オトメ戦士よ、立ち上がれ!5日間のどんよりモンスター〝生理〟を倒す作戦会議決行♡

毎月やってくる大っ嫌いなモンスター。そう、生理です。女の子に不快感やストレス、イライラをもたらす厄介なやつ。この記事ではそんな生理に立ち向かうために、生理がきている5日間でしたいことをご紹介します。いつも私をブルーにさせて乱すモンスター(生理)へ、次こそは「乱されない私」になるからね!

毎月やってくるモンスター

なくてはならないとは分かっています。
だけど、毎月私にストレスや痛みを持ってきて、イライラさせてくる"モンスター"が大っ嫌いなのです。
そのモンスターとは"生理"のこと。
仕方ないって分かっていても、毎月私を乱されるのがとっても嫌。

モンスターに備えて作戦会議を

そんなモンスターのような生理。
次の生理は、私を乱されないように対策を練ってみることにしました。
ブルーな気分にさせるモンスターに打ち勝つ作戦会議、今決行なり!

Day1:可愛いスタートダッシュを

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生理に打ち勝つためには、私を応援してくれるようなアイテムがなければ始まらないのです。
どんより生理がきたときは、可愛いサニタリーショーツで、私に元気をチャージ。
何だかいつもより、強くなった気分…♡

戦いのお供アイテム

コットンボーラーレース ノンワイヤーブラ

ZOZOTOWN

商品

コットンボーラーレース ノンワイヤーブラ

¥2,268

コットンのボーラーレースを使用したノンワイヤーのブラ。
ノンワイヤーは着け心地も良く、快適に過ごせますよね。

コットンボーラーレース サニタリーショーツ

ZOZOTOWN

商品

コットンボーラーレース サニタリーショーツ

¥1,296

ブラとセットのサニタリーショーツ。
羽付きの生理用品でも安心の防水布付き。

Day2:痛み攻撃は“ほかほか”で対抗

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生理が嫌いな理由第1位、痛いから…。
1番痛みを感じる2日目は、下腹部を温めることで乗り越えたいな。
冷えると更に痛みを感じる人は、可愛い腹巻きに盾になってもらうのもいいかもしれません。

●第1位/「2日目」……52.4%
○第2位/「1日目」……32.0%
●第3位/「つらい時期はない」……9.5%

出典:woman.mynavi.jp

体が冷えると、血液の循環が悪くなり、痛みの元となるプロスタグランジンが骨盤内で滞ってしまうので、痛みが強くなります。そもそも生理がはじまると、体温は生理前よりも下がるうえ、プロスタグランジンの働きで血管が収縮するので、血行が悪く、体は冷えやすい状態です。

出典:www.ssp.co.jp

戦いのお供アイテム

フェザーアランウエストウォーマー

商品

フェザーアランウエストウォーマー

¥1,944

アラン柄編みで、暖かさもオシャレさもお手のもの。
シンプルなので、大人の女性でも使いやすいデザインです。

キッドブルー -17起毛ベア天 -ボディウォーマー -KIJG142 -kidblue

ZOZOTOWN

商品

キッドブルー -17起毛ベア天 -ボディウォーマー -KIJG142 -kidblue

¥3,888

保温性や洗濯耐久性に優れています。
レースや小さなリボンで少しのガーリーさをプラスして。

Day3:漏れ漏れはインナーでバリア!

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2日目・3日目は量が多めで、洋服も選びにくい…。
そんなときには、ペチコートなどのインナーを重ねて、漏れを徹底的に防ぐの。
インナーがあるとないとで安心感も違う、女の子の強~い味方なのです。

さらなる安心感を求め、一枚多く履く女子も少なくなかった模様。スパッツのほかにも、「ショーツ」「ガードル」「毛糸パンツ」などの意見が見られました。ズレを防止するためには、程よいフィット感が重要! 生理中はおしりが冷えるから一石二鳥?

出典:woman.mynavi.jp

戦いのお供アイテム

シンプルランジェリー ペチコート

ZOZOTOWN

商品

シンプルランジェリー ペチコート

¥1,404

透けを防いでくれるペチコートは、生理中にも使えます。
1枚はいておくだけで、安心感が違うのでおすすめ。

レースタンクぺチコート

ZOZOTOWN

商品

レースタンクぺチコート

¥4,536

ワンピースタイプのペチコートも使いやすい。
胸元がレースになっているので、胸元が開いているワンピースから覗かせても可愛いです。

Day4:肌荒れモンスターは薄メイクで対処

生理前後は肌が荒れやすくて、更にテンションがガタ落ち。
そんな生理前後のお肌は、敏感になりやすいので、いつもより肌に優しいファンデーションで薄めのメイクを心掛けて、肌荒れモンスターの浸食を断固阻止!

ベースメイクを薄くする代わりに、リップやアイメイクは濃くするのも良いかも。

「肌。普段より荒れやすくなってしまうので」(29歳/ソフトウェア/技術職)

出典:woman.mynavi.jp

戦いのお供アイテム

エアリータッチ ファンデーション [レフィル(詰め替え用) ピンクベージュ

Credit rakuten ichiba

商品

エアリータッチ ファンデーション [レフィル(詰め替え用) ピンクベージュ

¥2,427

敏感肌向けのスキンケア研究から生まれたファンデーション。
日中の乾燥や刺激から肌を守ってくれます。
詰め替え用なので、別売りのパウダーケースにセットして使用。

Day5:昼間の睡魔は夜に退治◎

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もうすぐ生理が終わりそう!嬉しい!
そんなときにもやってくるのが悪魔のような睡魔。しかも、授業やバイトのときに限って眠くなる…。
昼間の睡魔に打ち勝つためには、夜にちゃんと寝ることが大事。
夜に寝て、昼間はパッチリお目目で過ごしましょ?

日中、強い眠気に襲われるのは、日常の何気ない生活習慣が原因かもしれません。また、睡眠の質が悪いと日中の眠気を引き起こしてしまいます。ここでは、生活習慣を見直すとともに夜の睡眠の質を高める方法をご紹介しましょう。

出典:cp.orbis.co.jp

戦いのお供アイテム

ウサギアイマスク

ZOZOTOWN

商品

ウサギアイマスク

¥1,512

スマホを見ることで、寝つきが悪くなってしまう人は、アイマスクで目を閉じてしまいましょう。
可愛いモコモコのうさぎに癒されます。

Think Pink マグ カップ

ZOZOTOWN

商品

Think Pink マグ カップ

¥2,700

体が冷えて眠れない人は、温かい白湯やホットミルクを飲んでみましょう。
可愛いマグカップだと、お茶を注ぐのも楽しくなりそう。

モンスターなんかに乱されません!

長い付き合いになるモンスター(生理)。
だからこそ毎月向き合って、少しでも楽に過ごせるように工夫したいもの。

もう、モンスターに私を乱されませんように。

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