お味噌汁は体に良いことだらけ◎夏こそ体は冷やさず温める!!

お味噌汁はこれこそ和っていう料理ですよね!嫌いっていう人はあまりいないはず。お味噌汁は二日酔い防止のために飲んだり、ダイエットのために飲んだりする人もいるくらい万能に飲まれるものですね♩飲む人が多いってことはつまり体に良いってことなんですよね♡そのお味噌汁のおいしい飲み方教えます

お味噌汁には良い効果がたくさん!!

どんな成分と効果があるんだろう!気になる!

みそ汁を飲むとことで得られる効果は以下の2つ。
まず胃腸の働きが活発になること。そして発酵食品であるみそ汁のパワーで腸内環境が整い、食欲が増すこと。それによって体力が増すのが第一の利点。

出典: cookpad.com

便秘解消には食物繊維の充分な摂取も欠かせません。きのこや根菜など、より多くの食物繊維を含む食材を味噌汁の具にするのがおすすめです。食物繊維には、体内の老廃物や悪玉コレステロールを排出する働きもあり、デトックス効果も期待できます。

出典: togetter.com

2mtjqll5 normal

こんた@ko_ntact

@_puni03 日本人ならお味噌切れたら不安になるくらいにはお味噌汁好きだろ!!!!!111

2014-07-17

Dscn0631 normal

cocon.@cocon726

お味噌汁が美味しい。好きすぎる☆

2014-07-14

Zpwuu6ho normal

ダイエットの黄金法則♡@dietfomula0920

食べるな!!ばっかりはキツイよね^^ 食べてもいいけど、量と時間は考えて! 白ごはんが好きな人はおかわりはやめて 代わりにお味噌汁をおかわりしてみて! 私はこれで痩せたよ♪

2014-07-13

いろんな具材をお味噌汁に入れて美味しく食べよう♩

楽天レシピ:「✿ 里芋のお味噌汁 ✿ 」より

✿ 里芋のお味噌汁 ✿
ほくほくの里芋はお腹をいっぱいにさせてくれる♡

丸ごとカブのお味噌汁
カブってあまり食べる機会ないけど、お味噌汁ならおいしく食べれそう!!チャレンジ!

楽天レシピ:「夏バテにはシジミのお味噌汁♪ 」より

夏バテにはシジミのお味噌汁♪
お酒を飲んだ後のシジミのお味噌汁は最高です

しじみには特に女性に不足しがちといわれているカルシウムと鉄、そして鉄【てつ】の吸収を助けてくれる亜鉛【あえん】と銅【どう】も豊富です。

出典: aeenn.seesaa.net

トマトのお味噌汁?!

Me0jtxvp normal

BabaNoriko@baba_channel

おはようございます 朝のお味噌汁はシアワセ♪ 夏場はよくトマト味噌汁も作ります 旨味成分、グルタミン酸とイノシン酸は相乗効果が …と調べ直したら、トマトと昆布がグルタミン酸、イノシン酸が含まれるのはカツオ出汁でしたΣ( ̄。 ̄ノ)ノ トマトを召し上がる時は合わせ出汁でどうぞ♪

2014-07-17

楽天レシピ:「旨みたっぷり!あさりのお味噌汁☆ 」より

旨みたっぷり!あさりのお味噌汁☆

楽天レシピ:「夏バテにモロヘイヤのお味噌汁 」より

夏バテにモロヘイヤのお味噌汁
モロヘイヤは夏野菜として有名◎ネバネバが好きな人にはたまらないお味噌汁

かぼちゃと水菜の味噌汁☆

出汁いらず!鶏ごぼうとくずし豆腐のお味噌汁
具沢山のお味噌汁も時々恋しくなる♡

テレビで紹介されたお味噌汁にヨーグルトをいれるレシピ?!

出典: weheartit.com

Let's cooking

用意するのは水900mlとヨーグルト60g。味噌大さじ2〜3。
具は、ナス2分の1個と油あげ2分の1枚。
具を食べやすい大きさにカットしてから、鍋に水を入れて火にかけ、沸騰したら具を入れてしばらく煮ます。
野菜が柔らかくなったら火をとめ、味噌とプレーンヨーグルトを溶かして完成。
だし汁を入れたときよりもさっぱりとした味噌汁になります。

出典: yogurt-diet.net

体を冷やしすぎるのは危険!簡単にできるお味噌汁で健康体◎

あなたの部屋!冷え冷えになってない?

