これ、ぜ〜んぶ冷凍保存なんです。花嫁修業は時短なお弁当作りからはじめよう♡

「忙しいはずの朝に、なんであんなに手が込んだお弁当が作れるの?」その答えは“冷凍保存”にありました。空いている時間に作って保存するだけだから簡単です。ハンバーグやナポリタンなどの定番おかずから、あたたかいスープまで、朝に解凍するだけで完成するレシピを紹介します♡冷凍保存を使ったお弁当作りで、花嫁修業始めませんか?

お嫁さん候補になりた〜い♡

出典: shutterstock

突然ですが、毎日手作り弁当を持ってきている子って凄いと思いませんか?
きっと良いお嫁さんになるだろうなぁ…

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周りの人にそう思わせたら勝ちです。
時短テクを使って、忙しい朝でも可愛いお弁当を作りましょう♡
※アレルギーのある方は注意してください。

冷凍おかず

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お弁当を作る時に欠かせないのが冷凍保存。
作り置きしておいて、すぐに使えるようにしておくのがオススメ。

ハンバーグ

楽天レシピ:「本当にこれだけ?完全無添加ストック手作りハンバーグ」より

袋に材料を入れ、捏ねて冷凍するだけ!
あとは焼いてお弁当にIN♡

究極の時短テクをお試しあれ。

材 料(4人分)
タマネギ120g
豚ミンチ320g

出典:recipe.rakuten.co.jp

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楽天レシピ:「簡単☆本格ハンバーグソース」より

ハンバーグを作ったら、もちろんソースも必要ですよね。
これも作り置きして冷凍保存しちゃいましょう!

投稿者によると、目玉焼きや付け合せの野菜にも合うとのこと。
本格的なソースが簡単に作れちゃう♡

材 料(5人分)
ケチャップ大さじ5
ソース大さじ5
バター20g
砂糖小さじ1

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ほうれん草のおひたし

楽天レシピ:「夏のお弁当に☆保冷材代わりの、ほうれん草のおひたし」より

ほうれん草を茹でて、カップに詰めて冷凍するだけ!
お弁当に彩りも添えてくれる、ほうれん草のおひたしは栄養も豊富です。
かつお節、醤油でお好みの味付けを♡

材 料(約6人分)
ほうれん草1袋

出典:recipe.rakuten.co.jp

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プチナポリタン

楽天レシピ:「お弁当用プチナポリタン」より

一気にお弁当箱が華やかになる、プチナポリタン!
可愛いカップに詰めたら、女子力も上がりそう♡

どこか懐かしく感じる味も、作り置きすればいつでも楽しめます。

材 料(1人分)
パスタ100g
塩大さじ1/2
たまねぎ(スライス)1/2個
ウインナー(スライス)2本分
しめじ30g
プチトマト(4つ割)4個
バター10g
ケチャップ大さじ3
砂糖小さじ1/2
酢小さじ1/4
コンソメ小さじ1/2
塩・こしょう適量
ガーリックパウダー小さじ1
パセリ(乾燥)適量

出典:recipe.rakuten.co.jp

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そぼろ

楽天レシピ:「豚ひき肉で2色そぼろ丼」より

白ご飯のお供にはやっぱり、そぼろですよね♡
豚肉と卵をそぼろ状に炒めて、冷凍保存するだけ。

あとはレンジでチン!
ご飯がすすむ〜!

材 料(2人分)
豚ひき肉200gくらい
味醂大さじ1
砂糖小さじ1
醤油小さじ2
酒大さじ1
卵2個
塩少々
油小さじ2くらい
温かいご飯2人分

出典:recipe.rakuten.co.jp

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時短スープ

トマトスープ

楽天レシピ:「美肌対策☆鍋1つで簡単おいしいトマトスープ」より

お野菜豊富なトマトスープも冷凍保存できちゃいます。

効率的に栄養も取れちゃう優秀レシピ♡
もちろん冷凍保存もOK。

材 料(2人分)
☆トマト缶1缶
☆コンソメ1個
☆水700ccくらい
☆砂糖小さじ2
☆白ワイン又は料理酒大さじ3
☆塩・こしょう適量
☆ローリエ1枚
玉ねぎ1個
人参1本
キャベツ1/4個
セロリ1/2本
オリーブオイル大さじ1
粉チーズお好みで

出典:recipe.rakuten.co.jp

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オニオンスープ

楽天レシピ:「冷凍オニオンスープ」より

製氷皿で作るオニオンスープ!
材料も少なめなので、手軽に作れます◎

解凍するだけで、スープが飲めちゃうなんて最高ですよね♡

材 料(10人分)
玉ねぎ 5〜6個
水 玉ねぎが隠れるぐらい
コンソメの素 2〜3個
塩麹 大さじ3
塩 ひとつまみ

出典:recipe.rakuten.co.jp

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お弁当箱

出典: shutterstock

お弁当箱だってこだわりたい。
保温機能がついたもの、スリムに持ち運べるもの、スープだっておまかせ!
お気に入りの容器でテンション上げていきましょう♡

保温弁当箱 オブロング レッド

楽天市場

商品

保温弁当箱 オブロング レッド

¥1,980

スタイラス
「温かいままのご飯が食べたい!」
そんなあなたにオススメなのがこちら。
お茶碗約2杯分のご飯を保温してくれます♡

箸、ランチバッグがついているのも嬉しいですよね。

スクエアネストランチ カーシヴ

Credit rakuten ichiba

商品

スクエアネストランチ カーシヴ

¥1,728

NativeHeart(ネイティブハート)
保冷剤が付いたお弁当箱!
夏場でも安心して持ち運びができますね。

食べ終わったら、下段を上段の中に収納してみて。
バッグの中でもかさばらず、コンパクトに♡

フードポット 300lm

楽天市場

商品

フードポット 300lm

¥2,700

mosh!(モッシュ)
可愛いのに、抜群の保温保冷機能で大人気の『mosh!』。
水筒も人気ですが、フードポットも負けていません。

あたたかいスープも、冷製スープもおまかせあれ♡

花嫁修業、お弁当作りからはじめよう♡

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メイクに洋服選びに、女の子の朝は忙しいんです。
お弁当作りはパパっと済ませて、他に時間をかけましょう♡

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