後ろ向き→前向きな女の子に。ネガティブな自分を少し好きになる為の5つの方法

自分に変化を起こしたいけど、まずどうしていけばいいか分からない。自分のことが好きになれない。こんな自分はもう嫌。そう思っている人ってあなただけではないはずです。自分を変える前に、自分を好きになる。それがまず始めの1歩。今回は、自分のことを少し好きになれるアドバイスをご紹介します。

○○な自分はもう嫌

出典: latte.la

優柔不断、決断力がない、人に流されてしまうなどなど。
自分の○○な部分が嫌、好きじゃない。

今までの自分を変えたい。変わりたい。

自分を好きになることって難しい

自分のことを好きになれば、悩みは捨てられる。
そんなこと、思っていた。
でも自分を好きになるのは、私にとってすっごく難しいこと。

どうやったら、自分のこと好きになれますか?

01:人と比べることを少なくする

あの子みたいな優しさは私にはないなぁ。
あの子みたいにもっと可愛くなりたい。

自分のコンプレックスってどうしても人と比べてしまうことが多いと思います。
その比べること、少なくしてみませんか?
10を0にすることは難しくても、5に減らすことなら挑戦できそうですよね。

「コンプレックス=個性」です。あなたの誇れるアイデンティティとして、認識を新しく変えてみるのはいかがでしょうか。

出典:biz-shinri.com

自分の○○が好きじゃない

出典: latte.la

自分の濃いめの眉毛が好きじゃない。
そんな風に思っている人は、わざとオン眉にしてみましょう。
濃いめの眉毛がとってもお洒落に見えますよ。

「これからはチャームポイントを眉毛にしようかな」

出典: latte.la

自分の顔の輪郭が好きじゃない。
そんな風に思っている人は、このようにヘアを耳にかけて輪郭を出してみてはどうでしょう。

「あれ?いつもは顔が暗い印象だったけれど、パッと明るくなった気がするな」

02:トキメキを大切にする

自分はこんな色が好き!こんな洋服が好き!
というものがあると思います。
なんでもイイのです。自分のココロを揺さぶるものを大切に、そして側においてあげて。

自分の“好き”はたくさんあっていいんですよ。

MULTI STRIPE ONE PIECE

ZOZOTOWN

商品

MULTI STRIPE ONE PIECE

¥36,720

6 BEAUTY&YOUTH UNITED ARROWS(ロク ビューティアンドユース ユナイテッドアローズ):私の好きなお店、6でウィンドウショッピングをしていた時。ふと目に止まったストライプのワンピース。シルエットや胸元のボタンディティールにトキめいた。

私はコレにトキめいた

チェーンハンドルトート

商品

チェーンハンドルトート

¥12,420

snidel(スナイデル):あまりメタリックなものって持っていなかったけれど、ブラウンのメタリックバッグはコーディネートの差し色になりそう。チェーンショルダーはバッグと同じ素材のショルダーとも取り替え可能なところが使い回せてイイかも。これは私の好みに、どストライクだ!

03:考える前に行動する

もし〜になったらどうしよう。これって〜かもしれない。

先のことをあれこれ考えてなかなか前に進めない。
そんな時は、考えてしまう前にすぐに行動してみましょう。
やってみないと分からないことってたくさんあります。
何事も、チャレンジ。ですよ!

メモ魔になってみる?

Kevin Lyons × MAISON DE REEFUR ノート ブック

ZOZOTOWN

商品

Kevin Lyons × MAISON DE REEFUR ノート ブック

¥972

MAISON DE REEFUR(メゾン ド リーファー):持ち運びのしやすいA5のノートです。自分のやりたい!と思ったことを綴っていきましょう。

方眼罫 オレンジ 3冊セット

商品

方眼罫 オレンジ 3冊セット

¥480

RHODIA(ロディア):小さなメモ帳は、メモ魔にはぴったりの持ち運びのしやすいサイズ。

04:変化を起こす

変わり映えのない日常。
毎日が時計の秒針のように同じ速度で同じように回っていく。

そんな日常にひとさじの変化をおこしてみては?
映画を見始める。読書を始める。
たったそれだけで、自分が少し変わった気がするかもしれません。

あなたは何を始める?

LIFE!/ライフ オリジナル版(字幕版)

商品

LIFE!/ライフ オリジナル版(字幕版)

¥300

「LIFE」という写真雑誌の編集部が舞台。無くしてしまった雑誌に掲載するはずだった写真のネガを持っているであろう、ある写真家を追いかけ様々な場所へ旅する映画。平凡な男性は、旅を続けるうちに新しい自分を発見する。最後、雑誌に掲載された写真は…

大家さんと僕

商品

大家さんと僕

¥1,080

矢部太郎 著:芸人さんが書いた大家さんと芸人さんの本です。心がほっこりして何か大切なことに気づかせてくれそう。

05:これはダメこれはイイと決めつけない

これは良くて、あれはダメ。
なんでも善悪の分別をつけていませんか?

もっと周りを見渡してみて。
あれ?今まであまり魅力的でなかったものも素敵に見えてきた。

好きじゃない野菜を食べてみる

楽天レシピ:「オーブントースターでミニトマトと茄子のチーズ焼き」より

トマトのプチっと感が苦手という人へ、オーブントースターで簡単に作れるミニトマトと茄子のチーズ焼きです。
チーズをたっぷりとかけて召し上がれ。

Recipe

楽天レシピ:「もとなんていりません!簡単うまうまチンジャオロース」より

ピーマンを食わず嫌いをしているという人も、チャレンジしてみてはいかが?
ピーマンの苦味がたまらない!という年頃になったかも。

Recipe

悩むのだっていいんです。

出典: latte.la

こんな自分は嫌だ。変えたい。変わりたい。
そう悩んでいるのは、あなただけではありません。

「自分を好きになること」
それは難しいようで、意外と答えはすぐ近くにあるのかもしれないな。

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