ファンタジー塗り絵』たけいみき (著)/河出書房新社

ペガサスや猫、リボンやスイーツなどの「かわいい」モチーフが登場する女の子らしい雰囲気の一冊です。パステルカラーな世界観がお好きな方におすすめです。

物語のある美しい塗り絵 ロマンチック・ジャーニー(大人の塗り絵シリーズ)

商品

物語のある美しい塗り絵 ロマンチック・ジャーニー(大人の塗り絵シリーズ)

¥1,404

『物語のある美しい塗り絵 ロマンチック・ジャーニー』INKO KOTORIYAMA (著)/河出書房新社

動物たちが登場する、ロマンチックで不思議な世界観が魅力の大人の塗り絵です。こちらは絵本仕立てになっているので、全て塗り終われば素敵な絵本が完成します。

自律神経を整えるぬり絵

商品

自律神経を整えるぬり絵

¥1,296

『自律神経を整えるぬり絵』小林弘幸 (著),‎ 藤田有紀 (イラスト)/アスコム

1日15分塗ることで自律神経を整え、ストレス解消が期待できるという一冊です。忙しい毎日の中でリフレッシュの時間が欲しい方などにおすすめです。

▷道具をチェック

「大人の塗り絵」をはじめる際に必要な道具は、色鉛筆が一番手軽で挑戦しやすいと思います。色鉛筆のみでも十分、グラデーションや濃淡などの書き分けをすることは可能です。
慣れてきたら、水彩絵の具やマーカーなども使って様々な表現にトライしてみましょう!

トンボ鉛筆 色鉛筆 NQ 36色 CB-NQ36C

商品

トンボ鉛筆 色鉛筆 NQ 36色 CB-NQ36C

¥1,480

初心者向けなのがこちらのトンボの色鉛筆、36色セット。グラデーションを楽しむのにおすすめな本数と発色です。

ホルベイン  透明水彩絵具 30色セット W407 5ml(2号)

商品

ホルベイン 透明水彩絵具 30色セット W407 5ml(2号)

¥5,040

こちらは水彩絵の具の30色セットです。水彩絵の具で塗り絵をするのは重ね塗りができるのがとても楽しいのでおすすめです。

パレット 筆10本セット

商品

パレット 筆10本セット

¥1,299

こちらはパレットと筆10本のセットです。様々な太さの筆が入っているのが魅力です。塗り絵では特に筆先が細いものを使うことが多いです。

コピック スケッチ ベーシック36色セット

商品

コピック スケッチ ベーシック36色セット

¥13,285

本格的にイラストを楽しみたい、という方におすすめなのがこちらの『コピック』という高品質のインクマーカー。こちらを使用することで、より本格的に仕上がります。

大人な趣味時間を…♡

出典: latte.la

「大人の塗り絵」の魅力とおすすめの塗り絵、道具をご紹介しました。
塗り絵は気軽にはじめることができる、とてもおすすめの大人な趣味です。ぜひ挑戦してみてくださいね。

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