傷ついた分だけ強くなる。女の子が悲しみから立ち直るための7日間ストーリー

誰でも生きていれば、つらいことや悲しいことがあるもの。そんな落ち込んだ女の子が前向きになれる方法を考えました。まずは自分の内面と向き合って、段々周りと関わっていきましょう。そのために7日間使って家にこもったり、一人で好きなことをしたり、大切な人に感謝を伝えたりすることを提案。経験を積んだあなたは前より魅力的。

悲しいことから立ち直れない…

女の子の人生には様々なことがありますよね。
失恋や仲違いなど悲しい出来事も…。
もう立ち直れないと思うほど、傷ついてしまうこともあるはずです。

そんな傷ついた女の子が前を向くためにして欲しいことを7つご紹介します。
自分を見つめ直す良いきっかけになるかも。

1日目 気持ちを吐き出す

悲しいときは、無理をせず暗い気持ちにとことん浸りましょう。
明るい音楽を聴いて、気分を上げようとするのは逆効果。思いっきり泣いたっていいんです。

自分が抱えている不安や悩みは吐き出してみて。
誰かに聞いてもらってもよし、ノートに書き出してみてもよしです。

第2ステップは、自分が不安感を抱えていることがわかったら、その不安感を言葉にして吐き出すことです。信頼できる友人、専門家に相談する、または、関連する内容の専門書を読む、さらに、同じ悩みを抱えた人たちと読書会をするのも不安感を乗り越えるのに有効です。

出典:woman.mynavi.jp

ノートに書き出して心の整理を

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デルフォニックス

悩みをノートに書けば、すっきりするはず。リングノートだから、気に入らない部分は破って捨ててしまいましょう!

2日目 たくさん寝る

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自分の溜めていた感情を発散させたあとは、休息を。
ストレスを感じるということは、体が赤信号を送っているのかも。

そんなときは、寝て体力を回復させましょう。
睡眠不足があなたのメンタルヘルスに悪影響を及ぼしている可能性大です。

質の良い睡眠を誘うパジャマ

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¥7,128

gelato pique(ジェラートピケ)

ワンピースタイプだから過ごしやすい。モコモコの手触りに癒やされて!

3日目 好きなことをする

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体の疲れが取れたら、心のケアを。
今日はスマホの電源を切って、映画を見たり、料理をしたり自由に過ごしましょう。

周りを気にせず、自分がしたいことをしてみると新たな発見があるかも!
自分とじっくり向き合ってみてくださいね。

葛藤する若者から学ぶことがあるはず

パロアルト・ストーリー(字幕版)

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¥400

恋愛や自己について悩む登場人物達の、迷いと成長が描かれた映画。きっと誰かに共感できるはず。繊細かつ現代的な表現方法が駆使されており、内容も映像も楽しめます。

4日目 街を歩く

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今日は久々に外へ出てみましょう。
ショーウィンドウの中や自然などは日々移り変わるので、この景色は今しか味わえません。

歩いて街を探索することで、色々なことを感じるはずです。気に入った風景があれば、写真に収めて。

お気に入りの靴で出かけよう♡

<OPERA NATIONAL DE PARIS>ストラップ バレエシューズ

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¥31,320

UNITED ARROWS(ユナイテッドアローズ)

特別な一足を手に入れて街に繰り出せば、いつもの景色が変わって見えるはず。オーソドックスなバレエシューズは良い物を長く使いたいですよね。

5日目 自分のためにオシャレする

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オシャレするとき、周りの目を気にしていませんか?
モテを意識することも大切ですが、自分が良いと思う物を選ぶべき。

いつもならチョイスしないリップやアクセサリーに挑戦して、自分の殻を打ち破りましょう。

私のためのネイルデザインを

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クローゼットの中身をリセットするのは、現実的にはなかなか難しいもの。
だから、自分の好きな世界をネイルに詰め込みましょう。

自分だけの可愛いネイルを施してもらえば、気分も上がるはず。
ネイリストさんとの会話も楽しんでみましょう。

6日目 大好きな人に会う

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落ち込んだ気分から回復しつつあるなら、大好きな人に会うべきです。
悲しい出来事もその人に今なら笑って話せるかも。

自分を見つめ直したからこそ、相手のことを思いやる気持ちが大きくなり関係もパワーアップするはずですよ。
この機に将来のことなどを語り合ってみては?

and people で大人な時間を

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じっくり話し合うには『and people jinnan(アンド ピープル ジンナン)』がおすすめ。
薄暗い店内は良いムードです。

カフェとしても、ディナーを楽しむ場としても利用できますよ。
キャンドルの明かりと美味しい料理、そしてドリンクで心もお腹も満たされるはず♡

店舗情報

住所: 東京都渋谷区神南1-20-5 VORT渋谷kaleido6F
電話番号:03-6455-1354
営業時間:12:00-24:00
定休日:不定休

公式情報はこちら

7日目 人のために

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傷ついて色々経験したあなたは、きっと成長したはず。
だから今度は周りに目を向けてみて。

あなたのそばには支えてくれている人がたくさんいます。
そんな人たちにプレゼントをしたり、困っていることがあれば助けたりして感謝の気持ちを伝えましょう♡

紅茶と共にゆったりとした時間を

キャラヴァン No.50 125g缶

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¥3,240

KUSMI TEA(クスミティー )

「ありがとう」と言って紅茶をプレゼントしてみては。150年もの歴史があるブランドだから、感謝の気持ちを伝えるのにぴったり。

少しずつ前を向いていこう!

失敗したり、振られたり落ち込んでしまう場面は誰にでもありますよね。
そんなとき無理に明るく努めても、空回りしてしまいます。

これをきっかけに色々なことを考えて、悩んで、試してみて、より良い自分になるきっかけを掴みましょう。
傷ついて成長したあなたは、前よりもっと魅力的になっているはずです♡

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