春だからって油断はNG。日焼けも老化もしたくない!今から始めるUV対策

毎年夏になると、紫外線を気にし始めて対策する女の子は多いですよね。でも実は、紫外線は1年中降り注いでいるもの。露出がだんだんと増えてくる春もジリジリと紫外線の量は多くなっているのです…!そこで、今すぐ始めたい紫外線対策の便利アイテムをご紹介します。早めの対策で少しでも紫外線から自分の身を守りましょう!

女子の大敵、紫外線。

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快晴で気温も高い夏の日。
日焼けしそうだし、日焼け止めでも塗って対策しておくか〜!
はあ〜、早く日焼けしない季節にならないかな。
なんて毎日考えちゃう。

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ちょっと待った!日焼けするのは夏だけだと思っていませんか?
実は紫外線は1年中降り注いでいるんです。
そして、日焼けするだけでなく老化が早く進んでしまう原因にも…。

恐ろしい未来を阻止するためにも、
今すぐできる紫外線対策を始めましょう!

4月~5月の紫外線量は、実は夏場とさほど変わりません。2015年の気象庁のデータを見ると、東京の4月の紫外線量は9月と同程度。5月と7月も、ほぼ同じ値でした。

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1.日焼け止め

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紫外線対策として、1番使われているであろう日焼け止め。
日焼け止めにも様々なタイプがあるのです。

クリーム・ジェル・ミルクタイプ

さらさらUV パーフェクトブライトミルク SPF50+ PA++++

楽天市場

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さらさらUV パーフェクトブライトミルク SPF50+ PA++++

¥660

≪ビオレ≫
化粧下地にもなる、顔用の日焼け止め。ミルクタイプですがさらっとした仕上がりに。ほんのりピンクでくすみも飛ばしてくれます。

ウルトラUV パーフェクトジェル  SPF50+ PA++++

楽天市場

商品

ウルトラUV パーフェクトジェル SPF50+ PA++++

¥617

≪SUNCUT(サンカット)≫
するするとよく伸び、馴染みやすいジェルタイプの日焼け止め。こちらは顔にもからだにも使うことができます。

イルミスキン UVエッセンス  SPF50+ PA++++

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商品

イルミスキン UVエッセンス SPF50+ PA++++

¥877

≪パラソーラ≫
なんとこの日焼け止めはラベンダー色!自然と透明感が生まれ、肌を綺麗に見せてくれるのです。紫外線対策もできて美肌にも見せられるなんて一石二鳥!スプレータイプも取り扱っています。

スプレータイプ

日焼け止め 透明スプレー ピュアシャボン SPF50+ PA++++

楽天市場

商品

日焼け止め 透明スプレー ピュアシャボン SPF50+ PA++++

¥900

≪SUNCUT≫
こちらはスプレータイプ。急いでいる時などにもシュ〜っと吹きかけるだけでいいので簡単に使えます!面倒くさがり屋さんもスプレータイプなら楽に手っ取り早く使えます。

UVカットスプレー

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UVカットスプレー

¥630

≪いち髪≫
こちらは髪と地肌を紫外線から守ってくれるスプレー。意外と見落としがちなのが髪のダメージ。しっかり髪も紫外線対策を行って綺麗でサラサラな髪をキープしましょう。

2.日傘

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こちらも持っている人が多そうなアイテム、日傘。
日差しをカットすることで体感温度も大きく変わってきます。

また、地面からの照り返しで日焼けすることもしばしば…。
日傘の裏側は黒色のものがオススメです。

完全遮光 100% UVカット 折りたたみ傘

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完全遮光 100% UVカット 折りたたみ傘

¥2,700

こちらは折り畳み式で持ち歩きができる日傘です。カバンに仕込んでおけばいつでも使うことができます。

晴雨兼用 日傘

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晴雨兼用 日傘

¥1,980

晴雨兼用の日傘。曇りでも雨でも関係なく紫外線は降り注いでいるので、雨の日も日傘で紫外線をブロック。300gという軽量タイプなのも嬉しいポイント。

3.身につけるUVカットアイテム

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続いて、身につけるタイプの紫外線対策アイテム。
薄着になっていく季節に、外にいる間だけでも使っておきたいものをご紹介します。

