今日のかわいいは今朝のルーティーンで仕込む。私たちのモーニングお支度BOOK

起床してから、洗面所で洗顔や歯磨きなどの身支度、朝食を準備して、メイクして、髪型を決めて、お洋服を決めて、家を出るまで、女のコの朝はバタバタ大忙し。でもそんな朝のルーティーンに今日のかわいいは潜んでいるんです。毎日のルーティーンをちょっと見直して、今日のかわいいは今日の朝に仕込んじゃいましょう♡

今日のかわいいは今日つくる

出典: latte.la

女のコって毎朝本当に大変。
やることも考えなきゃいけないこともたくさん。

でもそんな“朝のルーティーン”が、今日のかわいいをつくるんです!
忙しい毎日でも毎日かわいくいたいgirlのみんなへ。
さあ、今日も朝から元気に活動開始です!

7:30 おはようございます

おはようございます。
さて、今日はどんな予定が入っていますか?
1日を充実させるためにも朝の準備はしっかりと。

まず、起きたらカーテンと窓も開けて空気を入れ換えましょう。
そして、大きく深呼吸をしてぐ~んと伸びを。
ベットメイクを簡単に済ませて、次は洗面所にgo!

7:45 洗面所であれこれ

さて、目も開いてきたところで洗面所で朝の準備です。
まずは洗顔を。冷水を使って顔をシャキッとすっきりさせましょう。
洗顔後はきちんと化粧水と乳液で保湿を。
肌の角質やゴワゴワが気になる人はふき取り化粧水を使っても◎

ターンオーバーが遅くなっている場合やお肌がゴワゴワしている場合には、拭き取り化粧水のメリットが享受できます。
拭き取り化粧水には、肌の表面の古い角質を除去するはたらきがあります。いらなくなった角質を除去することで、肌のターンオーバーが促進します。
その結果、肌の肌理(キメ)が整ってくすみのない透明感のある肌が期待できます。

出典:eijingukea.nahls.co.jp

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お次は洗面所でそのまま歯磨きタイムです。
起きたときの口内環境は恐ろしい…
しっかり磨いて、1日綺麗な歯で過ごしましょう。

乾燥して口が苦くなったり、舌の上が白くなったり(苔がつく)することがあります。これは、夜中のうちに口腔内の細菌が増殖しているからです。“増えた細菌や不要な雑菌を体内に入れないために”、起床後にまず歯磨きをしましょう。

出典:woman.mynavi.jp

おすすめitem♡

純米 角質柔軟水

商品

純米 角質柔軟水

¥595

純粋なお米の成分を美しい六甲の水でつくられた、拭きとり化粧水。米ぬか由来の保湿成分がお肌にうるおいを与えるとともに、古い余分な角質を除去します。肌の調子が気になるときに使うだけでも◎

オーラツー ステインクリアプレミアムペースト

商品

オーラツー ステインクリアプレミアムペースト

¥389

CMでも話題のこの歯磨き粉は、歯磨きの役割だけでなく、同時にホワイトニングもしてくれるという優れもの。プレミアムミントの香りで口すっきり、気分もすっきりに。

8:00 朝食タイム

朝食タイム!その前に、白湯をコップ一杯分飲みましょう。
就寝中に失われた水分の補給をします。
白湯が用意できない場合は常温のミネラルウォーターなどでも代替可能です。

就寝中に休んでいた内臓を働かせるためにも汗などで失われた水分を補給するためにも起床時に水分を補給することは大事。

出典:woman.mynavi.jp

ここまできたらやっと朝食タイム!
“良い1日は、おいしい朝食から”なんて言われているように、おいしい朝食って大事なんです。

簡単なものでもいいので朝食を摂るようにしましょう。

レシピ紹介♡

楽天レシピ:「お腹スッキリ!お肌キレイ! りんごのスムージー」より

まずは忙しい朝の定番、スムージーから。
りんごのスムージーはすっきり、飲みやすい口当たりで朝にぴったり。

材 料(2人分)

りんご 1/2個
牛乳 200ml
ハチミツ 大さじ1

出典:recipe.rakuten.co.jp

レシピはこちら

楽天レシピ:「簡単!基本パンケーキ =ふっくら&ふかふかタイプ=」より

こんなパンケーキが朝から食べられたら1日元気にフルで活動できちゃいそう。
アレンジもやりたい放題できるけどまずはシンプルに。

材 料(厚焼き2枚人分)

薄力粉 200g
BP 小2
塩 ひとつまみ
砂糖 大4(40g)
牛乳 200ml
卵 2個

出典:recipe.rakuten.co.jp

レシピはこちら

8:45 鏡の前でメイクを

今日はどんなメイクにしようかな、何色のアイシャドウを使おうかな。
その日の気分に合わせてメイクも変えてみて。
女の子って本当に楽しい。

出典: latte.la

メイクが終わったら今度はヘアセット。
洋服やメイクに合わせてどんな髪型にするかも考えましょう。
ターバンを使う、タートルだからアップヘアに、コテでふわふわに巻く、
同時に顔周りのアクセサリーを考えるのも楽しいですね。

おすすめitem♡

プレイ カラー アイズ ワインパーティー

商品

プレイ カラー アイズ ワインパーティー

¥1,728

ETUDE HOUSE(エチュードハウス)

プチプラなのに高性能な韓国コスメの代表格、ETUDE HOUSEのアイシャドウパレット。全体的にくすんだ色味で派手になりすぎず使いやすい優秀な10色がセットになっています。グリッターシャドウもセットなのが嬉しいポイント。

フラワーピアス

ZOZOTOWN

商品

フラワーピアス

¥2,268

Ane Mone(アネモネ)

クラシックカラーの花柄ピアスは、さりげないのにきちんとかわいい。綺麗な髪からチラ見せして視線をgetして。オールシーズン使える万能ピアス。

9:30 お着換えタイム

いよいよお着替えタイムです。
昨日ひとめぼれで買ったお洋服を着てみるのもアリ。
お気に入りのブラウスにする?久しぶりにデニムにしてみる?

一緒にアクセサリーやバッグ、靴なんかも考えなきゃいけないから女のコの朝は忙しい。

それでも楽しいのは女のコならでは♡
1日一緒に過ごす相棒ともいえるお洋服、納得のいくものに決めましょう。
着替えたらもうそろそろ出発の時間です!

おすすめitem♡

レースフリル切替ブラウス

ZOZOTOWN

商品

レースフリル切替ブラウス

¥4,212

w closet(ダブルクローゼット)

1日の相棒になるお洋服選びは毎日しっかりと。あわいピンクのブラウスなら1枚でもしっかり存在感とモテの両方をgetできちゃう。襟が詰まってるトップスならアップヘアにも挑戦してみて。

10:00 行ってきます!

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朝起きてから家を出るまで、女のコは毎朝やることがたくさん。
そんな朝のルーティーンの中に今日のかわいいを作るポイントがたくさん秘められているんです♡
今朝のかわいい仕込みもばっちり。

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