今日も一日お疲れワタシ。明日もっと可愛くなるためにカワイイを仕込みましょ。

帰ってから寝るまでの数時間。明日のカワイイを仕込みませんか?お風呂〜から寝るまでのプロセスをご紹介しています。今日よりも明日は、もっともっと可愛くなっていたい女の子たち必見ですよ。

今日も一日お疲れ様でした。

今日もたくさん頑張った、そんな自分にお疲れ様。
明日はもっと可愛くなるために、カワイイを仕込みましょ。

明日のカワイイを仕込むのだ♡

::今日の疲れを癒やしましょ::

?size=l

まずは、今日一日頑張った自分を癒やしてあげるお風呂タイム。
ゆっくり湯船に浸かれば、疲れがじわ〜っとほぐれていきます。

お風呂に入った後は自然に体温も下がり、気持ちもゆったりとするので、睡眠の質の向上に効果が。
良い睡眠は健康な肌を作るモトとなることから、お風呂が美肌を作る、といっても過言ではないでしょう。
寝る1時間~2時間前に、38度から40度のお湯に5分~20分つかるのが、入浴の基本。

出典:josei-bigaku.jp

好きな香りのアロマを焚いたり、入浴剤を入れてみたりするだけで、リラックス効果倍増。
湯船に浸かって身体を温めて、血の巡りを良くしましょう。

::つるんっでもちもち肌に導きましょ::

?size=l

お風呂タイムはリラックスするだけではなく、カワイイを仕込める時間でもあります。
スクラブを使って全身をマッサージして、くすみのないつるんっとしたお肌を仕込みましょう♡

お風呂から上がったあとに大切なのはやっぱり保湿!
お風呂上がりは、肌の水分が失われ、乾燥が進んでしまいます。
ボディミルクやボディオイルでしっかりと保湿をして、もちもちの肌を仕込みましょう。

::大好きなものに包まれましょ::

?size=l

お風呂から上がったら、リラックスできるパジャマに着替えましょう。
パジャマも可愛いものをチョイスして、お家でも女の子気分にたっぷり浸って♡

?size=l

大好きなパジャマに包まれることで気持ちもリラックスできます。
お気に入りのパジャマを見つけてみましょう。

ハートロゴサテンシャツ

商品

ハートロゴサテンシャツ

¥6,696

gelato pique(ジェラートピケ)
大きめのハートデザインが可愛らしいシャツです。光沢のあるサテン生地で気分も上がりそうな一枚。

 ハートロゴサテンロングパンツ

商品

ハートロゴサテンロングパンツ

¥6,696

gelato pique
甘い色味と柄にきゅんきゅんが止まらないロングパンツです。サテン生地なので大人可愛い一枚。

::至福のティータイム::

体温を上げてくれるホットドリンクで、一日頑張った自分にご褒美♡
温かいドリンクを飲むことで副交感神経の働きを高めて、快眠に導いてくれるとも言われています。

おすすめはホットミルク。胃にも優しいので、寝る前に飲んでも大丈夫。
ふんわりと優しいホットミルクが心まで優しくしてくれそう。

楽天レシピ:「黒糖酒で✿ホットミルク」より

身体を温めて、ふんわり優しい気持ちにしてくれそう。

材 料(1人分)
牛乳180cc
塩少々
黒糖小匙1~適量
日本酒大匙1~適量

作ってみる

::何と言っても睡眠が大切::

?size=l

睡眠は美容にも健康にも不可欠!しっかりと質の良い睡眠をとることが大切です。
忙しいときほどしっかりと睡眠をとることをおすすめします。

?size=l

肌や内臓の修復には、最低でもトータルで6時間くらいはかかっているといわれているので、睡眠が6時間をきってしまうと、誰でも肌にトラブルが現れる可能性が出てきてしまいます。

出典:www.macchialabel.com

6時間以上ゆっくり身体を休めることで、肌にもいいとは睡眠はあなどれません。
しっかり寝て明日の元気とカワイイを仕込むのが一番大切です!

