毎朝のグダグダどうにかしたい。気分一新、やりたいこと別“30分朝活”のススメ

明日、あと30分だけでいいので早起きしてみませんか?30分あればやりたいことがたくさん出てくる欲張り女子へ、簡単な朝活をご紹介します。スキンケアやメイクに時間をかけてみたり、朝食を充実させてみたり、朝カフェに行ったり。あなたもこれを読んだら、明日きっと早起きしたくなりますよ。

朝が大の苦手なんです

出典: latte.la

突然ですが、朝ってどう起きていますか?

目覚ましで無理やり体を起こして、寝ぼけながら携帯をcheckして二度寝…
そんなこと、多々ありますよね。

あれもこれも…やりたいことだらけ

出典: stocksnap.io

そんな生活、改めたい。
本当は早起きして朝ごはんをしっかり食べてメイクや洋服選びにもじっくり時間をかけたい。
音楽を聴いたりちょっと手の込んだ朝ごはんを作ったりやりたいことはたくさんある。

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女の子の多くにこんな想いがあると思います。
いつもよりあと30分早く起きれたらやりたいことリストを作りましょう。
明日起きるためのモチベーションづくりが意外と大事なんです。

やりたいことリストを作ってみる

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朝の30分はとっても貴重なもの。
でも、30分あればいろんなことができるんです。
さっそく、その一例をご紹介していきます。

やりたいこと:音楽を聴きながらストレッチ

朝のストレッチ、キツくなくてもいいんです。
体をしっかり伸ばして、1日を清々しくスタートさせましょう。
好きな音楽を聴きながら、自分の時間に浸れるのも朝の静かな時間だからこそ。

朝活+1におすすめアイテム

トレーニングマット

商品

トレーニングマット

¥1,511

CROTHO(クロート)

せっかくなら淡いカラーの可愛らしいマットを。朝ヨガにも、ストレッチにも筋トレにも使えるものなので1枚あると何かと便利かもしれません。

やりたいこと:丁寧なお肌ケア

出典: latte.la

いつもの洗顔→化粧水→乳液ルーティンを、特別感溢れるコースに変更してみませんか?

いつものお手入れに朝パックをプラス。
1日中うるうるなお肌だと気分もあがりますよね。

朝活+1におすすめアイテム

プリンセスヴェール モーニング スキンケア マスク

商品

プリンセスヴェール モーニング スキンケア マスク

¥1,182

KOSE(コーセー)

ズボラ女子の味方でもあるこの朝パックは、きちんと保湿をしたい日のケアとしても役立ってくれる優れもの。きちんと保湿した肌だとメイクも楽しくなります。

やりたいこと:いつもと違うメイク

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いつもと違うテイストのメイクに挑戦してみるのはどうでしょうか?
限定のかわいいアイシャドーを手に入れた次の日は、少し早起きしてじっくり試してみたり。

朝活+1におすすめアイテム

ディア マイエナメル アイトーク

商品

ディア マイエナメル アイトーク

¥864

ETUDE HOUSE(エチュードハウス)

単色シャドーはいくつあっても足りない女の子の永遠買い足しアイテム。挑戦したことのないカラーや新色があったらgetしてみて。

やりたいこと:ひと手間朝食

ひと手間かけた朝食をお望みなら、ワンプレートモーニングがおすすめ。
シンプルなパンケーキにハムエッグとサラダ、フルーツまでワンプレートに盛れば、簡単なのに豪華な朝食ができあがります。

見た目にも満足な朝食で朝からフルパワー活動できちゃいます。

朝活+1におすすめアイテム

ワンプレートランチ

商品

ワンプレートランチ

¥1,400

ワンプレート朝食にはかわいい食器がなくっちゃ完成しない。とっておきの1枚を用意して、せっかく早起きした朝なんだから美味しいもの食べましょう。

やりたいこと:朝カフェ

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せっかく早起きできた日は、朝カフェに出掛けてみませんか?
通学や通勤前の30分、カフェで1日の予定を確認したり本を読んでみたり。
朝のカフェは最高に気持ちいいですよ。

朝活+1におすすめアイテム

チルドレン

楽天ブックス

商品

チルドレン

¥648

伊坂幸太郎

朝でもスッキリ読める短編集。そんなに重い話題も出てこないので読みやすい1冊です。一話完結ではありますが、伊坂作品はどの話もどこかで繋がっていたり人物が再び出てきたりするところが面白いんです。

明日の朝はなんとしてでも起きてやる!

出典: stocksnap.io

明日の朝、30分早起きしてやりたいことは見つかりましたか?

これであなたも朝活マスターの仲間入り。
今日も1日元気に頑張りましょう!

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