「朝活」に関する記事
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【東京・中目黒編】早起きしたくなる素敵な朝食を。“輝かしい朝活”にぴったりなカフェ4選
すっきり輝かしい朝活には、素敵な朝食を。今回は、東京・中目黒で朝食をいただける『tractor morning』『La vie a la Campagne』『Onigily Cafe』『BREAKFAST CLUB Tokyo』をご紹介し...
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大学生、生活リズムがぐちゃぐちゃデス。朝の過ごし方を変えて1日の充実度をUPせよ
大学生って毎日同じ時間に予定があるわけじゃないから、なんだかだらけてしまうって人も少なくないはず。毎日が一瞬で過ぎてしまって、もっと充実させたいのにって思うこともきっとあることでしょう。そんなあなたに今回はオススメの朝の時間の過ごし方をご紹...
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朝、眠すぎて目が開かない。シャキッと1日を過ごすためのスッキリお目覚めメソッド
出勤前、通学前など朝起きるのがしんどい時や眠くて目が開かないなんてことありませんか？なかなか身体や頭が目覚めてくれなくてダラダラ朝を過ごしてしまうという人に、朝やると眠気が取れるかもしれないと言われていることをご紹介します。朝起きてからやる...
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午前中の行動ってすごく大事かも。朝の4時間を有意義にするための過ごし方
休みの日はいつも目が覚めたら、お昼を過ぎていて少し後悔するの。今回は、起きてからお昼までの4時間を有意義にするための過ごし方をご紹介します。前日は夜更かしをやめてアラームをセットすることから始めましょう。ベッドメイキングや朝ごはんをしっかり...
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充実した一日は9時までの行動がカギ？休日の朝こそ早起きをして余裕のある女性に
一日を充実させて過ごしたいと思っても、いざ休日になるとダラダラと過ごしてしまったりしますよね。そこで今回は、一日を無駄にしないための朝のプランをご紹介します。6時から9時までの間に、スキンケアやコーデ、自分磨きのための勉強など盛り沢山で紹介...
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“1日を無駄にした”そんな後悔はもう御免。有意義に過ごす”3種3様”朝活PLAN
起きたらお昼過ぎ…。たくさん寝られたのはいいけれど、なんだか1日を無駄にした気分になることもありますよね。たまには早起きして、充実した時間を過ごしてみませんか。今回3つの朝活プランをご提案します。自分のスキルを磨いたり、カフェに行ったりして...
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朝の時間が私を変えるの。お風呂・フルーツ・お散歩で綺麗な女性に近づく美活のすゝめ
自分がより美しくなるためには、朝の時間や行動を有効活用することは重要なんだとか。この記事では、朝に行うおすすめ美活をご紹介します。冷えにくい体にしてくれる朝のお風呂、便秘解消を促してくれる朝食フルーツ、脳の活性化を促してくれる朝のお散歩がキ...
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【限定パッケージサンプルプレゼント】生理の夜は準備万端にしておきたいの♡ハッピーな朝を迎えるためのTips
生理中って、朝起きるとテンション低め…。さらにモレなどアクシデントが起きたりすると、準備がいつも以上に手間取っちゃいますよね。毎月ある生理だからこそ、うまく付き合ってハッピーな朝を迎えたい！そんなときは寝る前からしっかり準備をしておきましょ...
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天然石のパワーを注入♡「フェイスローラー」で毎朝のむくみをリフレッシュ
Instagramでもちらちら見かけるフェイスローラーの正体は？朝のむくみケアにぴったりな天然石を使ったフェイスローラーの魅力に迫ってみました。世界的なモデルが使用したことでも話題になっていますね。今回は天然石フェイスローラーの使い方や、一...
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実家暮らし同士カップルって辛いの。心の距離をぐ〜んと縮めるお悩み解決Ideas
実家暮らし同士のカップルだと、どうしても会う時間が少なくなってしまったり、デートにお金がかかったりしますよね。この記事では、実家暮らしカップルのお悩みを解決できそうなアイデアをご紹介します。リーズナブルなデートスポットやオシャレなネットカフ...
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ヨーロッパ女子に愛され度No.1♡今話題の「美味しすぎるスムージー」知ってる？
美容に対する意識が高く、食べるものにもこだわりを持つヨーロッパの女性たち。実は、そんな彼女たちが普段から取り入れている“あるもの”が日本でも手軽に買うことができちゃうんです。それが、スムージー！グルメな人が多いヨーロッパでNo.1のシェアを...
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大学生の夏休み、昼夜逆転してしまいました。スムーズに日常に戻るための4STEPS
大学生にとって、夏休みって長い。人によっては2ヶ月以上のお休みがあるという人もいますよね。そんな夏休みに、昼夜逆転してしまったという人もいるかもしれません。いつも通りの日常に戻るのってなかなか難しいですよね。今回は昼夜逆転してしまった人に、...
