彼のことが信用できない。悩める女の子に贈る、こころのレスキュー法6選

彼氏のことが信用できない。そう悩んでしまう女の子は多いはず。大好きな彼を信用できないことも、本当は優しくて暖かい毎日が疑いや不安に蝕まれてしまうのはすごく悲しいですよね。ギュっと苦しく窮屈になってしまった心はちょっぴり悲鳴をあげているかも。あなたの心を癒すレスキュー法をご紹介します。

「彼のことが信用できないの…」

大好きな人と付き合えて幸せなはずなのに、
なんだか毎日心が晴れない。
一緒にいるのに一人ぼっちな感じがする。

なんだか私、彼のこと全然信用できてない。

不安を抱えたまま過ごすのは、
とっても心によくないこと。

せっかくの優しくて暖かい時間を
こんな気持ちに邪魔されたくない!

そんな悩めるあなたに
こころのレスキュー法をご紹介します。

# 彼の行動を客観的にみる

疑いの心に囚われてしまうと、
本当に疑う必要がないことでも
なんだか怪しいんじゃないか。
と疑いが止まらなくなってしまいます。

客観的な目線で彼を見ることが大切です。
彼の行動は本当に怪しい行動ですか?

自分自身では疑いフィルターがかかってしまって
判断ができなくなってしまっている方は
友達に聞いてみるのも一つの手です。

そこで注意して欲しいのは、
彼のことを知りすぎた人には聞かないこと。
彼のことをよく相談している人ではなく、
あまり彼のことを知らない人に聞くこと。
そして男女の両方に聞いてみましょう。

# 不安であることを伝える

一人で不安になっていても彼は気付きません。
女性に男心がわからないように、
女心も男性にはわからないのです。

不安になっていることを知らなければ、
不安になる行動はいつまでもなくなりません。

過剰に不安になっていることでなければ
彼に正直に伝えてみましょう。

大切に思ってくれているならば
改善しようと努力してくれるはずです。

でももちろんできない場合もあるから
そこは彼の気持ちにも配慮してあげてくださいね。

# 何かに熱中する

何かに熱中することは、
窮屈になった心を解放してくれます。

不安って考え出すと止まらないから、
一日中ぐるぐるぐるぐる。
脳みそは疲れ果ててしまっています。

やらなきゃいけないことを片付けたり
アルバイトを頑張ってみたり、
趣味に没頭したり、友達と飲みに行ったり。
体を動かすと自然と心も緩んできます◎

個人的にオススメなのは、
友達とのボーリングや飲み会!

カラオケは恋愛ソングで辛くなるから
あんまりオススメしないです(笑)

飲み会では彼の相談とか一切せず
全て忘れて盛り上がることに徹してください。
終わるころにはスッキリしてるはずです。

# 信じようとすることをやめる

信じよう信じようって気持ちを
もはや一旦捨ててみる。
究極ですがこれも一つの手です。

他人の心なんて他人の行動なんて
わからなくて縛れなくて当たり前。

意外と「信じようとするから辛い」
こういう場合もあるんです。

いい意味で信じることを諦める!

もしも悲しいことをされてしまったら、
あのスイーツ食べに行こう〜!
高くて買えないあのカバン買っちゃおう!
なんていい想像を膨らませてみてください。

# 自分を肯定する

彼を信じられない理由が
彼にあるとは限りません。

自分で自分のことを知らず知らずにに否定して、
私のことを好きになってくれる人なんていない
私には魅力がないから別の人のところに行ってしまう
そう考えていることが原因で
不安になっているということもあるんです。

自分を自分で認めてあげてくださいね。
好きになってあげてください。

とは言っても自分大好き!自分超いい子!
となれとは言っていません。
必要以上に否定しないであげてください。

美容を頑張ったり勉強を頑張ったり、
彼の前でかわいい態度を心がけたり、
自分をよくしていく努力をすると
自然といい風が吹いてきますよ。

# 彼のしてくれたことに注目する

彼を疑っていると、
”してくれなかったこと”ばかりに目がいって
”してくれたこと“を見なくなっていきます。

それでは彼が可哀想。
彼はあなたに思いを伝えようとしていたり
思いやる行動や不安を消す行動を
すでにしてくれているかもしれません。

デートのとき重たい荷物を持ってくれた
傘を少し私の方に傾けてくれたとか
小さな優しさから愛情を受け取ってあげて。

彼の優しさに気づけたら、
しっかり「ありがとう」を伝えてあげましょう。
彼はもっと大事にしたくなるはずです。

「なんだかいつもより気持ちが軽いかも!」

不安になることは悪いことじゃありません!
彼氏とはいえ他人なんだから、
簡単に信じられるなんてことはないんです。

自分をよく知ること、
彼のことをよく知りよく見ること、
たまには信じようという気持ちから解放すること。

のんびり長い目でみて、
彼といる時間の中で信じられる心を育ててくださいね。

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