「スキンケア?適当です。」な、お手入れ初心者さんに見直してもらいたい、肌ケア基本講座♡

スキンケア、してはいるけどこれであっているのかわからない。そんな人はいませんか?もしかしたら間違ったスキンケア方法でお肌にダメージを与えてしまっているかも。今回は、クレンジング・洗顔・保湿の3ステップの超超超!基本的なスキンケアをレクチャーしちゃいます。ぜひ参考にして美肌をGETしてくださいね♡

スキンケア、正直わかりません!

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スキンケアって何が正しいのかわからないけど、なんとなくで今のスキンケアを続けている。
なんていうそこのあなた!

間違ったスキンケアを続けていれば、
お肌はどんどん荒れてしまいます。
今は大丈夫でも将来のお肌に影響することも。

今こそ、基本的なスキンケアを見直してみては?
クレンジング・洗顔・保湿の3ステップの
超基本的なスキンケア方法をご紹介します!

>> クレンジング

クレンジングの種類

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クレンジングの種類はたくさんありますが、
基本は3種類だけ知っておけばOK。

これを知っていれば、人それぞれの肌の種類にマッチしたクレンジングを使うことができます。

< オイルクレンジング >

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洗浄力の高さが強みのオイルクレンジング。
かえってその洗浄力の高さが乾燥を招いてしまうこともありますが、使い方を注意すればお肌を傷めることなく使えるので◎

洗浄力が高いので、乾燥肌の方には不向きなことが多いです。
普通肌〜脂性肌の方向きで、特にTゾーンに使うことがおすすめです。

洗浄力が高く、メイクの落ちやすいクレンジングです。しかし、脂が残りやすいので、ついその後に洗顔しすぎてしまうことで、乾燥肌をつくってしまいがちです。

出典:www.skincare-univ.com

< ジェルクレンジング >

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刺激の弱さがジェルクレンジングの強み。
ただこちらも、強みが使いようによっては消えてしまうことがあります。
落ちている気がしなくても力を込めずに、優しい力で使って下さいね。

オイルが苦手な方や、オイル成分を避けたい方におすすめ。
乾燥肌の方はジェルクレンジングの中でも油性ジェルのジェルクレンジングがおすすめ。
成分表示の一番上に油、上位に水も含まれている製品かどうかで見分けられます。

刺激は少ないものの、洗浄力は落ちます。そのため、つい何度もゴシゴシとこすってメイクを落とそうとすることで、肌を傷めてしまう可能性があります。

出典:www.skincare-univ.com

< クリームクレンジング >

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クリームクレンジングは洗浄力のしっかりしたクレンジング。
ですが、肌の負担になるほどでもないのでとても使いやすいです。

乾燥肌〜普通肌の方におすすめ。
脂性肌の方も使えますが、ニキビ・コメド・角栓のできやすい方、使用していてベタつきを感じる方にはあまりおすすめできません。

クリームタイプのクレンジングは、オイルクレンジングやリキッドクレンジングの次くらいに洗浄力を持ったクレンジング剤で、油分と界面活性剤がバランスよく配合されています。洗浄力や肌への負担が、強すぎることも弱すぎることがなく、スタンダードなタイプと言えます。

出典:www.skincare-univ.com

クレンジングの正しい方法

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1,クレンジングを適量手にとります
2,手のひらで温めてください
3,刺激に強く範囲の広い頬にのせ、中指や薬指でくるくると落としていきます
4,次は、額→小鼻→口元→目元の順番でのせていきます
5,ぬるま湯で丁寧に洗い流します

Point
・クレンジングはケチらず適量使うこと
・温めて肌馴染みをよくする
・洗い残りのないよう丁寧に洗い流す
・お風呂の中で行うとスチーム効果で汚れが浮きやすいです

大きな面からはじめましょう。
顔の中でも一番面積が広く、目立つのが頬。クレンジング料をまんべんなくなじませたつもりでいても、意外と残ってしまいがちです。また、頬は顔の皮膚の中でも比較的刺激に強い場所ですから、最初に頬から落とします。続いて面積の広い額、毛穴汚れの目立ちやすい小鼻、皮膚の薄い口元、そして最後に敏感な目元の順番でクレンジング料をやさしくなじませていきます。

出典:www.fancl.co.jp

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ADDICTION オイルクレンジング

商品

ADDICTION オイルクレンジング

¥3,650

滑らかでメイク馴染みのいいこちらのアイテム。
筆者の私も愛用しているクレンジングです。
オイルクレンジングは洗い上がりのキレが悪いイメージでしたが、これはつっぱらないのにキレがいいんです!

イプサ クレンジング ジェル EX

商品

イプサ クレンジング ジェル EX

¥3,240

こちらは私も使ったことのあるジェルクレンジング。
とにかく洗い上がりがふわふわもちもち!
それなのにしっかり汚れを浮かせて落としてくれましたよ♡

コーセー プレディア スパ・エ・メール ファンゴWクレンズ 300g

商品

コーセー プレディア スパ・エ・メール ファンゴWクレンズ 300g

¥4,500

こちらはとっても口コミ評価の高いクリームクレンジング。
乾燥肌の方向きで、敏感肌の方でも使えるとの口コミもありました。
ちょっぴり固めのテクスチャなので手のひらで馴染ませてよく温めてから使用して下さい!

