帰宅後の行動が女子力を上下する!イケてるあの子の“やることリスト”をチラ見せ

帰宅後女子力0な行動を取ってしまっていませんか?この帰宅後の時間で女子力が上下してしまうかも。憧れのあの子は、帰ってからやることリストを作って女子力満点の素敵な時間を過ごしていました。今回はそんなあの子の帰宅後をチラ見せしちゃいます。真似して女子力アップさせちゃいましょ♡

帰宅後どんな行動してる?

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「あ〜、今日も一日疲れた!」って帰宅してすぐベッドにダイブ。ゴロゴロしながら携帯をいじって、渋々シャワーを浴びて即就寝。なんていう女子力0な時間の過ごし方をしている方はいませんか?

あなたの憧れのイケてるあの子はもっと女子力に溢れたキラキラタイムを過ごしているかも。

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今回は帰宅してから寝るまでの、イケてるあの子のやることリストをチラ見せしちゃいます。あの子が美人な理由がわかっちゃうかも。

あなたも真似して充実した時間を過ごせば女子力急上昇間違い無しです。

【20:00】 帰宅

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「ただいま〜。」

あの子が帰ってきました。ベッドにダイブ!ではなく、すぐに何か始めました。ここから綺麗の秘訣を探るためにじっくり観察していきましょう。

寝るまでにやることリスト

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あの子は何かをチェックしています。それは帰宅後のやることリストでした。こうやってやるべきことをしっかり決めておけば、だらけずに済むんですね。あっ、何か始めています!ん?運動?

(✓)エクササイズ

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最初にあの子が始めたのはエクササイズ。軽い筋トレをすればじんわりと汗をかくので、お風呂に入る前にやるんですね。それにしてもスタイルがいいあの子。帰宅後のエクササイズでスタイル維持をしていたんですね。流石すぎます。

(✓)お風呂

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運動した後はお風呂に直行です。シャワーだけで済ませるのではなく、きちんと湯船にも浸かるみたい。湯船に浸かってしっかり体を温めることで、体の疲れが取れやすかったり、老廃物を排出したり、様々な効果があるんです。入浴を習慣づけるようにしてみましょう。

お湯に浸かると当然体はあたたまります。
これが温熱作用です。
温熱作用とは、どのような効果があるのでしょう?
皮膚の毛細血管や皮下の血管が広がり、血流が良くなります。それにより体内の老廃物や疲労物質の除去、コリがほぐれ疲れが取れます。

出典:www.bathclin.co.jp

(✓)スキンケア

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お風呂から上がったらすぐにスキンケアをして乾燥するのを防ぎます。あの子は肌診断を受けに行ったりして、自分の肌に合うこだわりのスキンケアアイテムを使っているみたい。自分の肌に合うものを使うことは、肌を綺麗に保つために重要なことの一つですよね。とっても勉強になります。

(✓)ストレッチ

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パパッとスキンケアを済ませたら、鏡の前でストレッチを始めました。ストレッチで体をほぐしてあげることで、体の疲労物質が流れるので疲れが取れやすくなるみたい。翌日に疲れを持ち越さないようにするのもあの子のポリシーなんですね。素敵です。

ストレッチをすることでカラダの中の疲労物質を流すことができます。

出典:stretchpole-blog.com

(✓)マッサージ

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まだ体があったかいうちにリンパマッサージをしてしまいます。むくみやすい部分は念入りに行っているようです。キュッと引き締まった美脚の裏にはこんな努力が合ったんですね。

(✓)ティータイム

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マッサージが終わったらお気に入りのハーブティーを飲むのがあの子の日課。ノンカフェインのものを選ぶように気をつけています。忙しい1日の中での、1人ティータイムはホッと一息つける至福のひとときなのかもしれませんね。

(✓)読書

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夜に15分の読書タイムは欠かさないそう。面白そうな小説や教養を深めるものまで色んな種類の本を読んでいるようです。デジタル機器に囲まれた生活をしているからこそ、活字に触れる貴重な時間を楽しんでいるんだって。考え方までイケています。

(✓)インスタチェック

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いつもファッションもメイクも完璧なあの子は寝る前のインスタチェックでおしゃれ情報を集めていたんですね。気に入ったコーディネートや話題のコスメはコレクションを作ってまとめているんだって。今度オススメのインスタグラマー聞いてみようかな。

(✓)明日の準備

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あの子は寝る前に明日の準備も終わらせてしまいます。学校で必要なもの、コーディネートまで。これなら朝の時間もバタバタせず優雅に過ごせそう。

【23:30】就寝

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23:30

日付が変わる前にあの子は眠りにつきます。十分な睡眠は美容のためにもなるし、疲労をしっかり取ってくれるから。

いかがでしたか?憧れのイケてるあの子はこんな女子力の高い帰宅後を過ごしていました。参考になることが多かったですよね。素敵な彼女のキラキラタイム。ぜひ真似してみましょうね。

イケてるあの子になりましょう

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帰宅後の時間を有効活用すれば女子力も急上昇しちゃいます。
今度はあなたがイケてるあの子になっちゃう番かも。

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