ちょっぴり不安な春がやってきます。出会いの季節をもっと楽しむ人見知り克服法

春は新たな出会いの季節。ワクワクもあるけど正直ちょっぴり不安…そんな人見知りさんがもっと春を楽しめるようになるために、人見知りのタイプとその原因、克服法や対処法をまとめます。せっかくの出会いの季節、初対面の人とも楽しく会話が出来るようになってみませんか?

ワクワク、でもちょっぴり不安なんです…

出典: latte.la

もうすぐやってくる、出会いの季節。
もちろんワクワクもあるのだけど、
ちょっぴり不安でもあるのです。
だって、私人見知りだから。

初めての人と話すのは緊張しちゃうし、
うまく話せるか、仲良くなれるか不安で、
なんだか気が重いところがあるのが正直なのです。

教えて、人見知り克服法

でもこの人見知り、克服してもっと
出会いの季節を楽しみたい。
新たな春を明るい気持ちで迎えたい。

そんなあなたにエールを送るべく、
ここでは人見知り克服法をまとめようと思います。

春にのぞむ、あなたの気持ちがちょっとでも明るくなりますように。

人見知りにはタイプがある?

人見知りにはいろいろなタイプと
その原因があると言われているんです。
まずはなぜ人見知りをしてしまうのか、
その原因を確かめてみませんか?

あなたに当てはまるタイプがもしかしたらあるかも。

(1)自信が持てない、不安なあなた

まずは自分に自信が持てない、
ちゃんと話せているか不安でドキドキしてしまって
余計に会話に緊張してしまう…そんなあなた。
このタイプ、けっこう多いのでは?

こんなタイプの人は緊張している自分を
さらにプレッシャーに感じる、悪いスパイラルに
陥りがちと言われています。
また、実はその原因は完璧を求めすぎるあまりに
失敗を恐れてしまってるから、
という説もあるんです。これはちょっと意外ですね。

「自分の言動に自信が持てない」「これでいいのか不安……」など、不安心から身動きがとれず無口になったり行動が制限される人は不安症タイプです。

出典:woman.mynavi.jp

(2)どう思われている?気になりすぎるあなた

人からの目や、自分がどう思われているのかが
とっても気になってしまって、
それが緊張や自分をうまく表現できない原因に
なってしまっているタイプもあると言われています。

ちょっとキツイ言い方をすると自意識過剰タイプ。
嫌な印象を持ってもらいたくないからこそ、
変に構えてしまうのかもしれません。

意識の方向が自分に向きすぎている人が自意識過剰タイプです。このタイプは自信の根拠を社会的地位や財産といった、流動的で他者評価が必要となるものに委ねてしまうため、常に心が不安定なのが特徴です。そしてそのことが人見知りになる原因となっています。

出典:woman.mynavi.jp

(3)実は上から目線?なあなた

これはちょっと意外ですが、人見知りの原因が
上から目線であることという説。

人見知り、というのは予防線で、
自分のプライドや自信を守るために
振舞ってしまうのだとか。

「自分は人より優れている」という漠然とした自信や万能感を持っている。プライドを傷つけられるのがイヤで、「人見知りだから」と他人に対して予防線を張っている。

出典:style.nikkei.com

克服するには、どうしたらいい?

では実際に人見知りを克服するのには
どうしたらいいのでしょう?

まず、今見てきたような原因を
理解することもその一歩。
自分ってこんな風に思っちゃっていたんだ。
それを知るだけで、ちょっと冷静に自分を見て、
気持ちを変えることも出来そうですよね。

他にはどんな方法があるでしょう?

少しくらいうまくいかなくても大丈夫!

出典: latte.la


気持ちの持ちようがまずは大切!
あなただけじゃなくてきっと相手も
少なからず緊張しています。
最初からすっごく盛り上がる会話をしなければ
いけないわけではないし、
うまく話せなくても大丈夫なのです。

相手と話がしたいな、仲良くなりたいな。
その気持ちが大事で、それはきっと伝わります。

初対面の人との会話の場合、緊張しているのは自分だけじゃありません。程度の差はあれど、相手も初対面のあなたに緊張しているはずです。緊張するといかに話せないかは、人見知りな方なら人一倍わかっているはずです。だからこそ、「来る者拒まず」のスタンスになりましょう。

