綺麗になりたい人に♡ドライフルーツは美容効果抜群の天然サプリメントだった♪

美味しいだけじゃなく、一粒でたくさんの栄養も取れるドライフルーツは美容効果もある女性の強い味方♡痩せたいけど甘いものも食べたい!!そんなあなたにもとってもおすすめなドライフルーツをいちごやマンゴーなど種類別にまとめてみました!美容効果の高いドライフルーツを食べて身体の中から綺麗になりましょう♪

ドライフルーツは美容の天然サプリメント♡

出典: irorio.jp

美容にとっても効果的なドライフルーツはまるでサプリメントのようにギュッと栄養詰まったスイーツ♡
バランスの悪い食生活になりがちな人も一粒食べれば簡単に栄養を取れちゃいます♪

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Hat$Un€@121Tom

これからの間食はドライフルーツにすることに決めたのじゃ〜☆〜(ゝ。∂)キラーン

2014-04-16

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日菜子@hinako_chaaaan

ドライフルーツうまうま。 身体に良いもの大好きじゃ~(*´-`)

2014-04-13

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もえみ@kktn_m_7

KBF BOXで買ったオレンジのドライフルーツうま~い♡ http://t.co/9OvGlKVNbM

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2014-04-16

鉄分や食物繊維には特に恵まれているので、これらを積極的に摂りたい人には特におすすめです。

また、ドライフルーツは硬いので噛みごたえもあり、「早食い・ドカ食い」を防いでくれる効果も期待できます!

出典: beauty.hotpepper.jp

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生のフルーツに比べると、その栄養価は3倍以上で、多いものだと10倍近くともいわれるほど。フルーツの甘みもギュッとつまっているので、疲れたときのエネルギーチャージとしても役立ちます。

出典: bglenish.com

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だけど種類が多くてどれを食べれば良いかわからない...

出典: dh-itiosi.com

ドライフルーツってたくさんあってどれを食べれば良いかわからない...そんな人必見!果物によって栄養価が違うものを分けてみました♡自分に合ったドライフルーツを見つけることが美への近道になります♪

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にゃたお@n_o_miku

ドライフルーツってどれが美味しいのかなぁ……… やっぱいちぢくとかあんずとか?

2014-04-15

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色白美人を目指すなら!甘酸っぱいいちごがおすすめ◎

出典: cuoca.exblog.jp

色白だ美肌の女の子ってとっても憧れますよね♡
そんな女の子になりたい人にはいちごのドライフルーツがおすすめ◎
ビタミンCたっぷりなのでとっても効果が期待できます♪

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みさき@misaki5gt2

ドライフルーツのりんごといちごを購入。りんごは好きでよく買うけど、いちごは初めて!!!めっちゃ美味しい♡

2014-04-13

ビタミンCは風邪の予防にもよく、肌のメラミン色素が増加するのを抑える働きもあります。

毎日いちごを常食していれば、シミ、ソバカスの予防になり、美容効果も期待大です。

出典: kenkou-tabemono.info

便秘にも効果的!!

血糖値の上昇を抑える他、腸内の善玉菌を増やし、腸の働きをスムーズにしてくれる効果があり、しつこい便秘のケアには最適です。

出典: news.livedoor.com

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食物繊維は、大腸の働きを助けて便通をよくしてくれるので便秘にはもってこいの成分です。いちごは便秘にもいいということですね。ヨーグルトをかけて食べると効果が倍増です。

出典: www.strawberrynaichigo.com

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色白にもなれて便秘にも効果のあるいちごは女性にとって大事な美容の食材♪
甘酸っぱいベリーが好きな人にはおすすめなドライフルーツ◎

みんなのおすすめ!いちごのドライフルーツはファミリーマート♪

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*:・✧⃛くま✧⃛*:・@kumabear2525

ファミマのドライフルーツのいちごのやつうまうま

2014-04-16

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ちゃんみ@namokagi

いちごのドライフルーツ始めて食べたけど革命起きた。おいしいいぃい! http://t.co/CmS9s0uZ2C

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2014-04-16

いちごのドライフルーツと言ったらファミリーマートがおすすめ◎
リーズナブルなのにとってもおいしいとみんな大満足♡

ファミリーマートの新商品情報を地域ごとに毎週ご紹介。できたてファミマキッチン、三ツ星パスタ、Sweets+、あじわいファミマカフェなどの注目商品も紹介いたします。

気になる人はサイトでチェック♪

肌を綺麗にしたい♡そんな人にはキウイがおすすめ♪

出典: hosuhito.jugem.jp

美肌に効果のあるキウイ♡エイジングケアにもつながるキウイのドライフルーツは食べなきゃ損♪

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@ering_e

キウイのドライフルーツむっっちゃくちゃおいしい!!!!らぶ

2014-04-14

キウイフルーツはミネラル、ビタミンが豊富に含まれており美肌効果、生活習慣病の予防、老化予防等美容効果も高くダイエットにももってこいのフルーツなんです。

出典: kiwidiet.enjoyhobby.info

疲れているときにも効果的◎

疲労が溜まると、身体の抵抗力が下がって風邪をひきやすくなるので、疲労も風邪も防ぐために、キウイは重要になってきます。

出典: www.apple-star.net

出典: item.rakuten.co.jp

キウイフルーツには、クエン酸やリンゴ酸が豊富に含まれます。
激しい運動やストレス、不規則な生活によって細胞が酸欠状態になることで疲労物質である乳酸が蓄積します。クエン酸やりんご酸は乳酸を分解しエネルギーに変える働きがあるため、疲労の蓄積を抑制し、疲労の回復を早める効果があります。

出典: www.wakasanohimitsu.jp

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みんなのおすすめはひとくちキウイのドライキウイ♡

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は る に ゃ ん@harunatann0815

ひとくちキウイめっちゃ美味しい!! 本当に美味しいオススメ!! みんな一回食べて見て!! 189円ってちょいと高いけど美味しいから ドライフルーツなんだけどねまた違うの とにかく美味しいから一回食べて本当に 誰か語ろうこの美味しさを!

