たった指一本で美肌・小顔に。いつでもどこでも押すだけで叶うツボ美容法

たった指一本で見ちがえるほど、美白・小顔。いつでもどこでもできるツボ押し美容法。シミ・吹き出物・ニキビ・二重あご・むくみ・たるみなどお悩みにあわせた効き目がでるツボ押し美容法。電車やスキマ時間でもできる美白・小顔になれるツボ押し美容法を紹介します。

たった指一本で可愛くなれる

出典: www.tumblr.com

たった指一本で見ちがえる。
いつでもどこでもできる美容法。

     !!ツボ押し!!

めんどくさがり屋なズボラさんも
これなら続けられますよ♡

電車やちょっとした待ち時間でも
できるツボ押し美容法を紹介します。

美肌になりたい!

誰もが憧れるツルツルうるるん美肌♡

気になるお悩み改善し、
美肌になれるツボって?

顔には様々なツボがありますが
今回は、美肌・小顔に効くツボを
ピックアップしました。

シミ予防…カンリョウ

カンリョウは頬の血流を良くするツボで、
溜まった老廃物も流されるので
メラニンや毒素を排出します。

頬骨の一番高いところを通ってすぐ下の、
くぼんでいるところと、目尻から真下に降りてきた線が交差するところです。
頬骨の最も高いところの下側のキワ、と言っても良いでしょう。

出典: www.appraisalsbycoop.com

「顴りょう(カンリョウ)」は美肌のツボという異名を持つほどで、
なんといっても頬の血流アップ効果が期待できます。

出典: www.appraisalsbycoop.com

みずみずしい肌に…ゲイコウ

老廃物をとことん流して
スッキリするのがゲイコウ。

鼻づまりを解消したり、ニキビに効いたり
みずみずしい肌へ若返りの効果も。

小鼻が最も出っ張ったところのつけ根のくぼみに位置。人さし指の腹をツボに当て、鼻の中心に向かってプッシュして(左右同時に)。みずみずしい肌に導く効果も。

出典: xbrand.yahoo.co.jp

<圧し方>
指のはらで、頭に向かうように優しく左右一緒に指圧する。

出典: acupoints01.com

「迎香」というツボは「手の陽明大腸経(ようめいだいちょうけい)」という、大腸や排泄に関わるツボの仲間に属しています。ですから「出るものはきちんと出す」「通り抜けをよくする」といった作用が強いツボということになります。

出典: www.kyushin.co.jp

吹き出物・ニキビ…カンコツ

顔や頭のリンパの血流が良り
老廃物が流れるので
吹き出物、ニキビの改善に◎

完骨【カンコツ】
⇒耳のうしろの骨、乳様突起のうしろのくぼみ
不眠などにも効果的です。(※反対側にもあります。)

出典: www.shiseido.co.jp

<圧し方>
親指のはらを使い、頭頂部に向かい、
押し上げるように5秒ほど押す。

出典: acupoints01.com

吹き出物・ニキビ…ゴウコク

人差し指と親指が交わる部分のくぼみ。
手の甲にあるので
本当にいつでもできて
万能に効果があるので便利なツボ◎

左手も右手も、骨が交わる部分の、ちょっと人差し指寄りの位置にあります。ツボを押す時は、ギュッギュッと力一杯押すのではなく、息を吐きながら、3秒から5秒ぐらいかけて、ゆっくり押し、息を吸いながら、3秒から5秒ぐらいかけて、ゆっくり離す。これが1セット。気持ちいいと感じる程度の押圧で、1回につき5〜8セットを繰り返してください。合谷は万能ツボといわれるだけあって、肩や首、目の疲れなどにも効果があります。大腸の働きを整え、老廃物の代謝をよくするので、ニキビ・ニキビ痕はもちろん、便秘解消にも効き目がありそうです。

出典: nikipedia.jp

このツボを押すと、頭痛・花粉症・難聴・にきび等の「頭部の疾患」、肩こり・のどの痛みなどの「首や肩の不調」、精神不安・めまい・夜眠れない等の「精神的な症状」、便秘・下痢などの「大腸」など、身体のたくさんの部分に働きかけるため、いろんな効果が発揮されるようです。

出典: kakushitsubaiyou.blog.fc2.com

小顔になりたい!

スッキリとしたフェイスラインで
むくみ知らずのあの子みたいに。

むくみ顔の朝に押したい
小顔になれるツボって?

出典: www.cosme.net

自分のお悩みにあわせて
ツボを押しましょう。

ツボ押しと一緒にマッサージもすると
さらに小顔に近づきます♡

二重あご解消…テンヨウ

両耳の下、下顎の骨の角の後ろにあるテンヨウ。
人差し指を使って強めに押すのがポイント。

二重あごの解消に。

両耳の下、下あごの骨の角の後ろにある“テンヨウ”というツボを人差し指を使ってツボにあるくぼみに押しこむように、左右同様に押します。顔のむくみに効き、自律神経の乱れも調整してくれるツボです。

出典: news.ameba.jp

下あごの出っ張りの後ろにあります。骨に指を引っかける要領で優しく押しましょう。
顎周りを引き締め、シャープにしてくれます。

出典: howto-beauty.com

むくみ解消…シハク

むくみ解消・クマ解消だけでなく
透明感のある美肌づくりにも効果大。

正面を向いたときの瞳から真下、
下瞼の骨の淵から1cm下、
だいたい小鼻のまっすぐ横の、 浅く窪んだ部分。

出典: beautiful-eye.com

顔のツボ、四白の効果は
・顔のむくみ解消、小顔効果
・顔に張りが出て、顔のたるみ改善
・顔の血流が良くなり、目のクマの改善
・目の疲れ改善
などがあります。

出典: beautiful-eye.com

顔全体の血流を良くし肌の調子を整え、透明感のある美肌へ♪シミ解消にもオススメなツボ。

出典: pure-la.net

たるみ解消…キョウシャ、カミレンセン

あごのエラ下のキョウシャと
あごの真下のカミレンセン。

どちらもフェイスラインのたるみに効果的です。

頬車は、あごのエラ部分から1cm程下の部分にあるくぼんだ部分がツボです。
押すと、下あごに刺激が響くので、探しやすい場所でもあります。
贅肉の解消や、フェイスラインのたるみ、シワに効果があります。
その他、胃の動きを活発にしたり、歯の痛みにも効果があると言われています。

出典: bijoshi.jp

上簾泉は、あごの真下の凹んだ部分にあります。
2重あごや首のたるみに効果がありますので、小顔効果には必須なツボです。
顎を上げて、首の筋を伸ばしなら押してあげましょう。
押して緩めてを繰り返すと、更なる効果を発揮してくれます。
頬杖が癖の方も、このツボを押してあげると良いでしょう。

出典: bijoshi.jp

スキマ時間でお悩み解消♡

気になる肌荒れもスキマ時間で解消♡
朝のむくみ顔も移動時間で解消!

必要なものはなし。
いつでもどこでもできるので
ツボ押しを習慣づけすると
キレイが近づきそうです…♡

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