「もうダメだー!」頑張り屋さんの【現実逃日】の物語。忙しい日々に4つのリセットを

目まぐるしく忙しい日々を送るあなた。毎日毎日頑張っていたら、いつの間にか心も体も限界に…。そんなあなたに送る【現実逃日】の物語。忙しい日々をリセットするための休日に、お家でしたい4つのコト(「二度寝」「掃除」「自分と向き合う」「女子力を取り戻す」)をご紹介します。この記事を読んで、また明日から一緒に頑張りましょう!

はーーーーん。もう限界!

朝から満員電車に揺られ、夜はクタクタになって帰宅。

今週は忙しさに追われて、もう心も体も限界のよう。

やっとできたお休みの今日は、家でゆっくり過ごそう。

たまには “ 現実逃日 ” も大切。

忙しい日々が続くと、色んなことに手が回らなくなる。

そんな毎日を、リセットするための今日。

“現実逃日”にしたい、4つのリセットをご紹介します。

その1 ∴ 二度寝は 少しだけ …

どれだけ遅く寝ても、毎日の起床時間はずらせない。

それでも今日は、「あと5分だけ…」が許される日。

寝すぎに注意して、日々の睡眠欲をリセット。

朝起きたら、陽の光をきちんと浴びましょう。

窓を開けて、空気の入れ替えも忘れずに。

今日は、普段できないコトをとことんする日です。

その2 ∴ 散らかった部屋のお掃除

朝ドタバタ家を出て、帰っても掃除の時間なんてナイ。

忙しい日々に比例するように、部屋も散らかる一方。

今日はとことん掃除して、散らかった部屋をリセット。

溜まった洗濯物や洗い物をゼロに。

水回りのお掃除もできれば完璧っ。

部屋においしい空気を吸わせてあげるキモチで。

きれいに片付いた部屋は、なるべくその状態を保たせたい。

普段から、使ったものは元の場所に戻す。

“きれいに”ではなく、“散らかさない”を心掛けて。

その3 ∴ 自分と、日々と、向き合う

忙しすぎると、自分がどこかに行ってしまいそうになる…

今日は、とことん“今の自分”と向き合う日。

コーヒーでも飲みながら、自分のこころをリセット。

予定が立て込んでスケジュール帳はぐちゃぐちゃ。

仕事のあれこれを整理して、お休みの日を確保。

遊びの予定や旅行の計画を立てるのが吉。

忙しない日々は、SNSによっても引き起こされる。

今日はSNSとも離れて、活字でも読みましょう。

本や映画で自分の価値観をたくさん刺激して。

その4 ∴ 女の子気分を取り戻す

毎日同じような格好で、女の子気分なんて忘れてた…

今度は忙しさと反比例して、女子力は下がる一方。

今日は爪を可愛くして、日々のズボラ具合をリセット。

メイクやヘアアレンジの練習をしてみる。

いつも同じメイクにヘア、お洒落とは程遠い…

デートの日に向けて、今日練習しておこうかなっ。

出典: shutterstock

今夜は湯船にじっっっくり浸かる。

お気に入りのアロマキャンドルを灯してみたり。

日々の体の疲れを内側から癒やしてあげましょう。

また明日から、頑張ろうっ。

忙しい日々も今日でリセット完了。

現実逃避もたまには大切なんだって思えた気がする。

また明日から、 頑張ろうっ。

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