毎日のMorning、同じレシピの無限ループはもうおわり。簡単朝ごはん1Weekly献立

毎日の朝ごはんは納豆ご飯やトーストばかり、という人。そろそろその無限ループから脱してみませんか?忙しい朝でも出来ちゃう、簡単朝ごはんを1週間分ご紹介します。今回紹介するのは、お寝坊さんや料理が苦手さんにもぴったりなレシピばかり。これで、毎日の朝ごはんも困りません。

朝ごはん、毎日同じです

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納豆ご飯、トースト、バナナ…etc.

毎日一緒になりがちな朝ごはん。
簡単に済ませたい、って思っていると単調になっちゃいますよね。

簡単レシピを1week分教えてっ

朝は早くて時間がないっ!ギリギリまで寝ていたい…
などなど朝ごはんを抜かなくとも、
毎日同じの無限ループに陥る人も多いと思います。

そんな人のために、今回は1週間分の簡単朝ごはんのレシピをご紹介します。

※これからご紹介するレシピには、アレルギー対象食材が入っている場合があります。

Mon.

日曜日のだらだら気分が抜けなくて、いつもより10分寝坊しちゃった。
朝の10分はかなりイタイッ!
これは、朝ごはん作っている暇は無いゾ。

月曜日の憂鬱は、ラピュタパンで乗り切る。

楽天レシピ:「ラピュタパン」より

バタバタしている日の朝ごはんは、ラピュタパンで決まり!
用意するものは、食パン・マヨネーズ・卵のみ。

食パンの耳の内側を縁取るように、マヨネーズをぐるっとつけたら卵をその中にポトリ。
簡単&絶品な朝ごはんレシピなのです。

Recipe

+1アレンジ

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+1アレンジのスパムのせ。
チーズと卵の相性は合わないわけがないっ!
ちょっぴり時間が出来たゾという方に試してもらいたいアレンジです。

Tues.

今日は、いつもより早めにお家を出なきゃいけない日。
お昼ご飯も遅くなりそうだから、腹持ち良くてエネルギーがあるものを食べておきたいな。

お昼が遅い日は、オムレツで野菜を摂る!

楽天レシピ:「アボカドとトマトのチーズオムレツ(おかずの星)」より

お腹いっぱい食べて、野菜を摂取したい時はオムレツで決まり!
色合いが綺麗なアボガドのオムレツは、食感を残すようにアボガドを荒く潰すのがポイント。
女子に嬉しいチーズ&アボガドの組み合わせ♡

Recipe

楽天レシピ:「トマト&チーズの簡単オムレツ♪」より

こちらのオムレツは包まなくていいので、と〜っても簡単!
大きめに切ったトマトが食べ応えありそう。
黒胡椒を効かせたオムライスは、スパイシーでとても美味しそう。

Recipe

Wed.

そろそろ和食を食べたくなってきた気分。
ご飯に合う、簡単おかずを知りたいな。

和食な水曜は、THE定番を選ぶ

楽天レシピ:「シンプルな材料で★基本の簡単お味噌汁」より

味噌汁はお出汁のパックがあれば簡単に美味しく仕上がります。
好きな野菜を切ってお味噌汁に。

Recipe

楽天レシピ:「レンジで簡単お弁当おかず☆ふわふわ卵焼き♪」より

簡単そうに見えてかなり難易度高めな卵焼き。
こちらのレシピならなななんとフライパンいらずなんです!!
ラップを使って形を整えるので手が汚れる心配もないですよ。

※加熱しすぎるとレンジ内に飛び散ってしまうこともあるらしいので、注意してください。

Recipe

Thurs.

週の中日。
この間買った、納豆がそろそろ賞味期限がヤバめ。
納豆ご飯もいいけど、他の簡単アレンジ法を知りたいっ。

木曜日は、賞味期限ギリギリの食材消費

楽天レシピ:「夜食にも☆ ノリにのった納豆チーマヨ醤油トースト」より

納豆消費には、納豆トーストがおすすめ!
納豆にトースト?となる人もいると思いますが、
1度試してみてください。

チーズ・納豆・海苔とパンって相性抜群なんです。
筆者も大ハマりしました。

Recipe

楽天レシピ:「タマネギ納豆」より

シンプルな納豆ご飯も、玉ねぎを加えて味チェンジ。
シャキシャキした玉ねぎの食感がgood。
忙しい朝にもぴったりですね。

Recipe

Fri.

今日は、華金。
頑張った自分に朝からご褒美を与えたいな。
たまには、甘い朝ごはんが食べたいかも。

金曜日は、あと1日頑張るわたしにご褒美朝ごはん

楽天レシピ:「簡単朝食♪おやつに子供が喜ぶ♪フルーツサンド!!」より

金曜日の朝のご褒美朝ごはんは、フルーツサンドから。
生クリーム塗ってフルーツを挟むだけの簡単工程で、
美味しいサンドイッチの出来上がり〜♡

Recipe

楽天レシピ:「簡単・小麦粉で作る素朴なホットケーキ♪パンケーキ」より

定番のホットケーキも!
ふわふわのホットケーキは、朝から癒されそう。
こちらのレシピは、ホットケーキミックスがなくても
小麦粉でホットケーキが出来ちゃうんです。

Recipe

Sat.

や〜っと朝が早い平日が終わりました。
Welcome土曜日。
朝起きてすぐに本や漫画を読んで、よし起床するか〜!
今日は、ボリュームのあるサンドイッチ系が食べたいな。

ゆっくりな土曜日は、ボリュームサンドイッチ

楽天レシピ:「★朝ごはん!ぶ厚い卵焼きのサンドイッチ!」より

分厚い卵焼きが挟んであるサンドイッチ。
これは、お腹いっぱいになりそう。
卵をスクランブルしながらふわふわにするのがコツ。

水曜日に紹介した卵焼きを挟むのもいいかも…?

Recipe

楽天レシピ:「ベーコンとレタスのホットドッグ」より

これは、美味しくないわけがない!
トーストよりも柔らかいホットドッグ用のパンは、
中の具を存分に楽しめます。
たっぷり具を入れて頬張っちゃって♡

Recipe

Sun.

ゆっくりできる朝もこれで終わり。日曜日。
今日は白いご飯とお味噌汁、その2つに合う料理を教えて欲しいな。

ちょっと気合いが入った日曜日の朝食おかず

楽天レシピ:「簡単ちょいおかず☆豆苗とにんじんの鰹ポン酢かけ」より

栄養たっぷり摂れる豆苗と人参のポン酢かけ。
おかかとポン酢は相性がバッチリ。
豆苗のシャキシャキっとした食感がハマります。

Recipe

楽天レシピ:「簡単!パパッとおかず!厚揚げとキャベツ炒め☆」より

生姜がアクセントになっている、油揚げとキャベツ炒め。
がっつりと食べたい時、パパッと作れるのでおすすめです。

Recipe

これで、マンネリMorningもおわりっ

1週間の朝ごはんレシピで、毎日一緒のマンネリMorningもおわりにしちゃいましょう!!

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