早起きは三文の得。#朝活女子部 から見つけたピカピカの1日が始まる朝活のすゝめ

昼は忙しく夜は早く寝たい。自分の時間がない。そんな時は”朝活”がオススメです!朝は自分の好きなことを目一杯楽しめる時間なのです◎いつもよりちょっとだけ早く起きて、朝読書、朝シャワー、朝散歩、朝カフェ、などなど…。集中力高まる朝を有効に使って出来る朝活をご紹介します。朝活でピカピカの1日を始めましょう♡

朝活って?

朝活って?

早起きは三文の得と言いますよね!
日中は忙しいし、夜は疲れてるから早く寝たいもの。
そこで朝少しだけ早く起きて、自分の好きな時間に使おうというのが”朝活”です◎

《「朝活動」の略》始業前の朝の時間を、勉強や趣味などの活動に当てること。

出典:kotobank.jp

朝日が差し込み静かで集中力も高まる朝は仕事、勉強、家事、趣味などやりたいことに没頭するにはピッタリの時間。
スッキリとした目覚めとハッピーな時間でピカピカな1日のスタートをきりませんか?♡

朝読書

朝読書

小学校でも取り入れられている”朝読書”。
朝、1人落ち着きながら読書に集中することはストレス解消にもなり、本から得られる知識や表現力は日中の役にも立ちます◎

オススメの本

君の膵臓をたべたい [ 住野よる ]

楽天市場

商品

君の膵臓をたべたい [ 住野よる ]

¥720

映画化もされ話題になった1冊。
じんわりとあたたかく切ないストーリーに優しい気持ちで1日を過ごせそう。

トマト・ケチャップ・ス [ 東直子 ]

楽天市場

商品

トマト・ケチャップ・ス [ 東直子 ]

¥831

3人の女の子がそれぞれの家に問題を抱えながらも漫才トリオとして軽やかな笑いと過ごす物語。
ほのぼのだけじゃない、でも暗くない、あたたかな言葉が照らし出す泣き笑いの青春物語です。

朝シャワー

朝シャワー

朝シャワーは眠い脳と体を起こし、活動モードのスイッチを押してくれます。
寝ている間にかいた汗も流し、サッパリとした気分で1日を始められますね!

オススメアイテム

LUSH 自然派石鹸 ラッシュ みつばちマーチ ソープ 100g

楽天市場

商品

LUSH 自然派石鹸 ラッシュ みつばちマーチ ソープ 100g

¥700

朝からハチミツの甘い香り漂うボディソープに包まれれば1日が幸せな気持ちで始められそうですね♡
洗い上がりも滑らかで乾燥肌の方にもオススメです!

ファンケル 公式 ボディミルク 美白&エイジングケア 2本

楽天市場

商品

ファンケル 公式 ボディミルク 美白&エイジングケア 2本

¥2,376

保湿・美白・エイジングケアの3役をこれ1本で!
滑らかに伸びベタつきもなく、ハリと潤いに満ちた透明肌に導いてくれます◎

朝弁当

朝弁当

自分の好きなおかずを好きなだけ作って詰めればお昼が楽しみになりそう♡
料理は無意識に頭をフルに使いますし、ランチ代が浮くので節約にもなります。

おかずは何にする?

かわいい♡ハート柄♡たまご焼き

楽天レシピ:「かわいい♡ハート柄♡たまご焼き」より

ハート柄卵焼き

ちょっとした工夫でハート柄の見ているだけでテンションが上がっちゃう卵焼きに!
同じ要領で文字入りの卵焼きも作れちゃいますよ♡

材 料(1人分)
卵Lサイズ1個
砂糖小さじ1/2
塩少々

出典:recipe.rakuten.co.jp

レシピはこちら

お弁当箱はどうする?

ランチボックス NativeHeart

楽天市場

商品

ランチボックス NativeHeart

¥1,944

可愛いデザインだけでなく、レンジ、食洗機対応OKと、実用性も兼ね備えたお弁当箱です◎
食べ終わったら1段に収納することもできます!

朝散歩

朝散歩

カメラを片手に近所をお散歩してみると、いつもの道も新鮮に映るかも◎
公園のベンチでのんびりしたり、ちょっと脇道に入ってみたり。
新たな発見があるかもしれません。

オススメアイテム

スマホ望遠レンズ 8x

楽天市場

商品

スマホ望遠レンズ 8x

¥1,280

自分のスマホに取り付けるだけで望遠カメラに!
ピントは手動でフォーカスを合わせ、視野角70度のより広がりのある写真が撮れます。

NIKE (ナイキ) AIR MAX TAVAS (GS)

楽天市場

商品

NIKE (ナイキ) AIR MAX TAVAS (GS)

¥11,980

大人気のナイキのエアマックス タバス。
レトロでクラシックなデザインと現代的な実用性も兼ね備えたスニーカーです。
お気に入りのスニーカーがあれば毎朝の散歩も楽しみになりそうですね◎

朝カフェ

朝カフェ

お洒落なカフェで優雅な時間を過ごす朝カフェもオススメ。
モーニングの美味しいカフェで1日のエネルギーをチャージしましょう◎

オススメカフェ

GOOD MORNING CAFE(グッドモーニングカフェ)

朝7時からオープンしている『GOOD MORNING CAFE(グッドモーニングカフェ)』はモーニングメニューがとっても充実しています!
お洒落で開放的な空間で爽やかな朝が過ごせそう。
都内にたくさんの店舗があるので、きっと行きやすい店舗があるはず◎

朝ご飯はこれから忙しい1日を過ごすエネルギーに!
朝から栄養満点、たくさん食べたら日中の活動もバッチリです♡

HPはこちら

Have a nice day!

Have a nice day!

朝の時間を有効に使えばもっと充実したピカピカの1日になりそう◎
自分の好きなことを思う存分楽しめる朝活。
ぜひ実行してみてはいかがですか?

関連する記事

こんな記事も人気です♪

贅沢な朝食で、ちょっと特別な一日に。朝活で活用したいスポットとは?

贅沢な朝食で、ちょっと特別な一日に。朝活で活用したいスポットとは?

  • いむちゃん公式
  • 34430view
「余裕ある朝に憧れて」素敵な朝を迎えるための“夜活”を習得せよ【基礎】

「余裕ある朝に憧れて」素敵な朝を迎えるための“夜活”を習得せよ【基礎】

  • mayapi公式
  • 80424view
自分磨きに合うのはのは朝活だけじゃない。“夜活”が密かなブームって知ってる?

自分磨きに合うのはのは朝活だけじゃない。“夜活”が密かなブームって知ってる?

  • lumiukko公式
  • 31156view
“朝活”だけで一日がガラリと変わる!毎日を無駄にしない女の子になる方法

“朝活”だけで一日がガラリと変わる!毎日を無駄にしない女の子になる方法

  • lilychild公式
  • 85633view
朝から有意義に過ごして充実した1日にしよう。「朝活のすすめ」を伝授します

朝から有意義に過ごして充実した1日にしよう。「朝活のすすめ」を伝授します

  • sakaren公式
  • 11077view
この記事に関するキーワード

キーワードから記事を探す

この記事のライター

ちかねえ公式

芯ありパスタのような🍝

ライフスタイルの記事をさがす

MERY [メリー]|女の子の毎日をかわいく。