電車や職場、家でもクーラーががんがんかかっている。外は暑いから、家に帰るとすぐ、冷たい飲み物を飲み干してしまう。外で買うのも冷たい飲みものばかり。夏はアイスも種類が豊富だし、海に行くと体が涼しくなる。
これはすべて、「冷え」を招きます。するなということではありません。暑さで体調が悪くなったり、熱中症になったり、肌が荒れたり、ということだってあるのですから。

出典: josei-bigaku.jp

?size=l

体は冷やしすぎるとだめ!!時々はあったかいスープ、お味噌汁はいかが??

お味噌汁付きの和食が一番なのです♡

関連するまとめ

こんなまとめも人気です♪

フライパンで♡簡単美味しい塩さばレシピ

フライパンで♡簡単美味しい塩さばレシピ

  • mums
  • 134567view
私はこれで便秘解消♡「ココナッツミルクヨーグルト」でくすみ0の美肌が叶うと話題

私はこれで便秘解消♡「ココナッツミルクヨーグルト」でくすみ0の美肌が叶うと話題

  • haru
  • 70190view
白湯ダイエットは「タイミング」が大事!正しい方法ですごい効果を実感しましょ♡

白湯ダイエットは「タイミング」が大事!正しい方法ですごい効果を実感しましょ♡

  • starheart
  • 502871view
IKKOさんも大絶賛!美容効果の高い馬油の魅力♡

IKKOさんも大絶賛!美容効果の高い馬油の魅力♡

  • rosecastle
  • 339013view
ホッと温まりたい♪白菜の味噌汁レシピまとめ☆

ホッと温まりたい♪白菜の味噌汁レシピまとめ☆

  • nachi0307
  • 24654view

このまとめに関するキーワード

キーワードからまとめを探す

このまとめのキュレーター

jhmeey0125

自由気まま

グルメのまとめをさがす

内容について連絡する

グルメのまとめランキング

昨日人気のあったグルメのまとめ

食べ逃しちゃ損!な絶品ばかり♡SNSで話題の”抹茶味のコンビニアイス”4選 1位

食べ逃しちゃ損!な絶品ばかり♡SNSで話題の”抹茶味のコンビニアイス”...

_こゆき_

食べる前から君がスキ。食べてからも惚れ直す、“パッケージモテ”おかし4つ 2位

食べる前から君がスキ。食べてからも惚れ直す、“パッケージモテ”おか...

kirin_

ほっと一息つきましょう。東京で見つけた、日本を感じる「和菓子屋さん」5選 3位

ほっと一息つきましょう。東京で見つけた、日本を感じる「和菓子屋さん...

なゆ。

instagramで見かける緑の食べ物の魅力とは…?〜無印良品秋の新作〜 4位

instagramで見かける緑の食べ物の魅力とは…?〜無印良品秋の新作〜

marukochan

【大阪・梅田でランチ】迷ったらここ!おすすめのカフェ・レストラン25選 5位

【大阪・梅田でランチ】迷ったらここ!おすすめのカフェ・レストラン25...

maaroon

関連する特集

新着のグルメ特集

行きたい食べたい♡パン屋特集

行きたい食べたい♡パン屋特集

東京絶品スイーツ特集

東京絶品スイーツ特集

おうちカフェ特集

おうちカフェ特集

» グルメの特集一覧

おすすめのまとめ

いまMERYで注目のまとめ

毛穴のお悩みにさよなら。“ちゅるん肌”になるスキンケアはクレンジングがポイント♡

毛穴のお悩みにさよなら。“ちゅるん肌”になるスキンケアはクレンジン...

MERY公式

夏の思い出を後悔には変えない!毛穴も目立たない "つるつる肌" を育てるスキンケア

夏の思い出を後悔には変えない!毛穴も目立たない "つるつる肌" を育て...

MERY公式

話題の◯◯で過ごす理想の休日♡充実度120%のおしゃれ&癒し時間のススメ

話題の◯◯で過ごす理想の休日♡充実度120%のおしゃれ&癒し時間のスス...

MERY公式

少女の気持ちを忘れずに。「かわいい」をキープする3つのエッセンス

少女の気持ちを忘れずに。「かわいい」をキープする3つのエッセンス

MERY公式

入手困難の予感!?ツヤ肌を叶える、“次世代クッションファンデ”を見逃すなっ♡

入手困難の予感!?ツヤ肌を叶える、“次世代クッションファンデ”を見...

MERY公式

MERY [メリー]|女の子のためのキュレーションメディア