あなたを救うのは、一冊の本との出会いかも。落ち込んだ時に読みたい本・3選

毎日生きていれば、とんでもなく落ち込んでしまう出来事に遭遇することもしばしば。そんな時にあなたを救ってくれるのは、一冊の本との出会いかもしれません。今回は、落ち込んだ時に読みたい本と、心のもやもやを吐き出すためのとっておきのノートを3冊ご紹介します。明日からまた頑張るために、ぜひ手に取ってみてください。

「落ち込むような出来事があったんです。」

出典: latte.la

仕事で怒られちゃった。友達と喧嘩しちゃった…。
毎日生きていれば、楽しいことばかりではなく、落ち込むような出来事ももちろん起こりますよね。
あなたはそんな時どうしていますか?

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落ち込んでしまった時、元気になる助けとなってくれるのが、本である場合もあるかもしれません。
明日からまた頑張ろうと思わせてくれる本との出会い。
また、本を読んで自分がどう思ったか、今どういう状況で辛いのか。
そんなことをお気に入りのノートに書き出せば、少し心も軽くなるかもしれません。
今回は、落ち込んだ時におすすめの本と、心のもやもやを吐き出させてくれるノートを一緒にご紹介します。

1:『いつかは別れる。でもそれは今日ではない』

出典: latte.la

なんだか彼とうまくいかないなあ…
私ばっかり寂しい思いをしているような気がする。
そんなことに悩んだ夜におすすめしたい一冊です。
Fさんの紡ぐ言葉たちに、このままで大丈夫なのかなって今を認めてもらえるような気持ちになるかも。

どんなに好きなものも、愛している人も、いつか別れてしまう。なんどでもそのことを忘れてしまう。だから、なんどでも思い出さないといけない。
            ***
小学生の時、「先生のおすすめの本ってありますか」と彼女に訊ねると「あなたが私の好きな本を読んで、私の好きな言葉を覚えて、私が好きそうなことを話しても、あなたのことは好きなままだけど、大好きにはならないと思う」と、先生は笑った。
            ***
長所で好きになり、欠点で愛する。見返りを求めない。特別な理由もない。これが王道の愛し方

出典:www.kadokawa.co.jp

いつか別れる。でもそれは今日ではない

楽天ブックス

商品

いつか別れる。でもそれは今日ではない

¥1,404

F(KADOKAWA)
恋愛に関するエッセイかと思いきや、人間関係、また自分との向き合い方など、生きていく上でのヒントになる言葉がたくさんあります。
ぜひ読んでみてください。

SMYTHSON

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一人寂しい夜には、とっておきのノートに自分の気持ちを書き留めてみては?
『Smythson(スマイソン)』のノートは、ノートにしては少し高価ではありますが、きっと大切な相棒になってくれるはず。

Panama ノートブック

2:『そして生活はつづく』

出典: latte.la

友達と喧嘩してしまった。
あんなことを言うつもりはなかったのに…自分の言動を思い出して後悔したり。
あれ、私って人付き合いが苦手かも。そんな風に思っている方におすすめしたいのが、歌手・俳優の星野源さんの書いたエッセイ『そして生活はつづく』です。
テレビなどで大活躍の星野源さんですが、実は人付き合いが苦手なんだとか。
みんなが知ってるすごい人でも紆余曲折を経ているんだなってわかると、自分の悩みもなんだか軽くなるような気がします。

俳優で音楽家、星野源はじめてのエッセイ集! 携帯電話の料金を払い忘れても、部屋が荒れ放題でも、人付き合いが苦手でも、誰にでも朝日は昇り、何があっても生活はつづいていく。ならば、そんな素晴らしくない日常を、つまらない生活をおもしろがろう! 音楽家で俳優の星野源、初めてのエッセイ集。俳優・きたろうとの文庫版特別対談「く…そして生活はつづく」も収録。

