あれ、私が振ったのに何だこの喪失感。後悔はしてないけど“元彼恋しい”の対処法

つい最近、付き合っていた彼と別れることになりました。理由は色々あったけど振ったのは私。すっきりすると思ったのにどこか寂しい気持ちになっているんです。後悔はしていないけど、なんか元彼が恋しいこの喪失感を何とかするための対処法を紹介します。前へ進むためにもちょっとのぞいてみてはどうですか?

彼氏と別れてきました。

彼氏と別れてきました。

最近彼と別れました。
彼とは色々あったけど、自分から振ったんです。

楽しい思い出も悲しい思い出も色々あったなぁ。
別れようと決意したから振った後はすっきりするはずだったのに…。

別れたくて振ったのに喪失感

別れたくて振ったのに喪失感

なにこの喪失感。
後悔はしていないけど、自分も悪かったんじゃないかな?
なんて思い返すようなこともあったりして。

この寂しさを埋める対処法を紹介します。

_思い出の品を処分

_思い出の品を処分

まずは思い出の品をどうするか。
捨てるのが辛すぎる場合をのぞいて思い切って処分することをおすすめします。
処分してみると案外そんなに大事なものじゃなかったことに気がつくはず。

辛いのに捨てると逆に記憶に残ってしまうので時間を置くといいでしょう。

step1▷使えるものを仕分け

step1▷使えるものを仕分け

ものに罪はない!
そう思う人はまず仕分けをするといいかも。

今後使えそうなものは保存。
いらなそうなものを処分するようにしましょう。

step2▷売れるものは売る!捨てる!

step2▷売れるものは売る!捨てる!

彼には申し訳ないけれど、フリマサイトで売れそうなものは売るのもありです。
相場を見て出品してみると思ったよりも良い感じでお小遣いが稼げるかも。

アルバムや手紙、写真などはシュレッターにかけたりするといいですよ。

ローラーケシポンワイド ホワイト

商品

ローラーケシポンワイド ホワイト

¥861

PLUS(プラス)
写真や手紙など捨てたいけど個人情報が漏れそうで怖いというひとにおすすめ。
スタンプを押すだけで個人情報をしっかりと消してくれます。
ワイドだから大きめなものにも対応。

_あまり会えてないあの子とご飯へ

step1▷「いい女っぽい。」って言わせる服

step1▷「いい女っぽい。」って言わせる服

出典: snapmart.jp

付き合っていたころは時間がなくて
できていなかったこともできるのが魅力。

会えていなかった友達と会うのがおすすめです。
新しい話が聞けたり良いリフレッシュになりますよ。

マーブルサンカクバレッタ

ZOZOTOWN

商品

マーブルサンカクバレッタ

¥2,970

Adam et Rope' Le Magasin(アダム エ ロペ ル マガザン)
さっとつけるだけで様になるバレッタ。
シンプルなデザインだから使い勝手がいいですよ。

リブボートネックセーター

ZOZOTOWN

商品

リブボートネックセーター

¥3,190

SENSE OF PLACE by URBAN RESEARCH(センス オブ プレイス バイ アーバンリサーチ)
綺麗なピンクでいい女感を演出。
ボートネックになっていて首元を綺麗に見せてくれそう。

テーパードベイカーパンツ

ZOZOTOWN

商品

テーパードベイカーパンツ

¥8,690

URBAN RESEARCH Sonny Label(アーバンリサーチサニーレーベル)
パンツでかっこよく決めてみるのもあり。
綺麗目のシルエットだからオフィススタイルにもおすすめです。

バレエスリッパ

ZOZOTOWN

商品

バレエスリッパ

¥15,400

PICHE ABAHOUSE(ピシェ アバハウス)
スリッパタイプのバレエシューズで周りと差をつける!
合わせやすいからついついはいてしまいそう。

step2▷素敵なモーニングが楽しめるお店

step2▷素敵なモーニングが楽しめるお店

ランチや呑みもいいけれど、
モーニングで友達と会うのはどうですか?

いつもと違った街並みで清々しい気分になれます。
時間を今よりも有効活用できますよ。

例:WORLD BREAKFAST ALLDAY

例:WORLD BREAKFAST ALLDAY

『WORLD BREAKFAST ALLDAY(ワールドブレックファストオールデー)』は世界の朝食が楽しめるお店。
定期的にメニューが変わり、世界各国の朝ご飯が堪能できちゃいます♡

自分で作るのは大変だからこそ行ってみたいですよね。
朝から友達とワクワクして食事ができますよ!

《店舗情報》
・住所 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前3-1-23 1F
・電話番号 03-3401-0815
・営業時間 7:30〜20:00

公式HP

_デート代を自己磨き資金へ

_デート代を自己磨き資金へ

今までデート代で消えていたお金を自分磨きの資金に充てるのがおすすめ。

綺麗になれば今よりももっと魅力的になるから
周りがあなたを放っておかないはず。
自分に自信がつくようになりますよ。

step1▷自己投資に使いたい3items

ダブル ウェア ステイ イン プレイス メークアップ

楽天市場

商品

ダブル ウェア ステイ イン プレイス メークアップ

¥6,480

ESTEE LAUDER(エスティローダー)
高くて手を出せなかったデパコスのファンデーションに今投資すべきかも。
スポンジを使えばもっと綺麗に仕上がります。

出典: lipscosme.com

ラメが綺麗で使いやすいのがLUNASOL(ルナソル)のアイシャドウ。
印象的な目元にしてくれますよ。

アイシャドウは単色のものを買うのが
ほとんどという人もチェックしてみてほしいアイテムです。

購入はこちら

出典: lipscosme.com

オイルを使って保湿したり、マッサージしたりしてみましょう。
おすすめは無印良品のホホバオイル。

肌馴染みの良いさらっとした使用感で、
肌のケアにぴったりのアイテムです。

購入はこちら

step2▷新しい習慣を始める

step2▷新しい習慣を始める

出典: shutterstock

新しいことを始めてみましょう。
難しく考えずに毎日できることをやるのがおすすめ。

新しいことを始めると充実した時間を過ごすことができますよ。
空いた時間を有効に使えるようなことがいいかも。

例:美文字練習・ストレッチ etc.

例:美文字練習・ストレッチ etc.

美文字の練習、ストレッチなど。
毎日の習慣にするとなにかしら変化があることだと楽しいですよ。

電車の中など空いた時間でもさっとできることがおすすめ。
あなたの好きなものから考えてみるのもありですよね。

30日で上達!書き込み式美文字の練習帳

楽天ブックス

商品

30日で上達!書き込み式美文字の練習帳

¥514

岡田崇花 著・成美堂出版
500円ほどで買えるからぜひ試してほしい美文字の練習帳。
書き込み式で1ヶ月で終わるようになっています。
彼と付き合っていたころはここまで手が回らなかったからこそ今やってみませんか?

よ〜し、なんか頑張っちゃおうっと。

よ〜し、なんか頑張っちゃおうっと。

寂しさもいなくなったし、
これから一人で前に進むやる気が出てきたかも。

元彼がなんとしてでも付き合っておけばよかったって
思えるような素敵な女性を目指して頑張りましょう!

結果には必ず原因がある、という言葉を聞いたことがありますか?これを元に、別れという結果の原因を探ることで、次の恋をうまくいかせようという作戦です。別れと一言で言っても、自然消滅、喧嘩、遠距離、活動時間の違いなど様々な原因があります。今回は一つ一つ解決していきます♡

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