やっと肌改革、はじめました。万年ニキビに悩む美容ビギナーが始めた3つのこと

ニキビが顔に出始めて、早10年。
気づけば思春期は終わり、敵は「大人ニキビ」となりました。

「何をしても治らない。
　もうニキビは治らないものだ。」
と半ば諦めかけていたんです。

そんなあるとき、一気にドバーッとニキビができてしまい、とうとう本気でニキビ対策を始めました。
ニキビ撃退への一歩を踏み出したわたしの肌は少しずつ良くなってきています。

これからお話しすることを実践しても、必ずニキビが良くなるとは限りません。
だって、人それぞれニキビの原因やでき方って違うから。

でも、今この記事を開いている美容ビギナーのみなさん。
ほんの少し美容に詳しくなるだけでも、あなたの肌は変わるかもしれない。
だから、もう一度チャレンジしてみませんか？

美容ビギナーにとって、デパートのコスメカウンターは眩しすぎる世界かもしれません。

いきなり行っても何を買っていいかわからないし、肌の綺麗な店員さんに話しかけられたらもうたまったもんじゃない。
まさに、心の中ではこんな風にうなだれてしまうかも。

それでも勇気を出して行ってほしい理由は「自分が今どんな状態なのか」を知ることができるから。

コスメブランドやデパートの中には、無料で肌診断をしてくれるところもあります。

朝起きて、新しいニキビができていたり、ニキビが悪化していたりするとそれだけでブルーな気持ちに。

でもそこでそのままにせず、なんでニキビが悪くなってしまったのか考えてみてください。

前の日に
・スナック菓子を食べてしまった。
・頬杖をついてしまった。
・夜更かししてしまった。

どれもニキビの原因として考えられることです。

その行動を控えれば、ニキビの出来具合を抑えられるかもしれません。

逆に次の日ニキビが良くなっていたら、何が効いていたのかも考えてみましょう！
保湿パックなのか、早く寝たことなのか…。
「自分のニキビには、これが良いんだ」と知ることができれば、ちょっと気も楽になります。

とにかく朝起きたらニキビのチェックは欠かさずに。

ニキビはホルモンバランスの影響も受けます。

自分がどの時期にニキビができやすいのかを把握できれば、悪化する前にスペシャルケアを投入することができますよね。

便利な生理日予測アプリをうまく活用してみると、「月のこのあたりはニキビができやすいな」とだんだんわかってくるものです。

また、生理不順もホルモンの影響と言われています。

「大丈夫でしょ」と思ってそのままにせず、ニキビの対策にもなると思ってホルモンバランスを整えましょう。

頻繁にカウンセリングに行くのはちょっと…。
というあなたには、肌に関する基礎知識がギュッと詰まった本をオススメします。

一冊持っておくだけでも
「こういうとき何すればいいんだっけ？」
が知ることができるので、安心です。

いろいろ対策をご提案してきましたが、筆者もまだ完全にニキビが治ったわけではありません。
でも、これらをやっていない時よりもグッと肌の調子は良くなりました。

諦めずもう一度一緒に、万年ニキビと戦いませんか？