出典:booklive.jp

そして生活はつづく

商品

そして生活はつづく

¥626

星野源(文春文庫)
星野源さんの生活を垣間見られる一冊。
ドラマや音楽番組で見る星野源さんとは少し違った姿に、思わずファンになってしまいそう。

TRAVELER'S notebook

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生活はつづいていく。だから、生活をもっと面白くするために『TRAVELER'S notebook(トラベラーズノートブック)』を使うのはいかがでしょうか?
こちらのノートメーカーのテーマは「旅をするように毎日を過ごす」です。
まるで旅をしているかのような、様々な出来事が起こる毎日をこちらのノートに記入してみては?

トラベラーズノート パスポート 茶

商品

トラベラーズノート パスポート 茶

¥3,456

トラベラーズノートは、数種類あるリフィルの中から2〜5冊ほど選んで、牛革素材でできた外側のカバーに挟んで使うのが一般的です。
自分の使いたいようにカスタマイズできるのも魅力ですよね。

3:『人生はニャンとかなる! ―明日に幸福をまねく68の方法』

出典: latte.la

仕事でミスしちゃった。上司に怒られて、すごくへこんでいます。
自分が悪いからこそ、どうしようもなくて辛いなあ…
そういう時におすすめしたいのが、『人生はニャンとかなる! ―明日に幸福をまねく68の方法』です。
猫の写真を見ているだけでも可愛くて癒やされるし、世界中の偉人の言葉は落ち込んでいるあなたを励ましてくれるはず。
深刻に考えすぎてしまう人におすすめの一冊です。

人生はニャンとかなる! ―明日に幸福をまねく68の方法

商品

人生はニャンとかなる! ―明日に幸福をまねく68の方法

¥1,000

水野敬也・長沼直樹(文響社)
こちらの本は、1ページごとに切り離せるようになっているので、お気に入りの言葉があったら部屋に飾っておくのもいいかもしれません。
明日から頑張ろうって思わせてくれる可愛い猫たちにも釘付けですよね。

Moleskine

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ビジネスで成功している人の中でも愛用者が多いのが『Moleskine(モレスキン)』のノートです。
表紙の厚みがしっかりしているので、出先でもメモが取りやすく、仕事をしている方にぴったりです。
仕事での悩みを書き出してみるのもおすすめです。ためになる本を読んで、大切な部分を書き写しておくのもいいかも。
アイディアが浮かんできた時にすぐ書き留められるようにいつでも携帯してみてください。

Pocket Squared Notebook Classic

商品

Pocket Squared Notebook Classic

¥995

Moleskineのクラシックなタイプのノート。
100年以上も、ほとんど当時の形のまま愛されている伝統あるノートをぜひ使ってみてください。

とっておきのノートと一緒に筆記具も

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せっかくとっておきのノートを使うのなら、筆記用具もお気に入りのものを選ぶと◎。
ちょっぴり背伸びをして万年筆や上質なボールペンを選んでみては?

パイロット 万年筆 カスタム74

商品

パイロット 万年筆 カスタム74

¥6,980

こちらはPILOT(パイロット)社74周年で記念に作られた万年筆。
日本語を書くためにこだわって作られたそうで、日記を書くのにぴったりです。
万年筆は高いものでは何十万もするものもありますが、1万円以下でこの品質は嬉しいですよね。

IM ボールペン ブルー

商品

IM ボールペン ブルー

¥1,800

Parker(パーカー )のボールペンはIM(=I'm)ということで、自分らしさを大切にしたい方にぴったりの一本。
普段は100円くらいの気軽なボールペンを使ってる方も、お気に入りのノートに記入する時は、ぜひ自分らしいものを選んでみては?

心救われる本を読んで、気持ちを吐き出して

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落ち込んでいる時にあなたを救ってくれるのは、本かもしれません。
また、自分の気持ちをどこかに吐き出す作業も大事なこと。
ぜひお気に入りのノートを使って、気持ちを整理してみてください。

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