革命的コンビニ惣菜サラダチキン!アレンジレシピで美味しさパワーアップ♡

コンビニに行くとついつい手にとってしまうお惣菜、サラダチキン。そのまま食べてもとっても美味しいし、満足感もたっぷりだから発売当時から大人気の商品ですよね。いつもは何も手を加えずそのまま食べている子も、ちょっぴり物足りなさを感じてきてない?そんなあなたへ送るサラダチキンの美味しさパワーアップのアレンジレシピをご紹介。

革命的コンビニ惣菜

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手軽にヘルシーなお肉が食べられるとあって、発売当時から大人気なコンビニのサラダチキン。

ダイエット中の友達がお昼に持参して来る光景、もうお馴染みなんじゃない?


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そのまま食べてもすごく美味しいから、ついついコンビニに行くと手に取っちゃう。

いつも同じ食べ方になっちゃうから、何か簡単にアレンジ出来ないかな?

今回はもっと美味しく、そしてボリュームアップのアレンジレシピをご紹介します。

みんなのアレンジご飯をチェック!

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親子丼に使う鶏肉をサラダチキンにチェンジ!

既に調理済みのお肉を使うから、簡単に作れそうですね。

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たっぷりの野菜とドレッシングを組み合わせて、ボリューム満点なサラダに。

炭水化物を控えている子も大満足なメイン料理に。

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綺麗にスライスして仕上げにお手製のネギソースをトッピング。

あっという間に見た目もお腹も満足なヘルシーメニューの出来上がり。

朝はパン派のあなたへ

しょう油マヨ・チキンサンド

楽天レシピ:「しょう油マヨ・チキンサンド★サラダチキンで簡単♪」より

サンドイッチの具にサラダチキンを使って、ボリュームのある朝ごパン。

まろやかなマヨネーズのソースとよく合いそう。

材 料(2人分)
バターロール4個
サラダチキン1パック
きゅうり(斜め薄切り)8枚
マーガリン少々
粒マスタード少々
*しょう油(あればしょう油麹)小さじ1
*マヨネーズ小さじ1
粗挽き黒こしょう少々

出典:recipe.rakuten.co.jp

レシピ

ピザトースト

楽天レシピ:「サラダチキン ハーブ味 で作るピザトースト」より

サラダチキンのハーブ味を使ってピザトーストに。

トーストアレンジがマンネリになってきちゃった子にもオススメ。

材 料(2人分)
食パン2枚
サラダチキン(ハーブ味)スライスしたもの8枚
シュレットチーズ4分の1カップ
コーン大3

出典:recipe.rakuten.co.jp

レシピ

主役の一品に

トマトチキンパスタ

楽天レシピ:「簡単トマトチキンパスタ」より

今日のランチはパスタにしよっと。

使うお肉は〜、あ!昨日帰りに買ってきたサラダチキンがあるんだった♡

材 料(2人分)
パスタ200g
カットトマト缶1缶
サラダチキン1つ
コンソメキューブ2個
オリーブオイル大さじ1
塩適量
粉チーズ適量
胡椒適量
乾燥パセリ適量

出典:recipe.rakuten.co.jp

レシピ

フリット

楽天レシピ:「サラダチキンのサクサクフリット」より

ホットケーキミックスを使ってサクサクのフリットを作ってみて。

お家にある材料で作れるところも魅力的。

材 料(2人分)
サラダチキン1袋
☆ホットケーキミックス大さじ2
☆片栗粉大さじ2
☆マヨネーズ大さじ1
☆炭酸水(なければ水)50cc

出典:recipe.rakuten.co.jp

レシピ

生春巻き

楽天レシピ:「サラダチキンで生春巻き」より

生春巻きの具材にしてヘルシーな一品の完成。

お家で友達と女子会!なんて時にも喜ばれそう。

材 料(2人分)
生春巻きの皮4枚
サラダチキン1パック
きゅうり小さめ2本
大葉4枚
ナスペースト大さじ8

出典:recipe.rakuten.co.jp

レシピ

マヨグラタン

楽天レシピ:「サラダチキンのマヨグラタン」より

ハフハフしながら食べたいマヨグラタン。

サラダチキンを使うことで調理の手間が省けて◯

材 料(1人分)
市販サラダチキン1こ
キャベツ2枚
冷凍コーンひとつかみ
☆塩コショー適量
☆コンソメパウダー小1
☆豆乳大2
☆マヨネーズ大2
スライスチーズ2枚
★パン粉ひとつかみ
★粉チーズ3ふり
★サラダ油小1

出典:recipe.rakuten.co.jp

レシピ

あと一品欲しい時

梅ポン酢和え

楽天レシピ:「サラダチキンの梅ポン酢和え★ボリューム満点」より

鶏肉を茹でて、割いてから材料と混ぜ合わせて…。

なんてしなくても簡単に出来ちゃうのが嬉しい。

材 料(2~3人分)
サラダチキン1パック
きゅうり1本
塩小さじ1/2
わかめ(乾燥)3g
たたき梅梅干し大1個分
ぽん酢大さじ1.5
炒りゴマ少々

出典:recipe.rakuten.co.jp

レシピ

ほうれん草の蒸し卵

楽天レシピ:「レンジで サラダチキンとほうれん草の蒸し卵」より

具材を器に入れて、レンジでチンしたら出来上がり。

彩もよくて副菜にぴったりのメニューです。

材 料(1人分)
卵1個
白だし小さじ1
***
★サラダチキン食べやすい大きさに裂く 10g分
★ほうれん草(下茹でして絞ったもの)3cm幅にカット 10g分
***
黒胡麻ひとつまみ

出典:recipe.rakuten.co.jp

レシピ

自家製サラダチキン

楽天レシピ:「レンジで簡単!ヘルシージューシー☆サラダチキン」より

鶏胸肉を買ってくれば、簡単にお家でサラダチキンが作れちゃう。

好きすぎるから自分で作っちゃおっと。

材 料(2人分)
鶏胸肉1枚(約300g)
○砂糖小さじ1
○塩小さじ1/2
○ブラックペッパー適量

出典:recipe.rakuten.co.jp

レシピ

楽しみ方いっぱい♡

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いつもシンプルにそのまま食べてたけど、アレンジするのも楽しそう。

私たちのお助け食材の一員に決定♡



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