2014-04-12

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日常スケッチ@nitisuke

先生来ないから購買行ってひとくちキウイ買って食べてる http://t.co/Qe0RIQfdDi

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2014-04-10

一口サイズでとっても食べやすいドライキウイ♡甘酸っぱいキウイの味を楽しめると大人気♪

不定期にではありますが、南信州菓子工房の "今" をブログで語ります。

作っているお店のブログでも紹介しています♡商品についての詳細はこちらから♪

貧血気味で...そんな人にはジューシーなマンゴーがおすすめ♡

出典: item.rakuten.co.jp

これからの季節、とっても美味しいマンゴー♪
甘くてジューシーなマンゴーは美味しいだけじゃなく、貧血防止も期待できるんです♡

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えみ≡( ε:)@emi_hp_op

ドライフルーツ苦手だけど マンゴーのはおいしい☻

2014-04-16

主に暖かい地域で育てられているマンゴーには、ビタミンAを始め、貧血予防や動脈硬化の予防などの成分が豊富に含まれている果実です。

出典: www.wakasanohimitsu.jp

肌荒れを良くしたいならマンゴーはとっても効果的◎

フレッシュドライフルーツのマンゴーには、たっぷりビタミンC・Aが含まれています。
このビタミンCはコラーゲンの生成を促進してくれるそうです。また、ビタミンAは肌荒れを抑えダブルの美容効果が期待されています。その他、ビタミンB1・E・βカロチンも多く含まれ抗酸化作用があると言われています。
従ってアトピー・敏感肌・乾燥肌のトラブルでお悩みの方には、とってもおすすめなドライフルーツです。

出典: e-mugendai.jp

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マンゴーにはカロチン、ビタミンB6が含まれていて皮膚の新陳代謝を活発にするためニキビやソバカス等の肌荒れを改善します。

出典: beuty7.seesaa.net

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みんなのおすすめは、ドリンクでもおなじみのDole(ドール)のドライマンゴー♡

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ウマドモアゼル@jasminex21

ドールのドライマンゴーが好きすぎてやばい。マンゴーアレルギーになりそうな勢いで食べてる。60g 204円で他のドライフルーツに比べるとコスパもいい! http://t.co/Ml9YzCmhxw

2014-04-12

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きゃりん★@kyar1n

@maaaaak705 @spamy_shine Doleのドライマンゴーもやばいで♥

2014-04-13

Dole(ドール)ドライマンゴー -60g- 商品

Dole(ドール)ドライマンゴー -60g-

¥220

ジューシーなドライマンゴーが味わいたいならDole(ドール)のドライマンゴーがおすすめ◎
おなかが空いた時手軽に食べられると評判です♡

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なんだか食欲がない人には手軽に食べられて効果のあるパインがおすすめ◎

出典: item.rakuten.co.jp

食欲があんまりなくて...夏に向けて多くなるのがこの悩み。そんな人にはパイナップルのドライフルーツがとってもおすすめ♡手軽に食べられて食欲不振への効果も期待できます♪

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まいまい(^ω^)@maimaiy40

やっぱりパインのドライフルーツが一番すき http://t.co/h8oGAqOipC

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2014-04-14

肌の乾燥トラブルも解消できちゃう♪

パイナップルの果実はブロメラインエキスよりもかなり少ないブロメラインを含んでいるだけのですが、表面の死んでしまった肌の細胞からくすみや乾燥を緩和するのを助ける効果は十分に期待されています。

出典: josei-bigaku.jp

出典: arima.co.jp

パイナップル由来セラミドの皮膚への有効作用は大きく4つある。まず1つ目は乾燥を防ぎ肌のバリア機能をキープする作用である。そして2つ目はみずみずしい肌の潤いを保つ作用。3つ目は乾燥による肌のシワ・ゴワつきを改善する作用。そして4つ目が肌の若々しさを保つ遺伝子であるEGF、FGF-2などの発現を促進させる作用である。

出典: www.jafra.gr.jp

わたしがおすすめするのはくだもの屋さんのパイナップル♡

出典: ebisu-gourmet.blog.jp

出典: ameblo.jp

くだもの屋さんのパインというドライパイン♡甘すぎないでとっても美味しいんです♡一口サイズで食べやすいのも魅力的♪

くだもの屋さんのジューシーパイナップル ( 100g ) 商品

くだもの屋さんのジューシーパイナップル ( 100g )

¥294

パイナップルの美味しさがギュッと詰まったドライパイン♡ヨーグルトなどとまぜて食べるのもおすすめ◎

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