醜い自分とはおさらばしない?あなたの嫉妬心をなくす6つの方法

好きな人がいて、大好きな彼がいて、女の子は可愛くなれますよね。でもそんな可愛さを邪魔する感情、それが嫉妬。好きだからこその嫉妬だけど、それは時に醜くなってしまうもの!今回はそんな醜い嫉妬を乗り越える6つの方法をご紹介!様々な方法から嫉妬をやっつけましょう!

ついついしてしまう嫉妬。

出典: favim.com

片想いの彼に、大好きな彼氏に。友達に。
ついつい抱いてしまう嫉妬。
嫉妬をしている時の女性って醜いですよね。

嫉妬をして良い方向にはすすまない

出典: favim.com

小さな嫉妬は可愛らしさもありますが、嫉妬は次第に大きくなるもの。そしてその嫉妬は必ず悪い方向にあなたを導きます。

ちょっとした嫉妬なら、恋の媚薬にもなることもあります。嫉妬という感情自体が、悪というわけじゃありません。でも、いきすぎた嫉妬は、ふたりにいい結末を運んではくれません。

出典: www.heart-junction.com

出典: weheartit.com

嫉妬が大きくなると、喧嘩も多くなるし、男の人からしたらきっと面倒になります。(女からしたって面倒ですよね)だからこそ、そんな嫉妬の克服方法をご紹介!

嫉妬心をなくす方法

出典: collegetimes.com

方法はいくらでもあるんです!やるかやらないかの違いだけ!いや〜な嫉妬心を様々な方法でやっつけましょう!

1.自信を持つ

出典: favim.com

これは良く聞きますよね。自分に自信がないから嫉妬してしまう。

彼はあなたのことが一番大好きだから、あなたの「彼氏」なんです。あなたが一番じゃなくて、そのメールや電話をしている子の方が好きならばすでにそっちへ行っているはずです。彼に、愛されているという自信を持ちましょう。

出典: googirl.jp

出典: favim.com

自信が大切なのは分かっているけどどうしたらつくものなのかは分からないですよね。

自分を好きになる。

出典: favim.com

自信をもつために1番最初に必要なことは好きになること!

あなた自身の問題なのですから、「私は愛されて然るべき人間だ!」と自己評価を高める必要があります。あなたの長所・魅力って何でしょうか? 自分のあら探しするのはやめて、いいところだけフォーカスするようにしましょう。

出典: www.men-joy.jp

出典: www.glogster.com

そんな簡単に言うなと思うかもしれませんが、あなたの周りの人はあなたが好きだから友達や恋人なんです。あなたの良いところは周りが分かっているし、あなた自身も本当は分かっているはず。自分の嫌なところは一度目をつぶって良いところを再確認してください。

成功体験を増やす。

出典: gsfriends.wordpress.com

これも自信をつけるための方法!

人間は、成功体験を積み重ねることで自分に自信がつき、さらに大きな成功を成し遂げていくものです。最初はちょっとしたことでいいのです。大切なのは、成功すること。

出典: www.my-stage.net

出典: b-splendid.blogspot.com

成功体験は小さなことでもいいのです!例えば、今日はこれだけのことをやる!とtodoリストを作って全て達成するとか!大きなことじゃなくても小さなことから成功をさせましょう!

2.執着心を捨てる!

出典: 21unplugged.wordpress.com

彼が自分を好きでいてくれることが当たり前!そんな風に思ってませんか?付き合っているから当然のように。その考えが嫉妬心を引き起こします。

恋人と一緒にいる事を当たり前と思わず、今日一緒にいることをありがたい事だという認識で接していると、万一別れる事になっても執着する必要がありません。一緒にいれた事の方が奇跡だったと、毎回会う時間を大切に思えたかどうかが大切なのです。執着心がなければ、嫉妬をせずにすみます。

出典: menzine.jp

出典: favim.com

自分を好きでいてくれていること、デートしてくれること、優しくしてくれること。全部当たり前じゃないと思いましょう。そしたら嫉妬なんて忘れてしまいます。

3.聞いてもらう!

出典: www.ownskin.com

どうしても嫉妬で辛くなったときは、信頼している友達を頼りましょう。

どうしても嫉妬の心が負担になったら、その思いを仲のよい、友人に聞いてもらいましょう。心理学的にも悩みを洗いざらいしゃべってしまうことで、人は癒されると実証されています。

出典: za-sh.com

出典: favim.com

話しているうちにどうでもいい、小さいことで悩んでたなって思うはず。それほど友達って大きい存在。ぜひ、耐えきれなくなったら彼にぶつける前に友達に相談を。

4.感情を出す!

出典: vi.sualize.us

辛いときはその感情を誰にもいない1人の空間で爆発させること。

誰にも見られない場所でもいいので感情を行動で表すのです。
例えば、叫んでみたり歌ってみたり、思いっきり体を動かしてみたり・・・
どういう形でもいいので感情を出す!発散をする。という習慣をつけるようにしてください。

出典: mens-stage.com

出典: jurisangela.wordpress.com

・海で叫ぶ(思いっきり)
・映画、ドラマを見て泣く(思いっきり)
・カラオケで好きな歌を歌う(思いっきり)
どれも思いっきりやってストレス発散しましょう!
※1人で行いましょう。他人に迷惑はいけません。

