今日も1日頑張った。お疲れわたし!頑張った人だけ、密かなご褒美リスト♡

頑張った自分にたっぷりと栄養を与えてあげましょう。今回は日々の疲れからちょっと離れて楽しめるあなたへのご褒美をまとめてみました。映画やプラネタリウムに少しお出かけしてみたり、お家でチョコレートを食べたりお風呂にゆっくり入ったり…お仕事終わり、1人で気軽にできるデトックス方法をご紹介します。

今日1日頑張ったわたしへ。

やっと帰れる〜!ご褒美がないとやってけな〜い!
今日のストレス、溜め込んじゃダメ!
頑張ったわたしに、わたしだけのご褒美を♡

映画

疲れた時は泣ける映画がオススメ。
たくさん泣いて、気分をリフレッシュしませんか?

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新宿にある新宿ピカデリー。
清潔感溢れて女性1人でも行きやすい映画館です。

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住所:東京都新宿区新宿3丁目15番15号
アクセス:JR新宿駅 東口より徒歩5分
     東京メトロ丸の内線・副都心線・都営新宿線 新宿三丁目駅 B7出口より徒歩1分
電話番号:03-5367-1144
営業時間:上映時間によって異なります
料金:一般 1,800円
   大学生 1,500円
   高校生 1,000円

HPはこちら

プラネタリウム

「今日は星がよく見えないなぁ」
そんな日は、プラネタリウムなんていかがでしょう。
癒しを求めに出かけてみては?

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東京スカイツリータウンの7階にある『コニカミノルタ プラネタリウム 天空』。
最終上映は午後9時なのでお仕事帰りでも◎。
ぼーっと星を眺めたらストレスもいつの間にか、なくなっているはず!

住所:東京都墨田区押上1丁目1番2号 東京スカイツリータウン・イーストヤード7階
アクセス:東武スカイツリーライン/東京メトロ半蔵門線/都営浅草線/京成押上線
電話番号:03-5610-3043
料金:プラネタリウム作品…三日月シート 4,000円/一般シート 大人1,500円、こども900円
   ヒーリングプラネタリウム作品…三日月シート 4,400円/一般シート一律 1,700円
   サウンド・ドーム対応作品…三日月シート 4,400円/一般シート 大人 1,700円、こども900円
上映時間:10時の回~21時の回

予約はこちら

チョコレート

肌荒れなどで気にしている方もいらっしゃるかもしれないですが…
実はチョコレートには意外なパワーがあったんです!

チョコレートの甘い香りには、集中力や記憶力を高める効果があることが最近の研究で明らかになっています。また、テオプロミンという成分が、神経を鎮静させる作用があり、リラックス効果もあることが分かりました。 "チョコレートを食べると興奮して鼻血が出る"というのは迷信で、ヨーロッパなどでは眠る前にチョコレート食べることもあるそうです。

出典:www.godiva.co.jp

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女性に人気のチョコレートブランドであるBEL AMER(ベル アメール)。
1枚から購入できるので自分へのご褒美にぴったりです。
デザインがとっても可愛いです。

購入はこちら

入浴剤

1日の最後、癒しの時間。
石鹸と入浴剤の香りで心を落ち着かせます。
いつもよりちょっと時間をかけて心も体も温めましょう。

LUSH(ラッシュ)のバスボムはどの世代からも人気です。
バスボムのようにシュワっと嫌なことも忘れてしまいましょう!
毎日の入浴にちょっとした贅沢を。

インターギャラクティック Intergalactic 約200g

楽天市場

商品

インターギャラクティック Intergalactic 約200g

¥1,250

LUSH(ラッシュ)
ペパーミントのスッキリした香りと、ラメが心をくすぐります。宇宙をイメージした色でインスタ映えも間違いなしです。

アロマ

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優しい色とアロマに包まれながら眠りにつくのはどうでしょう?
お気に入りの香りを見つけてお部屋中丸ごと癒しの空間に。

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香りや使い方によって体への影響も変わってきます。
以下のサイトには、アロマによる効果が分かりやすくまとめてあります!

アロマオイル事典
エッセンシャル オイル アロマディフューザー ラウンド タイマー付

楽天市場

商品

エッセンシャル オイル アロマディフューザー ラウンド タイマー付

¥7,776

生活の木(せいかつのき)
熱も水も使わない、本来のアロマの質と香りをそのまま届ける新しいタイプのアロマディフューザー 。
プレゼントとしても人気です。

お気に入りのリラックス法を

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1日のストレスは明日に持ち越したらNG。
自分なりの解消法を見つけ、リラックスをしましょ♡

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