いつだって明るい私でいたいの。疲れクマ・くすみ顔をおさらばするHow to♡

疲れているとすぐにお肌に出てしまうのは女子の悩みの一つ。そんな「疲れ顔」とおさらばするための対策方法をご紹介します。大切なのは、疲れ顔の原因となる乾燥や血色を改善すること、そして顔を明るく見せるちょい足しメイクをすることなんです。明日からできる対策法を是非マスターして、朝からさわやかガールを目指しましょう♡

いつも明るい私でいたいの!

朝、顔を洗って鏡を見ると、クマが現れくすんだ肌の自分がそこに。確かにちょっと疲れていたし、生活習慣が乱れていたけど、これじゃ外に出られない!?

そんなことにならないために、今回は疲れ顔を改善する方法をご紹介します♡
朝からさわやかガールを目指しちゃいましょう!

なんで肌ってくすむの?

出典: latte.la

朝起きたら肌がくすんでいることはよくあるけれど、そもそもなんでくすんでしまうの?

くすみの大敵:乾燥

くすみの原因のひとつに挙げられるのが乾燥です。肌の潤いが足りないと、肌が透明感を失ってくすんで見える原因になってしまうそうです。

肌の乾燥によるくすみの主な原因は、肌の保湿不足です。
肌のうるおいが不足するとツヤが失われ、肌がくすんだように見えてしまいがちです。

出典:hadalove.jp

くすみの大敵:血行不良

出典: latte.la

ちょっと運動不足だったり体が冷えていたりすると、血のめぐりが滞り、顔色が悪くなることがあるそうです。また、同様の理由で目の下に青いクマもできてしまうので、要注意です!

日常の疲れやストレス、睡眠不足やからだの冷えなどが原因で、体のめぐりが悪くなります。それにより血行が悪くなり、肌の血色感が失われて顔全体が暗くみえてしまうことがあります。

出典:hadalove.jp

疲れ顔とおさらばするルーティーン

出典: latte.la

クマやくすみとおさらばするには、毎日のケアが大切なのです。まずは「自分ルーティーン」を作って疲れに負けない自分を作りましょう♡

スキンケアで保湿を怠らない

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肌を乾燥させたり、疲れさせたりしないためにはやっぱり普段のスキンケアが大事!洗顔→化粧水→美容液→乳液という基本にプラスして、日焼け止めやクレンジングも怠らないようにしましょう。

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大人気でおなじみのハトムギ化粧水です。さっぱりと使えてみずみずしいのが特徴です。たっぷり500mlサイズでなのにお手軽なお値段でコスパが良く、バシャバシャと使えてしまいます。一度は試してみたい商品です♡

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左は、『IPSA(イプサ)』のザ・タイムRアクアという薬用化粧水。ブランド独自の保湿成分が肌の保水力をキープ。うるおいが持続する、と人気の商品です。この化粧水は手に出すととろっとしており、肌なじみが良いのが特徴です。アルコールフリーでお肌に優しいという点も嬉しいポイント♡

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体を冷やさないようにする

職場での空調が合わなかったり、お風呂上がりに気を抜いていたり。ちょっとした不注意で体は冷えてしまうもの。放っておくと、不調の原因になります。体を冷やさないように気をつけましょう♡

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¥3,456

もこもこのルームシューズなら足が底から冷えるのを防げちゃう♡
ふんわりとした素材で履き心地抜群のルームシューズは、男の人も女の人も使えるデザインになっています。

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¥2,160

触り心地のよいボアのブランケット。お部屋でもオフィスでも足元をあたためてくれるアイテム。

普段から規則正しい生活を心がける

バランスの取れた食事をとること、適度な運動をすること、睡眠をきちんと取ること…。
当たり前の規則正しい生活を実現して、自分の体にストレスがかからないようにしましょう♡

朝の+5分でくすみ顔をカバーしよう♡

出典: latte.la

それでも、どうしようもない朝を迎えてしまったとき。朝の準備に+5分でくすみ顔をなんとかカバーする方法を紹介します!

(+3分)蒸しタオルであたためる

STEP1:やけどしない温度のお湯でタオルを濡らし、絞る。
STEP2:それを顔全体や頬、乾燥の気になる部分へ当ててあたためる。

洗顔後、これをしてからお肌のお手入れをしましょう。スキンケア化粧品の浸透度がアップするかも!

スキンケア化粧品の肌なじみを良くしたい!
→洗顔後、水気を取った肌に蒸しタオルをのせます。タオルを取って肌が温まっているうちに化粧水や乳液で保湿すると、浸透がアップ。血行が促進されるので、顔色もパッと明るくなります!

出典:allabout.co.jp

(+2分)コントロールカラーを使ってみる

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コントロールカラーとは、色味を加えることで肌の悩みをカバーし、より一層きれいに見せるという化粧下地のことです。その中でも、ピンクやパープルのコントールカラーを使うことで肌のくすみをカバーすることができます。
化粧下地を全体に。次に気になるところにコントロールカラー、最後にファンデーションをのせてできあがりです♡

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なんと、無印良品からもコントロールカラーが発売されています!手に取りやすいお値段なのにしっかりクマがカバーできると評判の商品です。ピンクの他にも、ブルー、イエローのバリエーションがあります。

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RMKからも部分用化粧下地としてコントロールカラーが発売されています。画像の真ん中のアイテムがグリーンのコントロールカラーです。他にも、シルバー、パープル、コーラルがあり、それぞれ解決したい肌のお悩みに合わせて作られています。肌のくすみを解消したいときはパープルがおすすめです♡

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疲れ顔なんて許しません。

出典: latte.la

暗く見える疲れ顔なんてかわいくない。
いつでもさわやかガールを目指しましょう♡

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