5.他人と自分を比較しない。

出典: monicasthinkinpink.blogspot.com

嫉妬するのは、うらやましいと思った相手のものを自分は手に入れることができないと諦めているから嫉妬をするんです。

月給20万円の人が月100万円稼ぐ人を羨んでいてもしょうがない。 大富豪や石油王を相手に「むかつく」なんてつぶやいていても仕方がないことです。人と比べて優劣を競うのをやめて、自分自身を磨き上げ成長させるという 考え方に切り替えると嫉妬心を抑えることができます。

出典: koitanu.com

出典: favim.com

でも、相手のものを自分が手に入れたら幸せか?と考えましょう。そもそもあなたと相手は性格から顔から何もかも違う人。相手の人にとって幸せでもあなたは幸せではないかもしれない。比較すること自体ばかばかしいのです。そう考えられれば嫉妬心なんて忘れてしまっています。

6.他のものにも目を向ける。

出典: xinlovex.tumblr.com

嫉妬の原因として、そればかり考えているから。恋愛だったら彼のことばかり考えてしまうから嫉妬心が芽生えるのです。

恋愛は確かに大切なものですが、他のことにも興味を持つことが必要です。そうすることで心に余裕が出来るからです。心に余裕を持つことにより、些細なことでは嫉妬しないというようなことが出来るようになるはずです。

出典: goodluckjapan.com

出典: sentimentsfromtheheart.wordpress.com

他にすることは山ほどあるはず!
・勉強する
・友達と遊ぶ
・家族と話す
・バイト、仕事を頑張る

他のことにももっと目をむけましょう。

嫉妬心はあなた次第でなくせる。

出典: blairfamily12.blogspot.com

これだけの方法があればどれかであなたの嫉妬心はなくなるはず!良いことはあまりない嫉妬心。醜い自分とはおさらばしませんか?

関連するまとめ

こんなまとめも人気です♪

実は仕草に出ていた?男性が好きな人の前で振る舞う8つの行動をチェック!

実は仕草に出ていた?男性が好きな人の前で振る舞う8つの行動をチェック!

  • midori
  • 3479365view
私のこと、ホントに好きなの?「嫉妬しない彼」の心理とは

私のこと、ホントに好きなの?「嫉妬しない彼」の心理とは

  • natsu.
  • 76511view
ずっと彼氏がいないあなたに伝えたい!本当に恋愛できない女の7つの特徴。

ずっと彼氏がいないあなたに伝えたい!本当に恋愛できない女の7つの特徴。

  • shin_miyu
  • 350164view
「あの子可愛いよね。」彼女の前でカレが他の女の子を可愛いという理由って?

「あの子可愛いよね。」彼女の前でカレが他の女の子を可愛いという理由って?

  • eririnm
  • 94386view
彼に会う前、ドキドキしたら試してほしい。〝心のおめかし〟で愛され女子に♡

彼に会う前、ドキドキしたら試してほしい。〝心のおめかし〟で愛され女子に♡

  • しおりーぬ
  • 85611view

このまとめに関するキーワード

キーワードからまとめを探す

このまとめのキュレーター

恋愛のまとめをさがす

内容について連絡する

恋愛のまとめランキング

昨日人気のあった恋愛のまとめ

2人の相性を確認するなら'映画デート'でした。彼との未来が見える5つのポイント 1位

2人の相性を確認するなら'映画デート'でした。彼との未来が見える5つの...

mfuko

恋で終わらせない!気になる人から告白されるための鉄則♡ 2位

恋で終わらせない!気になる人から告白されるための鉄則♡

ayumisasa

どうすれば私のこと好きになってくれる?片思い相手の好きなタイプを聞き出す方法 3位

どうすれば私のこと好きになってくれる?片思い相手の好きなタイプを聞...

しおりーぬ

簡単にツンデレと言わないで。複雑さが最大の魅力♡男女の特徴まとめ 4位

簡単にツンデレと言わないで。複雑さが最大の魅力♡男女の特徴まとめ

kuk05kuk

彼ってワタシのこと好きなのかな?次のデートで彼の気持ちが分かる「足」指標♡ 5位

彼ってワタシのこと好きなのかな?次のデートで彼の気持ちが分かる「足...

Kaya.

関連する特集

新着の恋愛特集

バレンタイン特集2016

バレンタイン特集2016

モテ仕草を徹底分析♡

モテ仕草を徹底分析♡

雨の日こそ、デート。

雨の日こそ、デート。

» 恋愛の特集一覧

おすすめのまとめ

いまMERYで注目のまとめ

"惚れさせEYE" の秘密はメイク前にあり♡印象的な目元を叶えるスペシャルケア

"惚れさせEYE" の秘密はメイク前にあり♡印象的な目元を叶えるスペシャ...

MERY公式

彼をドキッとさせたいの♡男子ウケ抜群の“香る美髪”を手に入れて

彼をドキッとさせたいの♡男子ウケ抜群の“香る美髪”を手に入れて

MERY公式

夏の美人印象はアイブロー次第♡失敗知らずで "ふんわり眉" が作れる即完売コスメって?

夏の美人印象はアイブロー次第♡失敗知らずで "ふんわり眉" が作れる即...

MERY公式

今日、小顔になりたい子の味方♡立体感を仕込む "眉メーク" で憧れのメリハリをゲット

今日、小顔になりたい子の味方♡立体感を仕込む "眉メーク" で憧れのメ...

MERY公式

Instagramで話題♡おしゃれな海外生活を真似できる◯◯スタイルって?

Instagramで話題♡おしゃれな海外生活を真似できる◯◯スタイルって?

MERY公式

MERY サマープレセール MAX 90% OFF

MERY [メリー]|女の子のためのキュレーションメディア