サラツヤちゅるんな美髪getのために♡正しい髪の洗い方を学ぶ!

あなたの髪の毛は綺麗ですか?髪の毛を綺麗に保つには日頃のシャンプーがとっても大切だったんです!毎日するからこそ、適当になってきていませんか?今シャンプーの正しい洗い方を知って、さらにツヤツヤになるために努力をしましょ!毎日の積み重ねがサラツヤでちゅるんな美髪への近道!

髪は女の命!

女の子は髪が命っていうくらい大切。
髪の毛で女の子って印象がらっと変わりますよね!

髪を巻いたり、アレンジしたり…。
可愛くなるためにはたくさんの方法があるけれど。
まずは、元の髪を綺麗にしましょ。
サラツヤな髪をgetする方法をご紹介!

そういって、高いシャンプーがいいとか言わないで!

もちろん、成分が良いシャンプーや、
美容院のシャンプーなどはいいですが、
高くて毎日続けるのって経済的に難しいですよね。

今回はお金ではなく、髪の洗い方に注目!
洗い方やちょっとした工夫で
美髪はgetできるんです!

洗うのは絶対夜!

まず髪を洗う時間ですが、朝よりも夜のほうがいいです。昼間の汚れを次の日に持ち越さないことが頭皮環境をよくするためには大切。そのまま寝てしまうと、毛穴が汚れで埋まってしまうので良くありません。そして、洗いすぎは頭皮を守る皮脂を必要以上に落としてしまうので1日1回で充分です。

出典: ikumou-net.info

夜にきちんとキレイな髪にして
ぐっすり寝ましょ♩

まずは髪をくしでとかす

ポイントは濡らす前にとかすこと!

一度ぬらすと、髪のからまりが取れにくくなるので、
ぬらす前にクシでよくとかすこと。髪がからんだままシャンプーすると、
洗うのに無理な力がかかり、ダメージの原因に。

出典: www.kao.co.jp

この行程って意外に女の子しないんですよね。
でも、ひとてまってとっても大事。
キレイな髪を手に入れるためにしましょ♡

ここで一手間!オイルパック

髪の毛をとかして、
さあ、おふろ!ではなくその前に!
たっぷりのオイルを髪につけましょ!
ベタベタになってOK
ついでに頭皮マッサージも忘れずに!

ツバキオイル・ホホバオイルでオイルパック。
お風呂に入る前に髪にたっぷりつけて頭皮と髪をマッサージ
その後タオルもしくはシャワーキャップをかぶって入浴し
15分ほどで洗い流して普通にシャンプーします。

出典: sp-live.net

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髪の毛にたっぷり使ってあげてください!

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無印良品のホホバオイルは、オイルだけどベタつかなくてとっても使いやすい◎
ホホバオイルは髪だけじゃなくて肌にも使えるので、1つ持っておくと便利かも!

さあ、洗う!まずはしっかりお湯で洗う!

シャンプーをつける前に、お湯で洗うと思いますが、
実はこれが1番大切!
このお湯で髪の汚れはかなり落ちるのだとか!

シャンプーをつける前に、まずはお湯で髪をよく洗い流します。これも、髪の毛全体をざっと濡らすのではなく、頭皮全体がお湯で浸るくらい、しっかりと濡らしておくことが肝心です。汚れやホコリはもちろん、ワックスやヘアスプレーなどの中には、水で落ちるものもあるので、お湯で洗い流すだけでも十分綺麗になるのです。

出典: www.skincare-univ.com

温度は38度で!

熱すぎたら髪の毛が傷ついちゃう!
これはもはや常識になりつつあります。

熱いお湯を浴びるとキューティクルが立ち上がり、髪の毛がボワッと膨らんでしまいます。髪の毛にとってベストなお湯の温度は38℃。

出典: emi-2000.com

意外!シャワーの圧も大切だった!

出典: favim.com

そう、意外なのがシャワーの水圧!
水圧まで髪に関係あるなんて!
デリケート!

シャワー圧も程ほどに。浴室の壁に当たったとき、しぶきがいっぱい飛ぶようなら、勢いが強すぎます。

出典: emi-2000.com

髪の毛を洗うときの姿勢も大事!

出典: favim.com

髪を洗うときの姿勢意識してます?

下を向いて、髪の毛を逆さまにして洗う人がいますが、逆さまにすると、キューティクルの壊してしまうことにもなりかねませんので、上を向いて洗ってくださいね。

出典: sara-kami.com

こう洗うのがベスト!

サラツヤgetのための洗い方はコレだ!

1.シャンプー前に髪のもつれをほどき、髪1本1本に泡が行き渡るようにする
2.ぬるま湯で髪をすすぎ、髪についたほこりやスタイリング剤を大まかに流す
3.シャンプーを手のひらでよく泡立てる
4.泡を頭につけ、手のひらを使って洗い、軽くすすぐ
5.もう一度手のひらでシャンプーを泡立て、頭にのせる
6.おでこの生え際から上へと指の腹でリズミカルにマッサージするように洗う
7.すすぎは髪の中に手を入れて、地肌をマッサージするように丁寧におこなう
8.3分くらいかけて、しっかりとすすぐ
9.トリートメントは頭皮ではなく、髪の毛(特に毛先)に軽くもみこむようにつける
10.コンディショナーやリンスは髪の表面にサッとつければOK

出典: news.aeonsquare.net

こんな気をつけることがあっただなんて…
意外にみんな適当に洗ってませんでした?
今日から見直しましょ!

トリートメントをつける前はタオルで水気OFF!

これ知らなかった!
トリートメントって髪の毛が乾いている方が吸収するみたい!せっかくいいトリートメント使うなら、
シャンプー後、タオルで!しっかり水気をとりましょ〜!

シャンプーが終わったら、しっかりと、タオルで水分を吸い取るようにしてください。
水分が残っていると、トリートメントの効果が半減しますし、したたって、頭皮に付く可能性もあるので、あまり良くありません。
手で切るだけだと、十分ではないので、タオルで、水分を吸収させてくださいね。

出典: sara-kami.com

お風呂から上がったら素早く乾かす!

出典: weheartit.com

つい、お風呂上がって、ダラダラしがちですが…
その間にあなたの髪がああ!
ささっと乾かしましょ!

洗いあがりの髪はキューティクルが開き、髪の毛の水分が蒸発しやすくなっています。そのため、早めに乾かしてキューティクルを締めることが大事なのだそうです。

ドライヤーで髪の毛を乾かす時には、頭皮近くを温かい温度で素早く乾かし、最後の仕上げは冷風で乾かすと髪につやが出るのでオススメです。また100%乾かしきらないのもコツなのだとか。80%くらい乾いたら、あとは自然乾燥で。すると、つやの出る髪にまとまります。

出典: news.mynavi.jp

出典: weheartit.com

ドライヤーも100%乾かすんじゃなくて、
80%くらい乾かした方がいいみたい!
そう、自然乾燥+ドライヤーが
髪にとっては一番よかった!

毎日の努力こそ!美髪への近道!

出典: favim.com

そう、毎日洗うシャンプーの行程を
ちょっと見直すだけで、
あなたの髪もサラツヤちゅるんになるはず!
高いシャンプー買うより、
まずは方法を見直してみましょ!

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