デスクワーク中も抜かりない。ひと匙の意識で上がる、OLサンの女子力向上Book

毎日仕事に追れるOLさん。仕事に集中しすぎて、女子力低下していませんか?猫背になっていたり肌が乾燥していたり…デスクワークは女子力が下がりやすいのです。でもひと匙の意識で女子力は上がります!そんな女子力を向上させる方法をまとめてみました。

仕事中の女子力、低下中です。

毎日大忙しのOLさん。
でもずっと座ってるのって、意外と辛かったりしませんか?
そのせいで姿勢がおかしくなったり、終業の時間ばっかり気にして集中できなかったり。
社内の友達と早く帰りたいね〜っなんて話したり。

仕事中も、人柄は出ちゃいます。
そんな忙しいOLさんの低下してる女子力を向上させるために、一緒に見直したいと思いますっ!
プライベートだけじゃなく、仕事中の女子力も忘れない素敵レディになりましょう?

1___ 気づいたら、脚組んでない?

確かに疲れてくると楽な体勢を探して、自然と脚組んじゃいますよね。
脚を組むことは体に良くないので、意識して組むのをやめましょう!
筋力の低下も脚を組んでしまう原因でもあるので、ストレッチや運動をするように心がけましょう。

▷そんな時はこれっ

ミドリ MDノート

商品

ミドリ MDノート

¥531

単なるノートですが、脚を組む対策として、脚の間にノートを挟む!
単純なことだけど、こういう簡単なことから始めて自然にできるようになるようになりましょう。

2___ 背中、猫背になってない?

普段から猫背の人はもちろんですが、長時間座ってると猫背になりませんか?
長時間同じ体勢をしていると、体が固まって丸〜くなっていきますよね。
見た目も悪いし、せっかく綺麗に身なりを整えていても猫背で一気に台無しに。

全身の血流が悪化すれば新陳代謝も悪くなり、冷えやむくみのほか、太りやすい体質になるなど、思わぬ弊害が起こる場合もあります。

出典:karada39.com

▷そんな時はこれっ

猫背矯正 ベルト

商品

猫背矯正 ベルト

¥1,980

癖が直るまで、矯正ベルトで姿勢維持を目指しましょう。
服の下につけておけば、誰にもバレずに仕事中も自分磨きができちゃいます。
背筋をピーンッと伸ばして仕事すれば、会社でも目を引く存在になれちゃうかも。

3___ パソコンと顔、近くない?

机にひじをついて、パソコンを近くで見たりしていませんか?
近ければ近いほど、目にかかる負担は大きくなっていきます。
覗き込むような姿勢も良くないので、体にダブルでダメージが。

デジタルディスプレイから発せられるブルーライトは、眼や身体に大きな負担をかけると言われており、厚生労働省のガイドラインでも「1時間のVDT(デジタルディスプレイ機器)作業を行った際には、15分程度の休憩を取る」ことが推奨されています。

出典:blue-light.biz

▷そんな時はこれっ

PCメガネ ブルーライトカット

商品

PCメガネ ブルーライトカット

¥1,880

ブルーライトで目の疲れ防止として、ブルーライトカットのメガネは必需品。
オフェスワークでPCを使う人は、なるべくかけて仕事を。
少しでも目や体に負担をかけないように、気をつけましょう。

4___ 肌、カピカピじゃない?

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冷房や暖房がガンガンに効いているオフィスは、乾燥しまくり。
午後になると、ピリピリしてきたりカピカピになったり。
笑ったときにシワになんてなったら…考えるだけでゾッとします…。

▷そんな時はこれっ

キュレル 潤浸保湿フェイスクリーム

商品

キュレル 潤浸保湿フェイスクリーム

¥1,890

乾燥性敏感肌を考えた、大人気のキュレルのフェイスクリーム。
デスク用に、保湿クリームを一つ置いておくのがオススメ。
乾燥してきたり、やばいっと思った時に塗ると乾燥予防ができます。

女子力アップitemをデスクにIN!

→ 常に清潔感のある服を。

コロコロ ミニ 洋服用

商品

コロコロ ミニ 洋服用

¥538

会社でコロコロ?と思う方多いと思いますが
気づいたらほこりが付いてた、
なんて意外とあると思います。
不潔だと思われないために、小さめのコロコロをデスクに忍ばせておくと女子力高めです!

→ 社内の加湿器だけでは足りませんっ。

卓上加湿器

商品

卓上加湿器

¥1,499

乾燥する時期は、社内の加湿器だけじゃ足りなかったりしますよね。
そんな時は自分用の加湿器をON!
たっぷりと保湿し、冬でも
乾燥知らずのお肌になりましょう。

→ 突然の雨でも安心item。

折りたたみ傘 レディース 自動開閉

商品

折りたたみ傘 レディース 自動開閉

¥2,298

「予報では降らないって言ってたのに…」
なんてこと、結構あるんです。
傘を持っていない時の大ピンチ用に 折りたたみ傘もデスクにIN。
傘を忘れてしまった人に貸したりも出来るし、とっても便利です。

→ ちょっとしたお助け君として。

ノンシュガー果実のど飴

商品

ノンシュガー果実のど飴

¥870

急に喉が痛くなったり、喉が乾燥したり。そんな時用にのど飴も持っておくとGood!
これを置いておくだけで、なんか安心するんです。
飴は周りに配ることもできるし、とっても頼りになる存在。

仕事中でも、女子力向上中?

出典: latte.la

仕事中なんて関係ないんです。
自分磨きのために、常に女子力は意識してみて。
「あれ、可愛くなった?」

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