涼感UVカットアームカバー

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涼感UVカットアームカバー

¥380

腕を焼きたくない人にはぜひつけてほしいアームカバー。たった数分自転車に乗るだけだから…と油断すると気づいた時にはくっきりと日焼けが。つけていても涼しいタイプのアームカバーでしっかり対策しましょう。

 UVカット サングラス

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商品

UVカット サングラス

¥1,999

実は目も日焼けしてしまうんです。夏場、目が痛くなったり涙が出てきたりした経験はありませんか?それ、もしかしたら日焼けの影響かもしれません。からだだけでなく目の対策もしっかりと。おしゃれなサングラスはファッションの一部として上手く取り入れて。

目も日焼けします。太陽光の中は紫外線だけでなく、赤外線や電離線などの光線があり、それらが目に影響を及ぼします。特に、紫外線は皮膚に影響して、シミやしわの原因になるだけでなく、目のあらゆる部位に悪影響を及ぼします。脳から直接伸びている脳神経の一部である目玉に付いている視神経は、眼球は光を通しやすくするため、人体で唯一透明な組織です。光を通しやすいが故に、肌よりも影響がある臓器なのかもしれません。

出典:woman.mynavi.jp

UVカットカーディガン

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UVカットカーディガン

¥1,180

紫外線をカットできるカーディガン。ちょっと外を歩くだけ、なんて時にもさっと羽織っていきたいです。カラーバリエーションも豊富なので、あなたの好みや持っているアイテムに合うものが見つかるかもしれません。

4.メイクの準備・仕上げに

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最近は、紫外線対策ができるような化粧下地やパウダー、ミストも登場しています。
日焼け止めをがっつり顔に塗るのは刺激が強そうだな…という方でも、
上手く取り入れれば紫外線対策ができるんです。

ロングキープベース UV SPF25/PA++

楽天市場

商品

ロングキープベース UV SPF25/PA++

¥1,479

≪Primavista Ange(プリマヴィスタアンジェ)≫
皮脂崩れを防止してくれる下地としても知られている、プリマヴィスタのこの下地。SPF25、PA++で紫外線を対策できるんです。さらっとした肌に仕上がるので夏場も心地よく使うことができます。

UV フェイスパウダー

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UV フェイスパウダー

¥1,121

≪プライバシー≫
このパウダーはなんとSPF50+でPA++++なんです!しっかりと紫外線をブロックできます。メイクの仕上げやメイク直しのパウダーをこれに変えてみては?

UVフェイスミスト

楽天市場

商品

UVフェイスミスト

¥1,080

≪プライバシー≫
こちらは1つ前に紹介したもののミストタイプ。シュッと一吹きするだけで肌に潤いを与えながら紫外線もカット。簡単に使えるオススメの商品です。

【番外編】そもそもSPFとPAって何?

出典: shutterstock

ここまで沢山のアイテムを紹介してきましたが、その中でも見られた「SPF」と「PA」というワード。
これが何を示しているか知っていますか?

どちらもタイプの異なる紫外線を防止するのに効果のある数値を表すものです。
ただ、数値が高くなるにつれて防止効果は高まるものの肌への負担は大きくなります。
その点に注意して日焼け止めなどの商品は選びたいものです。

SPFとは、サン・プロテクション・ファクター(Sun Protection Factor)の略で「紫外線防御指数」とも言い、シミ・そばかす・皮膚がんの原因となる紫外線B波(UVB)をカットする力を示しています。

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PAとは、プロテクション・グレイド・オブ・UVA(Protection Grade of UV-A)の略で、「UVA防止効果指数」とも呼ばれます。日焼け以外にも、シワやたるみの原因にもなる紫外線A波(UVA)の防止効果を示すものです。

出典:woman.mynavi.jp

早めの対策で快適な毎日を♡

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少しの油断のスキを狙って私たちに襲い掛かる紫外線。
夏以外のシーズンもしっかり対策をして、もっと女の子を楽しみましょう♡

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