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【京都】インスタ映えする朝活を。NOT和食なお洒落モーニングが楽しめるお店4選
この記事では、京都でお洒落にモーニングを楽しめる4つのお店を紹介しています。『ME ME ME』や『Okaffe kyoto』、『喫茶 ゾウ』に『松之助 京都本店』と最近OPENしたばかりのお店から有名店まで、魅力あふれる4店をセレクトしま...
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退屈な時間は、おデブ街道まっしぐら。有力な「暇な人ほど太る」説の真相はいかに
「暇な人ほど太る」という説は、あながち間違いじゃないかもしれません。一日を朝・昼・夜に三分割し、自分の生活スタイルを見直してみましょう。例えば、ご飯のダラダラ食べは満腹感を抱きにくくなるため注意！また、隙間時間にカフェに立ち寄って甘い食べ物...
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余裕がある女性には、一日を充実させる秘密があった。朝のMYルーティンとは？
「誰もが憧れるような、余裕のある女性になりたい」って思う女の子は多いはず。そんな女性になるために、こちらの記事では朝のMYルーティンをご紹介しています。快適な一日を過ごすために、マイルールを習慣づけよう。
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平均は5h前後らしい。スクリーンタイムを減らす工夫で充実した休日を過ごそう
休日はスマホを使う時間が増えがち。そこでスクリーンタイムを減らす方法をご紹介します。まず自分の状況を把握して、利用時間帯とアプリを制限。スマホに手が伸びないように、図書館、美術館、映画館へ行ったり、友だちと朝食を食べに行ったり、カメラを持ち...
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自分の粗探しをしてしまう完璧主義者。全てベストを尽くしたいガールの取扱説明書
些細な失敗がすごく気になったり、諦めるという行為が苦手だったりする完璧主義者ガールに贈る記事です。全てにベストを尽くしたいあなたが、自分の粗探しをしてしまうような瞬間と解決策を時系列でご紹介。例えば朝早く起きたいのに上手くいかない時は、目標...
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朝ごはんが面倒なんて言わないで。毎朝起きるのが楽しみになる『お家モーニング』
一人暮らしをしていたり、朝が苦手だったり、気づいたら時間に追われている朝。そんなMERY女子たちにオススメな『お家モーニング』を紹介していきます。トーストアレンジのレシピや、ワンプレートモーニングのコツ、美味しい食パンが売っているお店など色...
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意外と知らないモーニング事情。13店の有名チェーンの朝ごはんmenuをリサーチ
チェーン店のモーニングメニューって意外と知らない。プロント、ロイヤルホスト、デニーズ、ドトールコーヒーショップ、タリーズコーヒー、コメダ珈琲、サンマルクカフェ、珈琲館、マクドナルド、モスバーガー、ミスタードーナツ、ジョイフル、やよい軒の13...
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15分の早起きだけで、もっと素敵な1日に♡朝の手帳習慣“モーニングページ”
“モーニングページ”を知っていますか？朝15分ほど、ノートに自分の頭に浮かんできたことを書いていくという習慣です。考え事を吐き出すことで頭が整理され、1日をすっきりとした頭・余裕のある心で過ごすことができるんです♡この記事では、詳しいやり方...
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前々から決めてたのにどうしてよ。急なドタキャンの日の過ごし方を提案します
遊ぶ約束をしていた友達にドタキャンをされてしまったら、あなたはどうしますか？この記事では、前日の夜と当日の急なドタキャンがあったときどう過ごすかを提案します。普段よりも優雅な朝を過ごしてみたり、自分磨きやショッピングに時間を割いてみたりと9...
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「一緒に勉強しよう」って私には無理だよ。テスト前・中でも彼と上手に付き合う方法
テスト期間中に彼から「一緒に勉強しよう」というお誘い。彼とは会いたいけどしっかり勉強しなきゃ今回はやばい…なんて困ることありますよね。そんな悩める彼女さんに贈るおすすめの、恋＆勉強の両立法をご紹介します。勉強する場所や時間帯や時間の長さ、勉...
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だって夜は眠いんだもん。“バタンキュー→朝風呂”のメリットで言い訳しちゃおう
疲れた日はそのまま寝て、翌日の朝にお風呂に入ってしまうことありませんか？夜ちゃんと入りなよって言われてしまいがちですが、そんな時言い訳できるような朝風呂のメリットをご紹介します。スッキリ目覚められる、夜は早く寝られる、朝の寝癖直しの時間がな...
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たった10分で痩せ体質になっちゃう？メリットづくしな朝活ダイエットのお話
朝にダイエット？と思うかもしれませんが、たった10分で痩せ体質が作れるかもしれないんです。今回は、朝に運動することのメリットやストレッチ方法、朝活ダイエットにぴったりなスムージーやスープのレシピをご紹介。10分間で、ひとつをじっくりやっても...
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デキル女は朝活をする。1日を有意義にする、時間を無駄にしない朝の美しい過ごし方
「朝の時間を無駄にして、1日のスタートが遅れてしまう」という方はいませんか？今回は、そんな朝の“デキル女”な美しい過ごし方をご提案します。自分の健康のためにもなるし、家は綺麗になるし…いいことがたくさんあると思いますよ。朝活をして、今日を有...
