すぐ脱線しちゃう学生さんへ。勉強のモチベーションを保つ4つの方法とは?

勉強に集中できなくて、すぐスマホやマンガに夢中になっちゃう…そんな脱線しがちな学生さんへ勉強のモチベーションを保つ4つの方法を紹介します。目標、ご褒美を決めて、勉強場所、SNSを活用したら、切れてしまった集中力も回復してくるかも?辛い勉強も集中してがんばりましょう♡

勉強、集中できな〜い(泣)

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もうすぐテストだから、あの学校に入学したいから、資格が取りたいから、勉強をがんばっています。
でも、どうしても集中して勉強できないんです。
すぐ飽きてしまってスマホやマンガ、ゲームに夢中になってしまいます…

そんな脱線しがちな学生さんへ、勉強のモチベーションを保つ4つの方法を紹介します!

1:目標を決める

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まずは目標を決めること。
「期末テストで80点以上取る」
「〇〇大学に合格する」
など、大きな目標はいつも持ち歩くノートや壁など、勉強中に目に入るところに書いておくと良いです。
やる気がなくなってきた時も、目標を見たら頑張らなきゃという気持ちがわいてきやすいです。

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長期的な目標の他に、具体的に何の勉強をするかも決めておきましょう。
おすすめは付箋に書いてノートに貼ること。
終わったら付箋を剥がしたり、終わらなかったら次の日のページに貼ったり工夫しやすいです。

お気に入りのノートに目標を書いて♡

デルフォニックス ロルバーンポケット付メモA5 コーラルピンク

商品

デルフォニックス ロルバーンポケット付メモA5 コーラルピンク

¥756

A5サイズのパッと明るいカラーがかわいいミニノート。
リングノートは開きやすいのでおすすめです。
ミシン目が付いているので、綺麗に切り離すこともできます。

リングノート『NEKO WORK』

楽天市場

商品

リングノート『NEKO WORK』

¥594

猫好きさんにはたまらない猫柄のリングノート。
かわいい猫を見たら、勉強の疲れが吹き飛ぶかも?

2:ご褒美を作る

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「もし○時までにこのページの問題を解き終わったら、ご褒美に新しい文房具を買おう♡」
などなど、ちょっとしたご褒美を設定すると良いです。
ご褒美のことを思い出せば、やる気が出てくるかも?

ご褒美におやつを食べるのも良いですね♡
休憩がてら、簡単なお菓子を作るのも良いかもしれません。

サッと作れるスイーツのご褒美♡

楽天レシピ:「レンジで3分半 サクサクラスク」より

レンジで3分半 サクサクラスク
材 料(4人分)
フランスパン 2分の1本
マーガリン 適量
グラニュー糖 20g

電子レンジで作れるラスクのレシピ。
サクサクの食感がたまりません♡

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楽天レシピ:「<定番シリーズ>完成までたった5分!ぷるぷるプリン」より

<定番シリーズ>完成までたった5分!ぷるぷるプリン
材 料(1人分)
卵1個 (50g)
牛乳 150g
砂糖 20g
バニラエッセンス 少々
メイプルシロップ お好みで

家にある物で簡単にできちゃうプリンのレシピ。
甘〜いプリンは勉強の疲れを癒してくれそうです♡

recipe

3:勉強場所を変える

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いつもと勉強する場所を変えてみると、新鮮な気持ちで勉強が捗るかも。
カフェでの勉強は、
「お金を払っているからその分勉強しなくちゃ〜!」
という気持ちにしてくれます。

自習机がある図書館もおすすめです。
周りの人も勉強しているのを見たら、
「私もがんばらなくちゃ」
という気持ちがわいてきます。

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いつも自分の部屋の机で勉強しているのなら、リビングで勉強してみるのも良いかも?
家族の目があったら、集中できるかもしれません。

4:SNSを活用する

勉強垢を作る

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Instagram(インスタグラム)やTwitter(ツイッター)など、いつも使っているSNSで勉強用のアカウントを新しく作ってみるのもおすすめです。
「#勉強垢さんと繋がりたい」などで検索すれば、勉強をがんばっているたくさんの人が見つかります。
「私もぎっしり埋め尽くしたノートを投稿するためにがんばろう〜!」
という気分になってくるかも。

勉強アプリを使う

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Studyplus(スタディープラス)という勉強アプリを活用するのも良いです。
勉強の記録ができて、どのくらい勉強したかをグラフで確認できます。
同じ目標を掲げてがんばっている人の勉強の様子もわかるので、やる気が出てきますよ〜!

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集中してがんばるっ!

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勉強のやる気、出てきましたか?
辛い勉強も集中してがんばりましょう♡

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