体動かしたい・運動苦手・楽しい。欲張りさんの3要素満たす新感覚運動スポット◎

体力もないし運動神経もないけどたまには楽しみながら思いっきり体を動かしたい!そんな欲張りさんに都内でできるとにかく楽しい新感覚運動スポットをご紹介します♡ボルダリングにサバイバルゲームに乗馬にトランポリンも!楽しみながら運動不足を解消してリフレッシュできること間違いなしです◎

久しぶりに体動かしたいな〜

「最近ちょっと運動不足かも…」
大人になるにつれて思いっきり体を動かすことも少なくなりますよね。

「でも運動が得意なわけじゃないんだよな〜」
体力もないし運動神経もない。わかります。

そんな欲張りさんのために今回は楽しさ重視の都内でできる新感覚の運動スポットをご紹介◎

気負わず簡単にリフレッシュしちゃいましょう!

ボルダリング

エスカラード クライミングジム(新宿)

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新宿にある『エスカラード クライミングジム』は初めての人に30分間程無料で専門スタッフさんが初心者講習を行ってくれたり、シューズもレンタルできたり、とても初心者に優しいボルダリングジム。

完全個室更衣室や手洗い足洗い場など、施設はとても清潔感溢れます◎

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ボルダリングは体幹・インナーマッスルを鍛えバランスのとれた体型を維持し、さらに柔軟性も高めバランス感覚も発達するという、エクササイズとして一石何鳥もある運動なのです!

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「筋肉がないから無理…」という人も大丈夫!
男性よりも女性の方がスルスルと登れちゃうこともあるんだとか◎

新宿はアクセスもバツグンなので仕事帰りや学校帰りにふらっと寄ってみることもできますね!

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サバイバルゲーム

ASOBIBA (秋葉原・池袋・新木場)

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ASOBIBA(アソビバ)ではサバイバルゲームに1人から参加することができ、当日集まった人達を2チームに分けて戦うスタイル。
無料の初心者講習もあるので初めてでも安心です。

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また、初めてだとどんな服装で行けばいいか迷うところですが、お店が迷彩服をレンタルしてくれるので手ぶらでお店に行くことができるのです◎

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迷彩服を着て銃を構えて、日常では味わうことのない緊張感を味わうことができます。

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乗馬

乗馬クラブ クレイン東京(町田)

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『乗馬クラブ クレイン東京』では「手ぶらで1日乗馬体験」を実施していて、ヘルメット・乗馬ブーツ・エアバックベストの3つをレンタルすることができます。

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また、インストラクターさんが馬との接し方や注意することなどを教えてくれるので、初心者さんも安心して乗馬を楽しむことができます◎

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運動神経なんて関係ナシ!
かわいいお馬さんと触れ合って素敵な癒やしタイムを味わいましょう♡

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トランポリン

トランポランドtokyo(板橋)

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トランポランドtokyoはトランポリンの壁とネットで囲まれているので地面に落下する心配なく楽しむことができます。
男女更衣室・ロッカー・エアコンも完備されているのでとっても快適◎

またトランポリンはエクササイズ効果も高く、短時間で無重力から体重の5倍の負荷を繰り返すことによって様々な身体能力を向上させることができるのです。

トランポリンは宙返りなどしなくても、短時間で無重力から体重の5倍までの負荷を繰り返す事により全身のあらゆる筋肉、内臓、細胞を強化し、身体各部分の協調性、柔軟性、タイミング、バランス能力を向上させます。

出典:www.trampoland.com

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服装も動きやすい普段着でOKなので気軽に遊びに行くことができます。

楽しみながら全身運動することができるトランポリンは欲張り女子にうってつけです◎

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楽しくリフレッシュできそう♡

運動神経がなくたって大丈夫!
都内の新感覚運動スポットで楽しく運動不足を解消しましょう♡

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