狙うは通りすがりの「あの子脚キレイ」。美脚になるために知っておくべきNG習慣4つ

美脚は女性の憧れ。すらりと伸びたキレイな脚になりたいなぁ、なんて思って色々試してみたものの、理想と現実のギャップは縮まらず…。どうやったら美脚になれるの?そんな人は、もしかしたら日常の中で脚が歪む原因を作ってしまっているかもしれません。今回は美脚を遠ざけるNG習慣と、編集部オススメの美脚グッズをご紹介します。

美脚のためにするべきコトって?

「あの人の脚キレイだなぁ」
すらりとした脚の人を見かけるとついつい目で追ってしまうんです。あんな脚になれたら、私ももっと素敵になれるかも…!なんて思っても、なかなかそううまくはいかないのが現実。

そもそも「美脚」とは?

「細い脚=美脚」と思っていませんか?本当の美脚とは、単に細いだけではなく、まっすぐ歪みのない脚。少しくらいお肉がついていても、歪みがなければ脚はキレイに見えるんですよ。それにむくみにくくなるメリットも!

そんな美脚に近づくべく、今回は美脚インストラクターの吉永桃子先生に、脚の歪みの原因となる‘NG習慣’を教えていただきました。なかなか美脚に近づけない、そんな人は当てはまるものがないかチェックしてみて。

美脚を遠ざける‘NG習慣’4つ

①気づいたら内股に…

立っている時、座っている時、自分の足元を見てみてください。内股になっていませんか?日本人は「内股の方が可愛い」などと言われることもありますが、美脚になるためにはNG。

美脚に近づくには、つま先と膝が常に同じ方向を向いているのが理想です。気づいたら直すよう、自分で繰り返し意識してその癖を身につけていきましょう。

②やわらかい靴底のフラットシューズを選んでしまう

美脚になるためには歩き方も重要で、ぺたぺたと足裏だけを使って歩くのではなく、足指もしっかり使い蹴るように歩くことが大切です。

特にフラットシューズを選ぶ時は、靴底が硬いものを選びましょう。靴底がやわらかいと足が沈んでしまい、足指を使って歩きにくくなってしまいます。

また、かかとがはずれやすい靴も要注意。靴が脱げないよう無意識に足が反ってしまい、歩く時に変な癖がついてしまいますよ。

③タイトスカートや硬いジーンズばかりはいている

どちらもオシャレを楽しむためにはマストアイテムですよね。絶対NGという訳ではなく、はきすぎないようにすることが大切。というのも、これらは締め付けで股関節の動きを制限してしまうため。脚が自由に動かせず、歪みの原因となってしまいます。ストレッチ素材のitemを選ぶと◎ですよ。

④デスクワークでの前のめりな座り方

集中して仕事をしていると、気づいたらパソコンのモニターを見る姿勢が、背中を丸めて前のめりになっていませんか?この姿勢は骨盤に負担がかかり、歪みの原因に。背もたれにお尻を近づけるよう深く座り、上半身は鎖骨周りを開く意識をして、できるだけ背もたれにもたれかかるように座りましょう。

編集部select♡美脚グッズを味方に

NG習慣を見直したら、美脚グッズを日常に取り入れてみましょう。ケア系のものから、はくだけで美脚!?なんてグッズも♡今回はMERY編集部セレクトの美脚を叶える3itemをご紹介します。

美脚マッサージのお供に

脂肪分解効果が高いとされるピンクベリー。こちらのボディオイルはそのピンクベリーがたっぷり配合されています。塗ることで肌を引き締め、ハリのある肌に♡1日の終わりはオイルマッサージのむくみケアで、水分や老廃物を流してあげましょう。

ロゼエクストラ ブリリアント ボディオイル 100mL ¥5,184/メルヴィータジャポン

美脚マッサージHow to

お風呂で足リラックス〜♪

リボンがとってもcuteなこちらを足にはめてスイッチON。ブルブル振動し足をリラックスさせます。防水タイプなので、お風呂に入りながら一日使った足を癒してあげましょう。手で持てば、肩や手のひら、ふくらはぎにも使えちゃいます。

ルルド ブルルリボン ¥2,160/アテックス

はくだけ美脚メイク!

こちらは、はくだけで美脚見せを可能にしてくれるストッキング!シャドウ編みといって、写真右下のように脚のサイド部分が濃く、中心部分が薄くなっているんです。脚に陰影をつける“はくメイク”で、美脚見せを叶えてくれます♡

着圧シェーディングストッキング(ブラック、スキニーベージュ)各¥972/トレイン

美脚に近づけそうな予感♡

もし「これやっちゃってた…」というNG習慣があれば、今日から見直してみて。ちょっとずつ意識していくことで正しい習慣が身についていくはずです。さぁ、憧れの美脚を手に入れましょう。

*問い合わせ先*
アテックス 0120-486-505
トレイン 0120-007-416
メルヴィータジャポン 03-5210-5723

Advisor:Momoko Yoshinaga
Photo(still):Tomohiro Kusama(TENT)

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