酸いも甘いもあるのが恋だから。失恋を乗り越えるための「恋愛のくすり箱」

好きな人ができると、本当に世界が変わるようで毎日楽しくなりますよね。でも、楽しいことばかりではないのが恋愛。好きな人に彼女がいた、告白がうまくいかなかった、彼氏と喧嘩した、彼氏と別れたなど、恋愛には辛いこともたくさんあります。そんな時にあなたを助けてくれる「恋愛くすり箱」を常備しておきませんか?

心のケアが必要な時だって、ある

出典: latte.la

好きな人ができると、毎日とっても楽しくって。
LINEの通知がくるだけで、自然と笑顔が溢れちゃう。

でも、恋愛って楽しいことばかりではないですよね。
時には泣きたくなるくらい辛いこともあって。
こんなに辛いなら、最初から好きにならなければよかったのになって思うんです。

恋愛は楽しいことばかりじゃないからこそ、「恋愛のくすり箱」を常備しておきませんか?

今回は、4つの心のケアが必要なケースと、その処方箋をご紹介します。

case01 - 好きな人に彼女がいた

この間から気になっている〇〇先輩。
自然と目で追ってしまって、やっと「ああ、私は先輩のことが好きなんだ」って気づいたの。

でも、最近友達から聞いてしまった話、〇〇先輩にはもう付き合って3年になる彼女がいるんだって。
陰から見ているだけで幸せだった。いざお話ししようとするととってもドキドキしてしまって、うまく喋れなかった。
でも、彼女がいるのなら諦めないとなあ。

彼が幸せそうなら、見守って

出典: latte.la

彼女がいたら好きな人を諦めないといけないのか。
これは長年論争の続くテーマですよね。
確かに「略奪愛」という言葉があるように、彼女がいても恋が実る場合もあると思います。

でも、今の彼が幸せそうなら、あなたは身を引くべきなのでは?
きっと、自分の幸せよりも彼の幸せを優先できるようになれば、あなたもこの恋を通して成長できるはず。

もし、彼が彼女とうまくいっていないようであれば、無理に諦める必要はないかもしれません。
彼の幸せを一番に考えて、行動できるのが良い女。

処方箋:「前向きになれる恋愛映画」

_トムの目線で『(500)日のサマー』を観てみる

(500)日のサマー

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¥962

自由に恋愛を楽しむサマーと、そんな彼女に惚れてしまったトムのお話。
きっと一途に恋するトムの目線で映画を観れば、あなたも共感できるはず。
(500)日のサマーは、一般的には失恋映画に分類されると思いますが、観終わったあとは自然と前向きな気持ちになれるはずです。

運命の恋を信じる男と信じない女が繰り広げる、ちょっぴりほろ苦くてユニークな恋愛コメディー。『セントアンナの奇跡』のジョセフ・ゴードン=レヴィットふんする男性の視点から、愛する人との異なる恋愛観に翻弄(ほんろう)される20代の男のリアルな姿をつづる。キュートな相手役には、『ハプニング』のゾーイ・デシャネル。初メガホンを取ったマーク・ウェブ監督はミュージック・ビデオ出身らしく、音楽から会話に至るまでセンスのいい演出が際立つ。

出典:www.cinematoday.jp

case02 - 告白がうまくいかなかった

ずっと気になっていた同期の〇〇くん。
なんだか良い感じかな?と思っていたし、勇気を出して告白してみました。

でも、彼今は彼女いらないんだって。
勇気を出したけど、振られちゃいました。

これからは友達でいられるかな?

告白して振られた時に、一番心配なのはこの先どうなるんだろうってことですよね。
今まで仲良かったからこそ、告白がきっかけで二人の仲が悪くなってしまうのは本当に悲しいこと。

好きだった気持ちまで全部消してしまう必要はありませんが、今まで通り彼と仲良くいられるように、気持ちの整理をできると良いのかも。

処方箋:「気持ちを書き残すこと」

_彼のことを好きだった気持ちは本物だから。大切に残しておこう?

ロルバーンポケット付メモA5 ホワイト

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彼のことが好きだった気持ちを消してしまう必要はないのです。
また、彼のことを好きでいることをやめる必要も。

紙に気持ちを書き出すということは、自分のもやもやした気持ちを整理できる良い方法です。

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自分の気持ちをすらすらと書きたいのなら、お気に入りのペンがあると良いかも。
ノートの色とリンクした、水色のボールペンを用意して、自分の気持ちを日記にぶつけてみて。

case03 - 彼氏と喧嘩してしまった

彼氏と付き合い始めて半年。
お互い好きな気持ちはちゃんとあるけど、嫉妬が原因で喧嘩してしまうことがしばしば。

彼のことは大好きでも、いつも喧嘩してしまうから悲しいんです。

二人がハッピーでいられる方法を、二人で探し出す

出典: latte.la

彼との喧嘩は、片方だけが悪いことをして起こるのではなく、どちらとも謝る必要がある場合が多いのかも。
お互いがストレスなく付き合っていけるように、まずは自分の行動を考えて、反省することも必要なのかもしれません。

もちろん彼にも反省すべき点はあるはず。
二人でどこが悪かったのかなって考えて、明日からまた仲良くできるようにしたいものです。

処方箋:「ごめんね、を切り出す勇気」

_一度あなたから歩み寄ってみたら、心が軽くなるかも。

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きっと、喧嘩の原因はあなただけにあるのではないでしょう。
でも、お互いがずっと「自分は悪くない」と張り合っていたら、いつまでたっても仲直りできません。
ダラダラと喧嘩した状態で過ごすよりも、早い段階で仲直りして、ハッピーに過ごせる時間が長い方が幸せですよね。

だから、もちろん相手にも悪いところがあるとわかった上で、あなたから「ごめんね」を切り出してみるのはいかが?
俺にも悪いところがあったかもって反省してくれて、お互い気持ちよく仲直りできるかもしれないですよ。

case04 - 彼氏と別れることになった

2年付き合った彼だけど、いつの間にか心がすれ違ってしまって、先日別れを切り出されました。

薄々「ああもうダメかも」って思っていたから驚きはしなかったけど、やっぱり心にぽっかり穴が空いてしまって、悲しくて寂しくて、どうしようもないんです。

誰かに話すことで、自分の気持ちを整理して

彼氏と別れて失恋してしまった時は、あまり一人で抱え込まずに周りの人にいろいろ話してみるのが良いかも。

とくに、あなたのことを良く知っている人だったら、何も気にせずに全てを打ち明けられそうな感じがします。

全部話して、すっきりして、またいつか次の恋があるのかもって思えるくらいにポジティブな自分に戻れたら良いですよね。

処方箋:「辛い時はお互いに支え合える親友」

_恋愛関係に発展することのない親友は、きっと一生あなたの味方

彼氏は、付き合っている間は一番身近な存在になり得るけど、別れてしまえばその後一生連絡を取らないなんてこともあるかもしれません。

でも、恋愛関係に発展することのない親友は、きっと一生あなたの側にいてくれるんです。
そう考えると、友達って本当に大切な存在ですよね。

あなたが辛い時は支えになってくれる。逆に、親友が辛そうにしていたら、側にいてあげる。

彼氏ができると彼氏ばっかりになってしまって、女友達と疎遠になってしまいがちな人もいますが、お互いに支え合えるような親友を日頃から大切にすることも重要ですよね。

恋愛のくすり箱、常備しときませんか?

酸いも甘いもあるのが恋愛。
楽しいことばかりではありません。

だから、辛い時にあなたを助けてくれるような「恋愛くすり箱」を常備しておきませんか?

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