学校まで/職場まで“3時間ガール”に送る、通学・通勤時間を有意義に過ごすHOW TO

家から学校まで/職場まで片道1時間半、往復で3時間かかっている“3時間ガール”のみなさん!電車の中ではどんな風に過ごしていますか?いつもなんだかんだスマホをいじっていたらあっという間に過ぎている方も多いのでは?そんな過ごし方でもいいけれど、もっと有意義に過ごしたいと思っている方に、通学・通勤時間の過ごし方をご紹介。

学校まで/職場まで片道1時間半…

わたし、家から学校まで/職場まで片道で1時間半かかってるんです。
往復にして考えると、1日3時間、1週間で考えると15時間も電車の中にいるなんてちょっとびっくりですよね。

でも、いつもSNSをみたりだらだら過ごしていたらお家についていることも多くて、この電車の中の時間を有意義に過ごしたいなって思いつつも、できていないのが現状…

そんな学校まで/職場まで(往復)3時間ガールのために、電車の中での時間を有意義に過ごすためのヒントをご紹介します。

1_勉強する

出典: unsplash.com

学校に通っていたり、社会に出て働いていたりする限り、何かしらの勉強やインプットは常に求められていることですよね。
でも、家に帰ったらゆっくりテレビをみたりゴロゴロしたくなっちゃうし…

だからこそ、電車での時間を使って勉強をしてみるのはいかがでしょうか?
机の上でやるようにはいきませんが、参考書などを読んでいるだけでも十分身につくものもあるはずです。

( TOEIC )

TOEIC L&R TEST 出る単特急 金のフレーズ

商品

TOEIC L&R TEST 出る単特急 金のフレーズ

¥961

TEX加藤(朝日新聞出版)
TOEIC(トーイック)は学生でも社会人でも受験する人は本当にたくさんいますよね。
このグローバル社会において、英語の読み書きができることはもはや当たり前になってくるかも?
また、就活や昇進でも必要となる場合もあるので、勉強しておいて損はないはずです。

1駅1題  新TOEIC TEST文法特急

商品

1駅1題 新TOEIC TEST文法特急

¥760

花田徹也(朝日新聞出版)
1駅1題形式と、参考書を読みながらでも電車に乗っている気分になれる一冊です。
TOEICで必要になる文法が詰まっているので、これをしっかりと読めばスコアアップも夢じゃないかも?

( 世界遺産検定 )

きほんを学ぶ世界遺産100 世界遺産検定3級公式テキスト

商品

きほんを学ぶ世界遺産100 世界遺産検定3級公式テキスト

¥1,566

世界遺産検定事務局(マイナビ出版)
世界遺産に検定があるのをご存知でしたか?
旅行好きな方の中には、世界遺産に興味を持っている方も多いのでは?
面白い世界各地の遺産を知りながらも、検定の勉強ができるなんて一石二鳥ですよね。

( 漢字検定 )

漢検 準1級 分野別 精選演習

商品

漢検 準1級 分野別 精選演習

¥1,404

公益財団法人日本漢字能力検定協会(日本漢字能力検定協会)
日本人たるもの、漢字の読み書きはしっかりできるようにしておきたいですよね。
準1級と聞くと、何だかすごい難しそうに感じますが、実は大学生・一般レベルなのだとか。
この級を取れたら、社会に出ても安心ですよね。

漢字検定2級 頻出度順 問題集

商品

漢字検定2級 頻出度順 問題集

¥13,185

資格試験対策研究会(高橋書店)
2級は高校卒業程度となっています。
漢字に少し不安のある人は、2級や準2級から始めてみるのがいいかもしれません。
頻出度順になっているので、大切なところから勉強できるのが嬉しい。

2_読書をする

読書をすることは、教養を高めたり感受性を豊かにしたりと、より一層深みのある人間になるために役立ってくれます。
せっかくの時間を使って、本を読み進めていたら、1週間で1冊読むこともできそうですよね。
ぜひお気に入りの本をジャンル問わずに見つけて、電車の中で読んでみてください。

教養のある人になりたくて

世界を変えた10冊の本

商品

世界を変えた10冊の本

¥551

池上彰(文春文庫)
世界の歴史にも残っている、10冊の有名な本についてキャスターとしても有名な池上彰さんが解説してくださっています。
特に社会人のみなさんには、教養としてぜひ読んでいただきたい一冊です。

 本には、とてつもない強さがあります。

 読んだ人が、内容に感動したり、感化されたり、危機感を抱いたりして、何らかの行動に出る。それによって人々が動き、ときには政府を動かし、新しい歴史が築かれていく。そんな力を持った書物を10冊、私の独断で選びました。

出典:books.bunshun.jp

大好きな星野源さんの文章に触れて

いのちの車窓から

商品

いのちの車窓から

¥1,296

星野源(KADOKAWA)
最近ではドラマでも音楽番組でも引っ張りだこの星野源さんですが、実は文才もあるのをご存知でしたか?
こちらのエッセイは、星野源さんの哲学みたいなものを垣間見られる一冊です。

ピアノの世界に引き込まれて

蜜蜂と遠雷

楽天ブックス

商品

蜜蜂と遠雷

¥1,944

恩田陸(幻冬舎)
ピアノコンクールを舞台とし、コンテスタントである登場人物同士の熱い戦いを描いた作品。
才能や運命が大事になってくるコンクールの世界、ピアノを弾いたことがない人でも思わずその場にいるような気持ちになる臨場感にドキドキするはず。

3_LINEを返信する

出典: shutterstock

常にLINEのアイコンの右上に20〜30の数字が出ている人、結構多いのでは?
中には100以上も通知を溜めてしまう強者もいますよね。
返す気はあるんだけどなんとなくそういう気分になれなくてついつい溜めてしまう癖のある人は、電車の中をLINE返信タイムにするというマイルールを作ってみるのはいかが?

4_寝る

移動時間は寝て疲れをとる時間にして、家に帰ってから頑張る!というのも有意義な時間の使い方ですよね。
特に、通学・通勤時間が長いけど乗り換えが少なくて一つの電車に長い時間乗っている人は、席に座れたら格好の睡眠チャンスです。

目的地で起こしてくれるアプリで寝過ごし知らず

電車の中で寝ると、怖いのは寝過ごしですよね。
でも、『駅着いったー』なら、設定した駅に近づいたら自動でアラームで知らせてくれるのです。
こちらはiPhoneだけのアプリですが、駅に着いたら起こしてくれるアプリは他にもいろいろあるので、あなたのお気に入りのアプリを見つけてみてくださいね。

購入はこちら

5_ながらエクササイズ

電車に乗っている時間が長くとも、混んでる路線を使っているとなかなか席に座れませんよね。
また、席に座れないと勉強や読書がやりにくいこともありますよね。
そんな時におすすめなのが、電車に乗りながらの「ながら」エクササイズ。
通学・通勤時間をエクササイズの時間にしちゃいましょ。

6_MERYを読む♡

出典: latte.la

MERYには女の子がもっと可愛くなるためのヒントがたくさん♡
ファッションや美容、恋愛など色んな悩みに寄り添ってくれる記事が見つかるはずです。
ぜひ電車の中での時間を使って、MERYの記事を読んでみてくださいね♡

有意義な時間は作り出すもの

意識していないと週に15時間も無駄にしているのかも。
家から学校まで/職場まで往復で3時間かかっているから「こそ」、電車の中での時間を有意義なものにしてみてくださいね。

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