ブルーな数日間も“可愛い”があなたの味方♡生理中の気分を上げる3つのコト

生理中ってなんだかモヤモヤするな…そんな時に気分を上げる3つのコトを紹介します。お気に入りのポーチを見つけること、ナプキンやサニタリーショーツにこだわってみる、癒され入浴のお供をチョイスするなど。ブルーになりがちな女の子ウィークを、“可愛い”で乗り越えましょう。

ちょっぴりブルーな数日間

女の子に訪れるちょっぴりブルーな数日間。
大人の女性になるための大切な数日間とは分かっていても、少し気分が揺らいだり、体調が優れなかったりと、マイナスなことばかりが心をぐるぐるとすることも。

月経が始まる3~14日前に起こるイライラや憂鬱、体にも起こる様々な不調を、PMS(Premenstrual Syndromeの略=月経前症候群)といいます。PMSは生理が始まる頃にはゆるやかに治まるのが特徴です。その原因はまだはっきりとはわかっていませんが、月経周期と関係していることから、主に女性ホルモンの分泌量の変動が関与すると言われています。

出典:woman.mynavi.jp

女の子ウィークは、“可愛い”があなたの味方

そんな女の子ウィークは、“可愛い”があなたの味方。

持ち歩くポーチを新調したり、胸がときめくバスタイムを楽しんだりと可愛いコトを沢山。
女の子ウィークを楽しく過ごすための、3つのコトをご紹介します。

1.生理用品入れをお気に入りのポーチに

持ち歩くコトを楽しみに♩

出典: up.myreco.me

まず1つめは、生理用品を入れるポーチをお気に入りのアイテムにすること。

生理中はナプキンが必須アイテム。
1ヶ月に1度訪れる期間、お気に入りのポーチに入れて持ち歩けば、女の子ウィークがちょっぴり特別に感じられるはず。

せっかく女の子にしか経験出来ない期間だからこそ、自分の“可愛い”が詰まったポーチを見つけましょう。

CATリボン巾着ポーチ

ZOZOTOWN

商品

CATリボン巾着ポーチ

¥3,240

Honey Salon by foppish(ハニーサロン バイ フォピッシュ)
チュールのリボンに、ネコ耳が可愛い巾着ポーチ。女の子らしいガーリーなデザインが素敵ですね。

ディズニー・ミニー&デイジー/ティッシュポーチ

ZOZOTOWN

商品

ディズニー・ミニー&デイジー/ティッシュポーチ

¥1,620

Cocoonist(コクーニスト)
カップケーキのチャームが可愛いティッシュポーチ。持ち歩きやすく、コンパクトなデザインが嬉しいですね。

2.ふわっと香るナプキンがおすすめ

2つめは香りにこだわること。
生理中はデリケートゾーンの臭いが気になることも。
大切なことは、こまめにナプキンを取り替えること。
少なめの日でも最低3〜4時間を目安に交換するといいそうです。

生理中はたとえ量の少ない日でも、ナプキンをこまめに取り替えるように心がけてください。めんどうだからと長時間取り替えないでいると、湿気がこもって、カンジダ菌などのカビが発生してしまうことも…。カンジダ菌が原因で炎症がおこると、激しいかゆみや排尿痛がおこることもあります。少なめの日でも、せめて3~4時間ごとに取り替えるようにしましょう。

出典:www.sofy.jp

筆者おすすめは、ユニ・チャームから発売されているセンターイン。
コンパクトなデザインでポーチに楽々収納、さらにパッケージのデザインも可愛いものが多く、持ち歩いていると気分が上がります♡

また、生理中でも気分が華やぐようなフレグランスが配合されているものがあり、もわっとしたイヤな臭いを緩和してくれるんです。
いくつか種類があるので、日によって使い分けるのもおすすめです。

今日はどの香りにしようかな♩

センターイン コンパクトスリム フレグランス スイートフローラルの香り 多い日の昼用 羽つき 24cm 17コ入

商品

センターイン コンパクトスリム フレグランス スイートフローラルの香り 多い日の昼用 羽つき 24cm 17コ入

¥245

ピンクのパッケージが可愛いスイートフローラルの香り。コンパクトながらも、吸収力に優れているので、安心して使用することが出来ます。

センターイン コンパクト ホワイトシャボンの香り 多い日の昼用 17枚入

商品

センターイン コンパクト ホワイトシャボンの香り 多い日の昼用 17枚入

¥257

清潔感のあるホワイトシャボンの香り。女の子だもん、やっぱり可愛いパッケージだと気分が上がりますよね♡

女の子の日だって、可愛い下着あります♡

サニタリーショーツ

ZOZOTOWN

商品

サニタリーショーツ

¥1,944

サニタリーショーツは可愛いものが少ない…なんてことはありません。女の子ウィークだって可愛いものを身につけたい♡ハーフ丈で、しっかりとガードしてくれるのも安心です。

総レース サニタリーショーツ

ZOZOTOWN

商品

総レース サニタリーショーツ

¥1,728

ウエスト、はき口にテープを使用していないので、締め付けのないはき心地が嬉しいアイテム。ピンクの総レースデザインが繊細で可愛い。

3.ゆったり癒され入浴を

3つめは、ちょっぴり贅沢にゆったり癒され入浴を楽しむこと。

生理中、湯船に浸かることは問題ないそう。
体を温めることで生理痛の緩和にもなり、プラスの効果をもたらしてくれるそうです。

生理中に湯船に浸かることは、まったく問題ありません。体を温めることは生理痛の緩和にもなりますので、湯船に浸かって体を温めることは、むしろいいことだと思います。

出典:woman.mynavi.jp

出典: up.myreco.me

体がだるかったり、ちょっぴりお疲れ気味なときは、胸がときめく入浴剤を買ってみてはいかがですか?

筆者のお気に入りは、「空想バスルーム」。
まるで1つの作品のようなパッケージに、乙女心がくすぐられるような題名の入浴剤が沢山揃っているんです。

(素敵な絵だな…、可愛い名前だな…)
そんなゆったりとした気持ちでチョイスしてみるのも、おすすめです。

胸がときめくバスタイムのお供に

空想バスルーム【あした花咲く薔薇園で】入浴剤

楽天市場

商品

空想バスルーム【あした花咲く薔薇園で】入浴剤

¥162

ピンクのパッケージに、薔薇が沢山描かれている入浴剤。
湯船に使って目を閉じれば、きっとそこは満開の薔薇園。あなただけの秘密の花園です♡

空想バスルーム【流れる雲はミルク色】入浴剤 入

楽天市場

商品

空想バスルーム【流れる雲はミルク色】入浴剤 入

¥162

心がスッと浄化されるような一面の花畑が描かれた入浴剤。なんだか心惹かれてしまう題名に、胸がときめきませんか?

入浴剤 ソムリエ バスソルト しぼりたてのレモネード

楽天市場

商品

入浴剤 ソムリエ バスソルト しぼりたてのレモネード

¥162

「ソムリエバスソルト」のシリーズもおすすめです。くまさんやうさぎさんなど、心がぽかぽかするような可愛いデザインが沢山揃えられています。

女の子ウィークも楽しく過ごせますように

1.生理用品を持ち歩くポーチをお気に入りのモノに
2.ナプキンやサニタリーショーツにこだわってみる
3.ゆったり癒され入浴のお供をチョイスする

女の子の気分を上げる3つのコトたち。
これを読んだあなたが、少しでも女の子ウィークを楽しく過ごせますように。

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