お金を掛けずに簡単に出来る!?脚やせマッサージの新定番登場♪

お金を掛けて脚やせをするのは当たり前。お金を掛けずに自宅で脚やせが出来たら…そう考えた人は多いはずです!!!毎日少しの手間で脚やせが可能に♪

出典: slim-legdiet.com

脚やせ体験談(´∀`)ノ

色々な人の体験談は学びが多いです!!!
成功、失敗どちらからも多く私も学びました(*´艸`*)

高額!?エステでの脚やせ体験談

コース料金も高いだけあって、すっごい効果だった!
計測しなくても目でみて分かる上に、体脂肪率も1回しかしてないのに-3.2%も減
トリプルバーンにこんな効果があるのはビックリ。

料金の問題を解決すれば、通いたかった。
最低でも30万円はかかってしまうそうです。
初回に契約しても特別得点はありませんでした。

とにかく高い!
詳しくはレポートに体験後の写真を載せていますが驚きです。
早く効果を出したい方、少しお金がある人にはピッタリだと思いました。

勧誘にかんしては、口コミほど酷く無かったです。
まあ営業トークはありましたけど、強引な感じはしなかった。

接客は品質を語るエステと言うにはちょっと、、、。笑
意外とお若いエステティシャンの方が多いように感じます。

出典: asiyase-kouka.blogspot.jp

エステは効果は抜群ですがやはりお値段が…
そして値段が安いエステではあまり効果が期待できないんですよね。
効果を得る施術を受けようと思ったら、やはり高額になってしまうのは
仕方ない事なのかも知れません…。

マッサージ機で脚やせ!!!

最近はじめたのですが脚マッサージ器を活用しています。
もともと脚が疲れやすくてだるいのとむくみをほっておくのはよくないと聞いたので購入しました。
気持ちがいいので毎晩のように使っているのですが、ふと気がつくと脚がすんなりしているような気がします。
このマッサージ器はふくらはぎより下の部分のみなので効果はふくらはぎのみですが。
気のせいかもしれませんが、他のとぴでもリンパマッサージが効果的だったといっている回答もありますよね。
私はそれを見て、自分でマッサージするより機会のほうがしっかりしてくれるので効果もでるのではないかと思います。
是非お試しください!

出典: komachi.yomiuri.co.jp

マッサージ器を活用すると言うのも一つの手ですよね!!!
高級なイメージもありますが、効果が高ければ一生物、という気持ちで
思い切ってマッサージ器を買ってしまうのも良いかも知れません。
自分でのマッサージも方法によっては機械よりも効果が得られるかも…ですよね(*´Д`)ノ

食事療法で脚やせ!?

私はウォーキング後はお風呂でふくらはぎを中心にマッサージでもみほぐし、
寝るときはむくみとり用のソックス(膝上まであるタイプ、できればタイツタイプがおすすめ)
をはいてました。

あと、時間のあるときはボディオイルでマッサージしたり…。

お食事の内容も考えながら(私は1に野菜2にたんぱく質、
3・4もたんぱく質(笑)5に炭水化物と良質のオイル(少量ですが必須!))
気長にがんばって下さいね。応援してます

出典: komachi.yomiuri.co.jp

食事は糖尿病食を基本として厳格にカロリー計算をし、毎日納豆ともずくとりんごを欠かさずに食べました。

出典: komachi.yomiuri.co.jp

食事療法のみで脚やせするのはやっぱり難しいようですね(´・ω・`)
運動はもちろんですがマッサージなども重要という事です。
そして、カロリー制限や食べられるものが鍵らててしまうは辛いですよね…

出典: miiim1121.blog87.fc2.com

お風呂上りにする簡単マッサージでラクラク脚やせ♪

激しい運動や食事療法、高額なエステなどではなく簡単にお金を掛けずに
脚やせをするには毎日のマッサージが有効なんです!!!

マッサージの方法は動画・画像で学ぶべし!!!

YouTube

動画や説明付きの画像だと自分で実際にマッサージしながら
学ぶ事が出来るので良いですよね!!!

画像だけでは分からない部分は、動画で補うという形で画像や動画を見て
マッサージをしましょう!!!

マッサージを動画で解説してくれるのは助かります♪
毎日続ける事に意味があるマッサージなので正しいマッサージを知って
実践して行きたいですよね(*´Д`)ノ

出典: www.coucou.co.jp

便利なマッサージグッズを紹介(´∀`)ノ

出典: bambiwater.com

★詳細はコチラ★

バンビウォーターはお風呂上りのマッサージに使うと効果的です!!!
温感マッサージがは脚だけじゃなくて、お腹周りにも効果があるみたいですね(´∀`)ノ

出典: jyakuseki.cart.fc2.com

★詳細はコチラ★

足裏、ふくらはぎなどマッサージしてくれるマッサージ器です!!!
脚のむくみを解消する事は脚やせ効果に繋がりますよね(´∀`)♪

出典: item.rakuten.co.jp

★詳細はコチラ★

単純に足裏のツボを押すという事はむくみ防止にも良いので
脚やせの妨げになる、むくみや老廃物は流してしまいましょう!!!

出典: store.shopping.yahoo.co.jp

★詳細はコチラ★

家事をしながら家で簡単にふくらはぎの疲れを取る事が出来るのは
楽だし良いですよね♪絶対に脚やせ出来る!!!という効果は期待出来ませんが…
脚の疲れは取れますよ!!!

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