今日は人前に出たくない…。女の敵「鼻ニキビ」を即効で倒す5つの方法

鼻の頭にニキビができた…!そんな日ってずっと家にこもりたくなってしまうくらい嫌。多くの女のコが悩みとする「鼻ニキビ」を即効で直すための方法を紹介します。1秒でも早く憎き鼻ニキビを撃退して人前に出たくないネガティブな自分とさよならしましょ!

「なんでこんな目立つ所に現れるのさ…」

出典: 123beautysolution.in

「 朝起きたら鼻の頭にニキビができていました。」
そんな朝の憂鬱さって異常。
本気で人前に出たくない。
1秒でも早くこのニキビとさよならしたいのっ

出典: weheartit.com

そんな鼻ニキビを即効で治すための
テクニックを紹介していきます。
大嫌いなニキビは早めに倒して
人前に出たくないネガティブな自分と
さよならしましょう♡

憎きニキビを撃退せよ!

正しい洗顔&保湿を

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ニキビを即効で治す上で
本当に大切なのが洗顔と保湿。
間違った方法でやってしまうニキビは悪化します※

ニキビができると油分が原因だから
保湿を控える人がいますが保湿を控えるとかえって
鼻や顔は皮脂を分泌しようとするので
保湿はいつも通り行いましょう。

1日2回の洗顔とその後の保湿を必ず行ってください。
ニキビができると「保湿してはいけない」と思っていた方もいるかもしれませんが、ニキビの改善には保湿はとても重要です。

出典: hadalove.jp

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正しい洗顔の方法は
洗顔料をしっかりと泡立てて
やさしく洗うこと。

ニキビができるとゴシゴシと
顔を洗いたくなりますが必要な油分まで
洗ってしまって余分な皮脂を分泌してしまうのでNG。

洗顔料をしっかりと泡立て、“泡のやわらかさで洗顔する”くらいの優しさで洗いましょう。

出典: netallica.yahoo.co.jp

生クリームは好きですか?見た目はふわふわで、口に入れると濃厚なコクがあって、弾力感のある生クリーム♡そんな生クリームにそっくりな、見てるだけで食べたくなっちゃい濃密な泡で顔を洗うと、肌がキメ細かくなるんです!生クリームのような濃密泡には良い事いっぱい♡濃厚泡洗顔のメリット&生クリーム泡の作り方を紹介します*

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ゴシゴシ洗顔と同じレベルで避けたいのが
「ピーリング」。
これも余計な皮脂を分泌させる原因になるのだとか。

特別変わった洗顔方法や保湿方法ではなく
・スタンダードな保湿
・泡立てたやさしい洗顔
この2つがニキビを即効で倒す近道になるのです。

逆に、皮脂が少なすぎると乾燥を招き、余計に皮脂を分泌させるようになってしまったり、他の肌トラブルになってしまったりすることがあります。

出典: hadalove.jp

22時から2時に睡眠を

出典: weheartit.com

ニキビの原因になりやすいのが
睡眠不足や不規則な生活習慣。

ニキビを1秒でも早く撃退するためのは
肌が入れ替わる22時から2時の間に睡眠をとるのが
1番効果的との声も。

にきび予防や美肌のためには、肌の生まれ変わりが最も活発になる午後10時から午前2時のゴールデンタイムに眠っていることがどんなに高い化粧品や美容液などを使うよりも肌にはいいといわれています

出典: otonanikibitiryou.blog82.fc2.com

出典: blog.katieeleanor.com

22時に寝るのが難しい人は
せめてニキビが落ち着くまでは0時に眠るだけでも
治りが早くなります◎

鼻をさわらないようにする

出典: weheartit.com

鼻ニキビができるとついつい
鼻を触ってしまいがちですが
手には雑菌がついているので
ニキビを悪化させる原因に。

隠したり少しでも小さくなっていないか
確認したくなる気持ちはとっても分かりますが
とにかく触らないことを徹底しましょう!

手には、思っている以上に多くの雑菌が付着しています。手で鼻を触る癖がある方は、改善しましょう。

出典: www.biranger.jp

軟膏を塗る

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皮膚科に行って薬を処方してもらうのが
効果的とよく耳にしますが
軟膏を塗ることも効果的◎
これは個人差もありますが早い人だと
次の日には赤みが治っているのだとか。

夜、スキンケア後に綿棒で化膿ニキビの上にたっぷり塗り、その上から絆創膏を貼り就寝。次の日にはびっくり!炎症が治まってるじゃないですか!

出典: www.cosme.net

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軟膏を塗るだけで満足せず
絆創膏を貼って寝ることがポイントのようです。

【指定第2類医薬品】テラ・コートリル軟膏a 6g

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¥628

口コミでも「効果が出た!」の声が多い軟膏。

薬用ユースキンS クリーム 70g (敏感肌用 保湿クリーム) 【医薬部外品】

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¥790

敏感肌の人でも気にせず使いこなせるところが嬉しい。

ビタミンB2を摂取する

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ニキビの原因はたくさん油ものを摂取することも
挙げられます。
皮脂の分泌量を調整してくれる
ビタミンB2を意識的に摂取することが
ニキビを早く治す手助けに♡

鼻ニキビができる大きな原因は、過剰な皮脂分泌。脂質の代謝を促して、皮脂分泌量をコントロールしてくれるビタミンB2を含む下記の食材を、バランスよく取り入れましょう。

出典: netallica.yahoo.co.jp

【ビタミンB2を含む食材】
うなぎ、さば、納豆、豆苗、卵、レバーなど

動物性脂肪を含むもの(肉、生クリーム、バター)や、血糖値を急上昇させるもの(パン、小麦粉、じゃがいも、麺類、スイーツ)も、皮脂分泌量を増やすので、覚えておきましょう。

出典: news.biglobe.ne.jp

15分で☆蒸し里芋の温サラダwith豆乳ゴマドレッシング

【材 料】
里芋 1個
サラダの具(人参 きのこ ベーコンなどお好みで) 適量
豆乳ごまドレッシング 
豆乳大さじ1 白練りゴマ大さじ1/2 みそ小さじ1/2

くわしいレシピ

楽天レシピ:「ビタミンB2と鉄分補給☆豚肉とほうれん草の炒め物 」より

ビタミンB2と鉄分補給 豚肉とほうれん草の炒め物

【材 料】(2人分)
豚肉 200g
ほうれん草 2~3把
しめじ 1/2パック
にんにく 1片
卵 1個
塩コショウ 適量
ゆずポン 大さじ1~2

くわしいレシピ

大嫌いな鼻ニキビは即効で倒せ!

出典: weheartit.com

大嫌いな鼻ニキビとは早くさよならして
ネガティブな自分を脱ぎ捨てて♩

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