「ごめん遅れた〜」は何度目ですか?【理由別】遅刻癖を直すための5つの方法

遅刻癖を直したい?まずは遅刻の理由から原因を探って。寝坊した、二度寝した、服が決まらなかった、忘れ物を取りに帰った、ゆっくりしすぎた?これを防ぐためには目覚ましアラームや寝間着を変えたり、アラームを手の届かないところに置いたり、手っ取り早いワンピースを常備したり、時間管理をしたりなど。遅刻癖、今度こそ直しましょう。

その遅刻、何度目ですか?

大学の授業やアルバイト、友達と遊ぶ時や
彼とのデートなどで、いっつも遅刻していませんか。

相手が優しい人なら「いいよいいよ!」
なんて言ってくれるかもしれませんが、
「時間にだらしがない子」
という印象になっているのはほぼ確実です。

遅刻の原因は、精神的な面から言うと、
「遅れても大丈夫だ」と心のどこかで油断をしてしまっていること。

そこで、まずは自分でできる遅刻癖を直す方法を
遅刻の理由別で細かくご紹介していきたいと思います。

もう二度と「遅刻しました…」と肩身の狭い思いを
しないために解決策をチェックしましょう◎

理由①「寝坊しました…」

解決策① 大音量アラーム/寝間着に変更

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寝坊を防ぐには、寝付き&寝起きをよくすることから。

早寝早起きは大前提ですが、忙しい現代人には
それが難しくて出来ない日も当然ありますよね。

そんな方は、まず寝る時の格好やアラームを見直して。
・ジャージなどで寝ていませんか?
・アラームの音、小さすぎませんか?

ジャージで寝ると、熱がこもりやすく
不快感から熟睡できなかったり、
アラーム音が小さいすぎると、
起きられなかったり二度寝の原因にもなりえます。

こんなアイテムはいかが?

Room of A/リブ編みモール セットアップ

ZOZOTOWN

商品

Room of A/リブ編みモール セットアップ

¥7,128

AMPHI(アンフィ)

淡いパープルが印象的なリブ編みのパジャマ。

袖やパンツの裾の細かいフリルが可愛いですね。
着心地までしっかり考えて作られたパジャマで
少ない時間でも熟睡できるようにしましょう◎

クロック 目覚まし時計

商品

クロック 目覚まし時計

¥3,471

セイコー

本気で遅刻癖を直したいのであれば、
見た目よりも機能をしっかり重視しましょう。

2つの特大ベルが出す音量は、
小・大・特大の3段階で決められます。

理由②「二度寝してしまいました…」

解決策② 目覚ましを手の届かないところに

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では、二度寝の原因も考えてみましょう。

自分が知らず知らずのうちに、
手や足でアラームを止めてしまっているのかも?

それなら、アラームを手や足の届かない範囲に
置くことで、体を起こさないと止められない状態にすることも必要です。

こんなアイテムで遅刻を防いで!

‘スムーズィー’アイスクリームアイマスク

商品

‘スムーズィー’アイスクリームアイマスク

¥1,944

gelato pique(ジェラートピケ)

肌なじみが滑らかなスムーズィー素材を使った
アイスクリーム柄のアイマスク。

ベッドサイドに持っていっていいのは
スマホではなく、睡眠を促してくれるものだけ。

プチキャンドル ホワイトティージャスミン

商品

プチキャンドル ホワイトティージャスミン

¥700

Wood Wick(ウッドウィック)

普通のキャンドルと違うのは、
真ん中の木柱がぱちぱちと音を立てるところ。

ほんのりジャスミンとホワイトティーが香り、
音に癒されること間違いなし。

火をつけずとも優しく香るので
ベッドの横に置いておくのもおすすめですよ。

理由③「洋服が決まらなくて…」

解決策③ 前日に決める/ワンピースにする

「あ〜洋服が決まらない〜〜!」と
家を出る時間のギリギリまで迷うのが原因で、
遅刻してしまっているのかもしれません。

特に友達と遊ぶ時や、大好きな彼との
デートの時なんかにやりがちなことですよね…。

それなら、前日までに決めておいたり、
細かく決めるようなことが少ない、
ワンピースを用意しておくのがおすすめです。

こんなアイテムで遅刻を防いで!

バックカシュクールラメニットワンピース

商品

バックカシュクールラメニットワンピース

¥11,880

snidel(スナイデル)

脱力感があるのにお洒落に見える
ラフなニットワンピースでキメるべし。

彼とのデートにはバレエシューズを、
友達と遊ぶならスニーカーを合わせて。

MOHI&O ギャザーバレエCT

ZOZOTOWN

商品

MOHI&O ギャザーバレエCT

¥14,904

Odette e Odile(オデットエオディール)

クシュッとした素材感が可愛いバレエシューズ。
足を入れればピタッとフィットしたような見た目に。

肌の色に近いヌーディなピンクでお洒落に差をつけて。

理由④「忘れ物を取りに帰って…」

解決策④ リスト化する/玄関に置く

家を出てから「あ!あれ持ってくるの忘れた!」
と思い出して取りに帰ること、ありませんか?

ちなみに、筆者はよくあります…(笑)

それなら、出かける前に忘れないよう
・必要なものは鞄に入れておく
・鞄に入り切らないものは玄関におく
・必要なものをメモしておきドアに貼っておく

などすると忘れ物をしにくくなりますよ。

こんなアイテムで遅刻を防いで!

メモ帳

商品

メモ帳

¥842

Office Depot

表紙などないので見やすいメモ帳。

リストアップして貼っておくのにも
丁度良いシンプルなデザインになっています。

シンプル2WAYショルダーバッグ

ZOZOTOWN

商品

シンプル2WAYショルダーバッグ

¥2,990

夢展望

ショルダーバッグとしても
ハンドバッグとしても使えるアイテム。

凸凹感もあるので上質な素材らしい雰囲気。
マチがたっぷりなので、
500mlのペットボトルから長財布までしっかり入ります。

理由⑤「ゆっくりしすぎました…」

解決策⑤ 腕時計をする/朝の予定を立てる

贅沢な朝ごはんを食べたり、運動したりと、
素敵なモーニングを過ごしていたら、大遅刻。

この時必要だったのは「時間の逆算思考」。
9:30に家を出るのであれば
・メイク・着替え 8:50〜9:20(30分)
・洗顔・スキンケア 8:30〜8:50(20分)
・ストレッチ 8:15〜8:30(15分)
・朝ごはん 7:55〜8:15(20分)

といった具合で何に何分かけるか、
何時何分までに終わらせるか考えておく必要があります。

予定ボードをドアや壁にかけておいたり、
腕時計を着けておくなどするのもいいかも。

こんなアイテムで遅刻を防いで!

MONEYPENNY ROYALE

ZOZOTOWN

商品

MONEYPENNY ROYALE

¥10,584

KOMONO(コモノ)

スクエア型のフェイスが可愛らしいこちらの腕時計。
シルバーならさりげなく華やかさをプラスできるので、
どんなテイストの洋服にも合わせやすく重宝するはず。

ホワイトボード ソフト ブルー

商品

ホワイトボード ソフト ブルー

¥938

レイメイ藤井

朝の予定を、箇条書きにしておくだけでも◎

やるべきことが時間内にできるように
ホワイトボードで自己管理をしましょう!

「遅刻しました…」知らずに!

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遅刻の原因別で、対策方法をご紹介しました。

意外にも、できることはたくさんありましたね。
さあ、あなたもこれで遅刻癖を今度こそ直しましょう!

もうあなたの口から「ち、遅刻しました…」
という言葉が出ませんように!

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