今日よりも明日、もっと可愛くなりますように。

明日はもっともっと可愛くなりますように。

おやすみなさい。

関連する記事

こんな記事も人気です♪

お風呂を出てから寝るまでの時間が鍵♡寝る前美容で今日より可愛い明日へ

お風呂を出てから寝るまでの時間が鍵♡寝る前美容で今日より可愛い明日へ

  • hanari公式
  • 33841view
明日の「カワイイ♡」は今日作る。使って良かった3つの寝る前美容アイテム

明日の「カワイイ♡」は今日作る。使って良かった3つの寝る前美容アイテム

  • mkk公式
  • 20263view
いつも眠そうじゃ魅力半減。5つの“寝る前の準備”でしっかり睡眠を取りましょ♡

いつも眠そうじゃ魅力半減。5つの“寝る前の準備”でしっかり睡眠を取りましょ♡

  • Marnie公式
  • 6586view
寝ている間も美容タイムに。美容大国の定番“スリーピングパック”でぷるん肌をGET

寝ている間も美容タイムに。美容大国の定番“スリーピングパック”でぷるん肌をGET

  • ERINA公式
  • 25142view
疲れた〜!もうこのまま寝ちゃいたい…。でもこれだけはしなきゃいけない3つのこと

疲れた〜!もうこのまま寝ちゃいたい…。でもこれだけはしなきゃいけない3つのこと

  • honoka公式
  • 40435view

この記事に関するキーワード

キーワードから記事を探す

この記事のライター

おもちちゃん公式

"スキ"って無限大

ライフスタイルの記事をさがす

ライフスタイルの記事ランキング

人気のライフスタイルの記事

#ootd・#yoloって何のこと?今さら聞けない、IGの有名ハッシュタグを厳選 1位

#ootd・#yoloって何のこと?今さら聞けない、IGの有名ハッシュタグを厳...

sayamaru公式

今年は“平成最後の夏”なんだね。学生も社会人も、忘れられないトクベツな瞬間に 2位

今年は“平成最後の夏”なんだね。学生も社会人も、忘れられないトクベ...

sayamaru公式

投稿に2時間かかる?正直もう、疲れました。IGの世界観をサクッと統一する方法 3位

投稿に2時間かかる?正直もう、疲れました。IGの世界観をサクッと統一す...

sayamaru公式

どう考えても、お値段以上♡一目惚れ注意な可愛すぎるブランドムック6選 4位

どう考えても、お値段以上♡一目惚れ注意な可愛すぎるブランドムック6選

yurimo公式

「なんだか憎めなくて愛おしいのよね」男女両モテ“愛され体質”の秘密は○○でした 5位

「なんだか憎めなくて愛おしいのよね」男女両モテ“愛され体質”の秘密...

むーみん公式

おすすめの記事

いまMERYで注目の記事

Under5000円+tax!着まわし出来て好感度アップの、とっておきアイテム12選

Under5000円+tax!着まわし出来て好感度アップの、とっておきアイテム12...

__imarin.公式

小松菜奈ちゃんに聞くっ♡雨の日だって“ご機嫌ガール”になれる過ごし方って?

小松菜奈ちゃんに聞くっ♡雨の日だって“ご機嫌ガール”になれる過ごし...

MERYEDITORS公式

もはや、お洒落GIRLの制服?どうして彼女たちは「agnes b.」を選ぶのか

もはや、お洒落GIRLの制服?どうして彼女たちは「agnes b.」を選ぶのか

yurimo公式

“この子と付き合ってよかった”をいただき♡彼との距離を縮める1dayデートプラン

“この子と付き合ってよかった”をいただき♡彼との距離を縮める1dayデ...

MERY公式公式

なんでほっぺ紫?赤リップはお洒落なの?男の子が理解できないGIRLS七不思議

なんでほっぺ紫?赤リップはお洒落なの?男の子が理解できないGIRLS七不...

erin@公式

MERY [メリー]|女の子の毎日をかわいく。