上手くいかないWEEK到来の貴方へ。「感情を豊かにしてくれる忘却」で気分転換よ!

プレゼン上手くいかなかった、何が悪かったのだろう〜というように、上手くいかないときってその原因ばかりを考えてモヤモヤしてしまうもの。考えても解決しない時は、「忘却」することも大切です。何か楽しいことに夢中になって、一旦リフレッシュしてみませんか?

お〜っと、何をしても上手くいかないぞ〜

出典: latte.la

上手くいかないことがあると、どうしてもそれに囚われてしまいますね。
「あ〜やっちゃったな」「反省ばかりだな〜」と。

そんなモヤモヤに押しつぶされそうになった時に試して欲しい方法があるんです。


「忘却する時間」を作ってみる

そんな時に試して欲しいのが、「忘却」という方法。
何かに夢中になることで、一旦頭の中から忘れてみることも必要なんです。

1st.ストレスは、非日常感で解決!

出典: shutterstock

ストレスになっていることがある時は、非日常な体感をしてみて。普段行く映画も、特別な音に包まれたらちょっとだけ忘れられるかも♡

「立川シティシネマ、極上音響上映が気になる!」

?size=l

『立川シネマシティ』では、極上音響上映をしております。
実際に音響家の方が加わっているから他の映画館にはない、サウンドを楽しむ事ができるそう。
深みのある映画のサウンドに包まれたら、忘却しそう。

立川シネマシティ
めぐりズム 蒸気でホットアイマスク 完熟ゆずの香り 14枚入

商品

めぐりズム 蒸気でホットアイマスク 完熟ゆずの香り 14枚入

¥800

集中して映画を見ると、どっと目の疲れが出てきますね。そんな時は、じわ〜と暖かさが広がるアイマスクで目を休ませて。

2nd.「笑う」時間をつくってみて

出典: latte.la

忘却する方法の2つ目として、「笑う」を体感してみること。
ストレスを抱えている時って、思いっきり笑えていなかったりしますね。忘れるくらい面白いものを観てみては如何でしょうか?

「ライブのお笑いはひと味違う!」

?size=l

テレビで観るのではなく、劇場でお笑いを観てみるのも良いでしょう。
思いっきり笑える時間は、モヤモヤ気分もなくなるはず。

UWSC ミラー& BOX

ZOZOTOWN

商品

UWSC ミラー& BOX

¥5,940

思いっきり笑ったら、涙が出てしまいました。(笑)
サッと鞄にコンパクトミラーを入れていれば、安心。メイク直しもパパっとできそう!

3rd.童心にかえってみる

ストレス解消というと飲みや睡眠で忘れようとしていました。でも、中々モヤモヤは消えません。

そんな時は身体を動かして、童心にかえってみては?

「公園って、こんなに楽しいんだっ!」

公園に行くのもおすすめです。ピクニックや遊具で遊んでみたりすることで童心にかえれそう。

立川にある『国立昭和記念公園』では、レンタサイクルができます。二人乗りもできる自転車もあったりと楽しい時間を過ごせること間違いないです。

 クロスバイク 6段変速

商品

 クロスバイク 6段変速

¥16,800

自宅に一つあると行動範囲も広がりそうな自転車。ファッションの一つになるようなオシャレな自転車なら、沢山お出かけしたくなるはず。

4th.サチコのように美味しい物を食べる

美味しいものを食べているときって何もかも忘れてしまうもの。やっぱり「食」にはすご〜い力があると思うんです。
人気漫画、「忘却のサチコ」のように食べて忘れるのも一つですね!

「美味しい物を食べている時間は夢中です。」

?size=l

『小古食堂(ここしょくどう)』は東陽町駅徒歩5分にあるお店。
デミグラソースのハンバーグの上に綺麗な目玉焼きがのったハンバーグ定食です。
肉汁がジュワ〜っと溢れるハンバーグを食べる瞬間は色んなことを忘れてしまいそうですね!

【小古食堂】
営業日:月火金土
営業時間:11:30〜14:30
住所:東京都江東区東陽3-26-11

忘却のサチコ(1)

楽天ブックス

商品

忘却のサチコ(1)

¥596

阿部潤 作
順調な人生がある出来事を境に、一転。忘却のために美味しい食べ物を食べるサチコの姿はとても愛くるしいもの。細かなコメディ要素に思わず笑ってしまう作品です。

一度、離れることって大切かも♡

楽しいこと、美味しいものを食べる瞬間。一瞬だけど、その忘却時間は案外大切なのかもしれませんね!

関連する記事

こんな記事も人気です♪

発散したつもりが翌日後悔。ありがちな4つのストレス解消法と改善アドバイス

発散したつもりが翌日後悔。ありがちな4つのストレス解消法と改善アドバイス

  • Marnie公式
  • 61493view
私のイライラは食事で解決する。ストレス発散出来る、EAT LIFEを送りましょう?

私のイライラは食事で解決する。ストレス発散出来る、EAT LIFEを送りましょう?

  • m_n_h公式
  • 3421view
急いでダイエットの前にこっちかも?暴飲暴食はストレス発散で止めてみませんか

急いでダイエットの前にこっちかも?暴飲暴食はストレス発散で止めてみませんか

  • Marnie公式
  • 17185view
5000円以下でストレス発散したいのです。コスメだけじゃないデパコスブランド4選

5000円以下でストレス発散したいのです。コスメだけじゃないデパコスブランド4選

  • わかちゃん公式
  • 20028view
私にだって色々ある。自分だけの世界で、SNSを使ったストレス発散&日記をスタート

私にだって色々ある。自分だけの世界で、SNSを使ったストレス発散&日記をスタート

  • floweri.公式
  • 6256view

この記事に関するキーワード

キーワードから記事を探す

この記事のライター

いむちゃん公式

ポンっ!

ライフスタイルの記事をさがす

MERY [メリー]|女の子の毎日をかわいく。