m_n_h 朝ごはん、毎日同じです
納豆ご飯、トースト、バナナ…etc.
毎日一緒になりがちな朝ごはん。
簡単に済ませたい、って思っていると単調になっちゃいますよね。
簡単レシピを1week分教えてっ
朝は早くて時間がないっ！ギリギリまで寝ていたい…
などなど朝ごはんを抜かなくとも、
毎日同じの無限ループに陥る人も多いと思います。
そんな人のために、今回は1週間分の簡単朝ごはんのレシピをご紹介します。
※これからご紹介するレシピには、アレルギー対象食材が入っている場合があります。
Mon.
日曜日のだらだら気分が抜けなくて、いつもより10分寝坊しちゃった。
朝の10分はかなりイタイッ！
これは、朝ごはん作っている暇は無いゾ。
月曜日の憂鬱は、ラピュタパンで乗り切る。
バタバタしている日の朝ごはんは、ラピュタパンで決まり！
用意するものは、食パン・マヨネーズ・卵のみ。
食パンの耳の内側を縁取るように、マヨネーズをぐるっとつけたら卵をその中にポトリ。
簡単&絶品な朝ごはんレシピなのです。
+1アレンジ
＋1アレンジのスパムのせ。
チーズと卵の相性は合わないわけがないっ！
ちょっぴり時間が出来たゾという方に試してもらいたいアレンジです。
Tues.
今日は、いつもより早めにお家を出なきゃいけない日。
お昼ご飯も遅くなりそうだから、腹持ち良くてエネルギーがあるものを食べておきたいな。
お昼が遅い日は、オムレツで野菜を摂る！
お腹いっぱい食べて、野菜を摂取したい時はオムレツで決まり！
色合いが綺麗なアボガドのオムレツは、食感を残すようにアボガドを荒く潰すのがポイント。
女子に嬉しいチーズ&アボガドの組み合わせ♡
こちらのオムレツは包まなくていいので、と〜っても簡単！
大きめに切ったトマトが食べ応えありそう。
黒胡椒を効かせたオムライスは、スパイシーでとても美味しそう。
Wed.
そろそろ和食を食べたくなってきた気分。
ご飯に合う、簡単おかずを知りたいな。
和食な水曜は、THE定番を選ぶ
味噌汁はお出汁のパックがあれば簡単に美味しく仕上がります。
好きな野菜を切ってお味噌汁に。
簡単そうに見えてかなり難易度高めな卵焼き。
こちらのレシピならなななんとフライパンいらずなんです！！
ラップを使って形を整えるので手が汚れる心配もないですよ。
※加熱しすぎるとレンジ内に飛び散ってしまうこともあるらしいので、注意してください。
Thurs.
週の中日。
この間買った、納豆がそろそろ賞味期限がヤバめ。
納豆ご飯もいいけど、他の簡単アレンジ法を知りたいっ。
木曜日は、賞味期限ギリギリの食材消費
納豆消費には、納豆トーストがおすすめ！
納豆にトースト？となる人もいると思いますが、
1度試してみてください。
チーズ・納豆・海苔とパンって相性抜群なんです。
筆者も大ハマりしました。
シンプルな納豆ご飯も、玉ねぎを加えて味チェンジ。
シャキシャキした玉ねぎの食感がgood。
忙しい朝にもぴったりですね。
Fri.
今日は、華金。
頑張った自分に朝からご褒美を与えたいな。
たまには、甘い朝ごはんが食べたいかも。
金曜日は、あと1日頑張るわたしにご褒美朝ごはん
金曜日の朝のご褒美朝ごはんは、フルーツサンドから。
生クリーム塗ってフルーツを挟むだけの簡単工程で、
美味しいサンドイッチの出来上がり〜♡
定番のホットケーキも！
ふわふわのホットケーキは、朝から癒されそう。
こちらのレシピは、ホットケーキミックスがなくても
小麦粉でホットケーキが出来ちゃうんです。
Sat.
や〜っと朝が早い平日が終わりました。
Welcome土曜日。
朝起きてすぐに本や漫画を読んで、よし起床するか〜！
今日は、ボリュームのあるサンドイッチ系が食べたいな。
ゆっくりな土曜日は、ボリュームサンドイッチ
分厚い卵焼きが挟んであるサンドイッチ。
これは、お腹いっぱいになりそう。
卵をスクランブルしながらふわふわにするのがコツ。
水曜日に紹介した卵焼きを挟むのもいいかも…？
これは、美味しくないわけがない！
トーストよりも柔らかいホットドッグ用のパンは、
中の具を存分に楽しめます。
たっぷり具を入れて頬張っちゃって♡
Sun.
ゆっくりできる朝もこれで終わり。日曜日。
今日は白いご飯とお味噌汁、その2つに合う料理を教えて欲しいな。
ちょっと気合いが入った日曜日の朝食おかず
栄養たっぷり摂れる豆苗と人参のポン酢かけ。
おかかとポン酢は相性がバッチリ。
豆苗のシャキシャキっとした食感がハマります。
生姜がアクセントになっている、油揚げとキャベツ炒め。
がっつりと食べたい時、パパッと作れるのでおすすめです。
これで、マンネリMorningもおわりっ
1週間の朝ごはんレシピで、毎日一緒のマンネリMorningもおわりにしちゃいましょう！！