>> 洗顔

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洗顔はクレンジングほど種類はなく、
知っていて欲しいのは2種類。
フォームタイプと固形タイプ。

フォームタイプは一般的で、
固形タイプは天然成分がいい!というような
何かこだわりのある方におすすめです。

洗顔の正しい方法

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1,手を洗う
2,手のひらや泡だてネットで洗顔料を良く泡立てる
3,Tゾーンや顎に泡を乗せる
4,肌に指は触れず、泡を転がすようにして洗う
5,皮膚の弱い目元や口元に泡を乗せる
6,ぬるま湯でよくすすぐ
7,清潔なタオルでこすらず、押さえるように拭く

詳しい方法はこちらをチェック

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クレンジングリサーチ ウォッシュクレンジングb

商品

クレンジングリサーチ ウォッシュクレンジングb

¥828

こちらも私が以前使用していた商品。
とってもお財布に優しい価格なのに、泡立ちもよく洗浄力も程よい洗顔料です。
これを使ってた時は肌荒れもあんまりせず落ち着いていました♡

イプサ マリンケイク

商品

イプサ マリンケイク

¥2,700

見た目はブルーの石鹸で、真珠層末が入っていてキラキラしています。
これも以前使用したことがあるんですが、これもやっぱり洗い上がりが気持ちよくて、しばらくリピートしてました。
にゅるにゅる角栓のようなものもこれを使用していた時はできづらかったです。

マイクロバブルフォーマー awa hour

商品

マイクロバブルフォーマー awa hour

¥1,079

これは洗顔料を泡立てるのにお役立ちなアイテム。
容器の中に水と洗顔料を入れて、取っ手を持ってシャカシャカ上下に動かすだけで、とっても濃密な泡が簡単に作れます♡
時短できて楽チンなのでぜひ一緒に使ってみて下さい。

>> 保湿

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とにかく言えることは、
必ず化粧水をつけ、必ずフタをする!ってこと。

化粧水でお肌の水分を補ってから、何かでフタをしないとせっかく浸透させた化粧水も元々お肌にあった水分と共に蒸発して、余計乾燥してしまうんです。
化粧水は必ずフタで閉じ込めて下さい!

化粧水で保水した後は、クリームなどの油分を含む化粧品を塗ってフタをする必要があります。

出典:www.skincare-univ.com

保湿の正しい方法

< 化粧水のつけ方 >

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化粧水はただ顔にベチッとつけるだけでは、
流れてポタポタ垂れてしまいます。
それでは意味がありません。

化粧水を肌に浸透させるためには、
パッティングをする必要があります。
手を使う方法とコットンを使う方法があります。

手を使用してパッティングする場合は、顔を覆うような要領で手のひらの化粧水を顔全体に当て、少しずつ浸透させていきます。下から上に向かって進めていくとよいでしょう。

コットンを使用する場合は、コットンを中指と薬指の上に乗せて残りの指で挟むように固定するとよいでしょう。あごの下から少しずつ上の方に、額までパッティングしていきます。

出典:www.skincare-univ.com

< 乳液のつけ方 >

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乳液も手でつける方法とコットンでつける方法があります。

どちらも順序は同じで、
1,適量をだし、両手に広げる
2,頬→額→顎を大きく円を描くように伸ばし、馴染ませる
3,目元・口元は、少量の乳液を指にとり重ねづけする
という流れでおこなって下さい。

手でつける場合  

手のひらをくぼませて、2~4回振った量を出し、両手のひらに広げた後、顔の中心から外側へ向けて、大きく円を描くようにのばします。乾燥しやすいほおからつけ、ひたい、あごと、順番に十分なじませます。特に、乾燥しやすい目や口のまわりは、ごく少量、指先にとり、重ねづけすると効果的です。

コットンでつける場合  

コットンに5~6回振りくらいの量を出し、顔の内側から外側に向かって、つけていきます。乾燥しやすいほおからつけ、ひたい、あごと、順番に軽くのばすようになじませます。特に、乾燥しやすい目や口のまわりは、重ねづけすると効果的です。

出典:www.shiseido.co.jp

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イプサ ザ・タイムR アクア

商品

イプサ ザ・タイムR アクア

¥4,320

またまたイプサの登場です。
これは本当に使った翌日に毛穴が引き締まっていて驚いた商品。
お肌のキメが細かくなる感じがします。

ナチュリエ スキンコンディショナー

商品

ナチュリエ スキンコンディショナー

¥598

化粧水といえば!というくらい大人気のハトムギ化粧水。
コスパ最強だから贅沢に使えるのがいいですよね。
ハトムギが滑らかな肌を保ってくれます。

アルビオン エクサージュホワイト ピュアホワイト ミルク

商品

アルビオン エクサージュホワイト ピュアホワイト ミルク

¥4,180

私的にスキンケアシリーズでは憧れのアルビオン。
使うと肌のざらつきがなくなって滑らかになるとTwitterなどで評判です。
ライン使いするのもおすすめです。

コーセー 黒糖精 美容液 オイルinクリーム

商品

コーセー 黒糖精 美容液 オイルinクリーム

¥1,235

黒糖発酵エキスを配合したオイルインクリームで中にプチプチの美容液カプセルも入っているんです。
クリームや乳液でコメドや角栓ができやすいという方は、こんな感じのジェルクリームを使うのがおすすめ。

これであなたもスキンケアマスター♡

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いかがでしたか?

クレンジング〜保湿まで、
スキンケアの基本中の基本をまとめてみました。
乳液はベタつくからつけてないって方とか結構多いんですよね。

スキンケアの基本を知って、
美肌を目指しちゃいましょう♡

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