出典:dearlife.biz

自分がどう思われているか気にしすぎない

出典: latte.la

自分が思っているほど相手は気にしてない。
そう思い込むことも大切です。

思い切って心を開いて話してみて。
誰でもその人と仲良くなりたいと思って話すのだから
相手もそのほうがきっと嬉しいはずです。

あなたのことを、そんな小さな理由で嫌いになったりはしません!小さなことは気にせず、どんどんコミュニケーションを楽しんで大丈夫ですよ。

出典:www.direct-commu.com

▷自信をつける、お守りを

エッセンスフェイスマスク

ZOZOTOWN

商品

エッセンスフェイスマスク

¥108

念入りなスキンケアで肌の調子もばっちりだったら、
なんだか自信も保てる気がするんです。

デイジー オードトワレ

ZOZOTOWN

商品

デイジー オードトワレ

¥9,936

しゅっとひと吹き、自信を纏うように
お気に入りの香りを身につけて。

話しかけてもらいやすい雰囲気づくりを

出典: latte.la

自分から話しかけるのは緊張しちゃう…
それなら話しかけてもらいやすい雰囲気を
つくることを意識しましょう。

まずはにこにこ笑顔でいること!
緊張しているからといって
暗い印象や仏頂面ではいけません。

あの子と話してみたいな、って思うのは
やっぱり感じの良い人ですよね。

人が誰かに好感を持つのは、会話が上手だからとか、楽しませてくれるからだけではありません。(中略)あなた自身も、無理をして話の上手な人になる必要はありません。「感じのよい人」であれば、コミュニケーションには充分すぎるほど充分なのです。

出典:josei-bigaku.jp

▷印象アップを試みるのです

ROUGE THE FUSIONIST

ZOZOTOWN

商品

ROUGE THE FUSIONIST

¥3,240

深めの大人カラーでお洒落さん認定いただきます♡
ばっちり決めたリップメイクには
にっこり笑顔が似合います。

シャドーカスタマイズ

ZOZOTOWN

商品

シャドーカスタマイズ

¥540

キラキラの目で華やかな印象に。
目元から明るさを演出します。

相手に興味を持つ・良い聞き役になる

出典: latte.la

初めての人と話すとき、自分の印象や
相手にどう思われているかを気にするあまり、
そこばかりに気が行って
相手の話自体に集中できていないのかも。

まずは相手の話に興味を持ってよく聞いてみること。
うまく話せないなら良い聞き役になって
あげればよいのです。

それ、とっても良いね。なんでそれが好きなの?
うんうん、それでそれで?

自然と会話も弾んでくるはず!

人見知りで自分から何を話せばいいのかわからなければ、とにかく話してくれる相手の内容をしっかり聞き、さらに相手からどんどん話を引き出せばいいんです。

そのためには、
相手に興味を持つ(ふりをする)
話せない自分は聞き役に徹する
この2点が重要になります。

出典:dearlife.biz

自分の好きなことを話してみる

出典: latte.la

誰しも自分の好きなものやことについては
話がしやすいもの。
相手に自分のことを知ってもらうためにも、
趣味や好きな人・歌、興味ある事などなどを
話題にしてみては?

思いがけず共通点が見つかれば
きっと楽しい会話になるはずです。

▷「それかわいいね」から始めるのです

Gingham Check Mobile Shoulder For iphone8/7/6s/6

ZOZOTOWN

商品

Gingham Check Mobile Shoulder For iphone8/7/6s/6

¥3,996

スマホケースは自分の好きをアピールする大事なポイント。
それかわいいね、って会話からSNS交換にも発展するかも。

コットンリネンブラウス

ZOZOTOWN

商品

コットンリネンブラウス

¥14,040

私もこのブランド好きなんだ、って会話にもつながるかも。
ハッピーオーラたっぷりなイエローで明るくね。

きっと出会いの季節、もっと楽しめる

人見知りでも別に良いんです。
少しずつでも人見知りを克服して
会話を楽しめるようになったら、
きっと春をさらに楽しめるようになるはず。

素敵な出会いがたくさん訪れる
季節になりますように♡

関連する記事

こんな記事も人気です♪

不安な春とはサヨナラしよう。脱人見知りのための3つの気をつけること

不安な春とはサヨナラしよう。脱人見知りのための3つの気をつけること

  • むーみん公式
  • 45129view
お洒落はサキドリだから。ほんのり甘〜い春ネイルで一足先に春を楽しむ

お洒落はサキドリだから。ほんのり甘〜い春ネイルで一足先に春を楽しむ

  • itoma公式
  • 11309view
今年の春はお世話になります。春のマストアイテム“ブラウス”であなたらしい着こなしを

今年の春はお世話になります。春のマストアイテム“ブラウス”であなたらしい着こなしを

  • melopi公式
  • 12896view
片手に春を連れていく。ルンルン春気分を盛り上げる春バッグをGETしよう♡

片手に春を連れていく。ルンルン春気分を盛り上げる春バッグをGETしよう♡

  • ___rk.公式
  • 8996view
見えない春のアトモスフィーア。ランジェリーから取り入れる4色春Color

見えない春のアトモスフィーア。ランジェリーから取り入れる4色春Color

  • zu_公式
  • 11959view

この記事に関するキーワード

キーワードから記事を探す

この記事のライター

ライフスタイルの記事をさがす

MERY [メリー]|女の子の毎日をかわいく。