金スマで証明!1日10秒×顔ヨガであなたのFaceはキュッと小顔に♡

金スマで紹介された間々田佳子さんの“顔ヨガ”ってご存知ですか?毎日たったの10秒であなたの顔はキュッと小顔になれる♡美の基本は続けること。手軽に毎日続けられて、効果は抜群なのが嬉しいですよね。毎日の10秒×顔ヨガで5歳若返るキュッ締まった小顔を手に入れましょ♪

【1日10秒×顔ヨガ】

出典: ameblo.jp

…………。

いきなりびっくりさせて、ごめんなさいw

1日10秒で作れる小顔方法知りたくないですか?
ちょっと強烈だけど、おうちでやるから他人の目を気にしなくても大丈夫b

たったの10秒、顔ヨガで小顔を手に入れましょう。


出典: ameblo.jp

こちらは顔ヨガのビフォーアフター。

明らかに違いが!
お肌の色もワントーン明るくなってキュッと顔も小さくなってる!
顔ヨガでこんなにもイキイキとした表情になるんですね〜!
ちょっと興味、出てきましたか?♡


間々田佳子の顔ヨガでアンチエイジング

出典: ameblo.jp

顔ヨガを伝授してくれるのは、間々田佳子(ままだ よしこ)さん。

顔ヨガ講師兼、アルゼンチンタンゴダンサーなんだそう!
テレビで何度か見かけたことある方もいるのでは?
そんな間々田さん自身も顔ヨガで若々しく、とっても生まれ変わったみたい。

間々田佳子の顔ヨガでアンチエイジング (ぴあMOOK) 商品

間々田佳子の顔ヨガでアンチエイジング (ぴあMOOK)

¥1,008

毎日のお風呂でたった10秒。
それだけで1週間でマイナス10歳顔になれるんです!
たるみを無くし、目を大きく、ほうれい線を消して、若々しい小顔になっちゃいましょう!特別付録の防水ポスター付き。お風呂でポスター見ながらレッツトライ◎

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¥1,058

頬のたるみが気になる方はこちらもおすすめ◎
頬のたるみを引き上げるだけで、ほうれい線が消えて若々しいお顔になれちゃいます!
DVDも付いているので、初心者さんでもわかりやすく簡単に出来ちゃいますよ♪

間々田佳子さんのビフォーアフター

出典: ameblo.jp

こちらは間々田佳子さんのビフォーアフター。
左側が2011年頃のお写真で、右が現在の間々田さんです。

本人がこれだけの結果を出してるからこそ、効果の信頼性は抜群です◎
今よりもっと若々しくイキイキとしたお顔になりましょう!


顔ヨガ講師で、私の師匠でもある間々田佳子先生は、
ヒルナンデス 、坂上ジュニアの日本アブナいいね!大賞 、
金スマスペシャルに出演されました。

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1日10秒×顔ヨガLesson スタート ▷▶

出典: death-by-elocution.tumblr.com

「まずは本を買うよりも手軽に始めてみたい…」

もちろんその声にお応えします!
今回は簡単に、間々田さんの顔ヨガをご紹介します。
それでは早速、顔ヨガLessonを始めましょう。


くちゃくちゃばーのポーズ

出典: bglenish.com

まずは血行を良くして引き締めるために、くちゃくちゃばーのポーズを。

顔をぎゅー!っと中心に寄せ集めて。
名前通り顔を「くちゃくちゃ」にしてくださいね!
他人の目のないところで気にせずくちゃくちゃ顔に◎
顔を「ぱー」と解放して、くちゃくちゃぱー完成です♪


顔を中心に寄せ集め最後まで息を吐き切るまで継続する。

出典: xn--info-4q7fo27e.seesaa.net

三角の舌ポーズ

出典: folk-media.com

三角の舌ポーズです。
二重あご解消に効果的なポーズ◎

姿勢を正して、頭が天井と平行になるようにゆっくり後ろに倒します。
舌を喉から先が三角になるように突き出して、鼻呼吸で10秒キープ!
ゆっくり舌と頭を戻したら、「三角の舌ポーズ」完成◎


舌先はできるだけまっすぐ上に向けて突き出せるようトレーニングを行う。

出典: www.facialyogaforyou.com

ムンクのポーズ

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ちょっと怖いですが、ムンクのポーズでほうれい線をなくします。

真正面を向いて、口は「お」の形。しっかりほうれい線を伸ばしましょう!
ゆっくり鼻呼吸をしながら、天井をみるように目を思いっきり上へ!
頬は力まず、額にはシワを寄せないように注意してくださいね!


ゆっくりと鼻から呼吸を続けて、顔はそのままで、目線だけ上げます。天井を見るようにして、目の下が伸び手いるのを感じてください。額にしわをよせないように、目線だけを上にしましょう。

出典: bglenish.com

こめかみリフトポーズ

出典: lar-japan.com

シャープな小顔になるためには、こめかみリフトマッサージ。これだけで綺麗なフェイスラインに♡

血流を良くするためにはとっても即効性があって◎
デートの日の朝や、ここぞっていうときにもおすすめです。

右手を斜め45度まで持ち上げ、左手の薬指を目尻に、中指をこめかみに置く。
首を左に倒して、右手と一直線になるように。
首を左に倒したまま、舌を斜め下に思いっきり出し、息を口から吐き出す。

出典: www.facialyogaforyou.com

動画でLesson!

YouTube

「写真と文だけじゃ、ちょっとわかりづらい……」

そんな方は動画でレッスンしましょう!
実際にどういったペースでどう動くのか。
とてもわかりやすく説明されているので、チェックしてみましょう♪

1日10秒の顔ヨガがあなたを若くしてくれる♡

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顔ヨガの効果がこんなにわかりやすく!
たった4日でも目に見える効果が表れていますが、ビフォーと9ヶ月後では歴然の差ですよね!
目もぱっちり大きく、フェイスラインもとてもシャープになっています。凄い……!


#顔ヨガ #間々田佳子 #高津文美子 #フェイシャルヨガ #金スマ
#facialyoga #skype

私の変身!Beforeが酷すぎて、困るw

出典: instagram.com

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こちらの方も目に見えるほどの変化!
お目目がぱっちりです〜!
口角もしっかり上がり、フェイスラインもシュッと。

洋服から見てわかる通り、これ同日なんです。
1時間半のレッスンを1回受けただけで、こんなに違うんですよ〜!


一回のレッスン約1時間半後のお顔
目。頬の位置、口角、輪郭
本で練習中の皆、しっかり写真を撮って自分の変化を記録しましょう。
モチベーションに繋がります。

細かなパーツチェックもしましょう。変化に気がつけるよう。

出典: instagram.com

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こちらは2ヶ月間のビフォーアフター。
目・口角・フェイスラインがすっきりして、お顔がとてもしっかりとして華やかですよね!
たった一度のレッスンで、シワが減ったとか弾力や潤いを感じられるんだそう!


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こちらの方は2週間後と3週間後のビフォーアフター。
やっぱりどの方も、目がぱっちりとしてフェイスラインがシュッと綺麗になっていますよね。
1ヶ月以内でここまで変わるということが、本当にすごいです。

百聞は一見に如かず‼️顔ヨガ効果

#小顔#笑顔#顔ヨガ#一宮

出典: instagram.com

毎日継続して小顔をゲットして♡

出典: weheartit.com

間々田佳子さんの顔ヨガをご紹介しましたが、いかがでしたか?
たった1回で、あんなに顔つきが変わるってとても不思議ですよね。
しかし口コミにもあった通り、『百聞は一見に如かず!』です。
是非チャレンジしてみてくださいね♪


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