ジュースクレンズの次はコレ!【スープクレンズ】で冬太りを解消せよ♡

海外セレブや多くの芸能人が実践してたことでも有名なジュースクレンズ。そんなジュースクレンズに続きヒットの予感が間違いなしのダイエット法が【スープクレンズ】です。自宅で手軽に作れちゃう誰にでも実践しやすいスープクレンズで冬太りを解消しちゃいましょう。

NEXTブーム間違いなし!【スープクレンズ】

今、ジュースクレンズに続いてヒットすると注目されているのがスープクレンズです。今回はスープクレンズにまつわるあれこれをまとめてみました。スープクレンズで体の中から健康に、美bodyを手に入れちゃいましょう♡

What is スープクレンズ?

数種類の果物や野菜を使ったスープを食事がわりにとってスープからビタミンやミネラル、食物繊維をバランスよく摂取する健康法のことです。


スープクレンズはジュースクレンズや酵素ドリンクの代わりに温かいスープを取る事で腸を休ませデトックスを行うもの。

出典: dietsite.biz

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海外セレブがスープクレンズを取り入れて早くも話題になっています。海外セレブのダイエット法の影響は世界中に広がるのでオシャレ女子の多くが注目すること間違いなし!

魅力♡

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ダイエットにとって「冷え」は天敵です。
春から夏にかけて流行したジュースクレンズは今の時期は体を冷やしてしまう可能性があります。寒い時期はスープクレンズで体の内側から温めてあげると新陳代謝を高めながら栄養を補充することができちゃいます◎

ダイエットにおいて冷えは大敵!スープクレンズは血液循環が良くなり代謝もアップする大変魅力的なダイエットスープです。

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スープはジュースに比べごくごく飲みにくいので飲み終わるまでに時間がかかります。ゆっくり飲むことで満腹感が得られ断食も辛く感じにくいです。

ゆっくり飲めることで満足感が得やすくなり、つらい断食も我慢しやすくなるでしょう。

出典: naturalhealthystandard.com

健康効果♡

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スープクレンズの健康効果はこんなにたくさんあります。これを見たら明日から実践したくなっちゃいますね♡

ルール♡

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ルールはとっても簡単。
砂糖や炭水化物などの胃腸に負担のかかる材料を使っていないスープを2日間飲みます。その結果、胃腸の状態を改善、リセットし健康的に痩せらる体をつくります。

胃腸に負担のかかる材料を使っていないスープを2日間取る事で今までの腸の状態をリセットするというダイエット方法です

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いざ、実践!

お家で手軽に作れるレシピ♡

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栄養価が高く食物繊維たっぷりのほうれん草をふんだんに使ったスープは便秘解消にも期待できます。

レシピ

モデル・渡辺知夏子さんのレシピです。たくさんのゴロゴロ野菜が満腹感を与えてくれるので食べごたえが抜群です。

レシピ

スープにオリーブオイルをポイントとしていれることで美容効果も期待できちゃいます。マイルドな味わいがとっても優しく心も体も温めてくれます。

レシピ

ごぼうとキャベツを使ったシンプルなスープ。
豆乳ベースなので甘味があってとっても飲みやすい一品です。

レシピ

出典: www.recipe-blog.jp

にんじんにはデトックス効果が含まれているので体の中に蓄積された毒素を排出してくれます。また、美肌効果もあるのでお肌をキレイにしてくるのも嬉しいポイントですね。

レシピ

スープクレンズ専門店『CLEANSING CAFE代官山』

2015年7月16日にオープンした『CLEANSING CAFE代官山』は栄養士、発酵マイスターが監修したスープを提供しています。すべてのスープのベースとして、日本人の身体に合った伝統食材の「麹」を使っています。

店頭では、自分好みにカスタマイズしたスープを注文できるので自分だけのオリジナルスープが楽しめちゃいます◎

添加物を一切使用していないことはもちろん、1日に必要なエネルギーや食物繊維などを計算し、美容面だけでなく健康にも気を遣ったスープで美味しくストレスなくダイエットしたいあなたに是非足を運んでもらいたいです◎

何気ない日をより楽しく、美しく、健康に…クレンジングカフェがご提案するクレンズスープ

気になったら始めてみて!

気になったあなたは是非実践にうつしてみて!
なまけbodyにさよならを告げて美bodyを手に入れちゃいましょう。

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