恥ずかしがってたらもったいない!“ハグ”するだけでハッピー指数上がっちゃうって知ってた?

日本ではあまり習慣化されていない“ハグ”の文化。でも、この“ハグ”実はものすっごく幸せになれる効果があるんです!これを習慣化出来れば、幸せにグッと近づくかも!?

“ハグ”ってあまり日本になじみのない文化ですよね?

出典: weheartit.com

私はよく友達とかにハグとかしちゃうんですけど、
日本人の人って中々恥ずかしくってあんまり、、、って人が多いですよね?
でも!ハグって自分にもハグした相手にもものすっごいいい影響を与えるんです!

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古美門ロリナル@眼帯坊主@Parutsuda

女の子とのハグもちょっ…恥ずかしい

2014-03-30

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アンネローゼ@R_rose0214

あんまり人前で抱きしめられると恥ずかしいわ、ロエ

2014-03-28

ハグにどんな効果が隠されているのか!

その①愛を更に深めてくれる

出典: weheartit.com

想いを伝える手段としても有効だってことですね。
つ、ま、り、仲良くなってきて告白まであと少しって時にそっと抱きしめてみると相手との距離も近づくかもしれませんね。

恋人同士がしっかり抱き合うことで、お互いをより近くに感じて、この人に結びついているんだという感覚が強まるそうです。

出典: woman.mynavi.jp

他にはこんな方法もあるよ!

「友達以上恋人未満」この関係がイチバン切ない状態ですよね…。彼のことが好きなのに彼からなかなか恋愛対象として見てもらえない!そんな悩みを抱えた女の子も多いはず。でも諦めるのはまだ早い!気になる彼から恋愛対象として見てもらえる方法があったんです!これを見たらきっと"友達以上恋人未満"の関係から"恋人"に変わるはず!何もしないがイチバンもったいない!新学期までに気になる彼と恋人同士の関係になろう♡

その②自分のこともっと好きになれる!

出典: weheartit.com

誰だって自分にコンプレックスがあって、悩みを抱えながら生きています。
でも、誰かに抱きしめられるだけで、自分だって誰かにとって大切な存在なんだと自覚できます。
それだけのことだけど幸せになれますよね!

愛する人の肌に触れるだけで、“愛する人がそばにいる”という安心感が得られ、また女性としても愛されている自信がつくようです。
また、人肌に触れることで血行がよくなり、肌の調子もよくなるという美容面での効果もアップして更に自信が持てるようになるそうです。

出典: ameblo.jp

その③ハグするとストレスだってさようなら~

出典: weheartit.com

人は30秒のハグで、1日のストレスのうちの約1/3が解消されてしまうそうです!
たった30秒だけなら、毎日でもハグしたほうがいいと思っちゃいますよね!

男女ともにアンチストレスとして最高に良いと言われているのが、「ハグ(抱擁)」。ハグをすると、「幸福ホルモン」と言われるエンドルフィンが脳内で分泌され、ストレス解消に効果があるのだそう!

フランスに限らず、欧米では、家族や恋人、友人とでも、出会い・別れ際にハグやキス(頬)をする習慣がありますが、これって実は、ストレス予防にもなっていたのです。日本でも、ハグの効果がストレス解消に期待できるということで、「ハグヒーリング」を扱うクリニックが意外と多くあるようです。

出典: www.mylohas.net

えーハグするのって恥ずかしい、、そんなときは8月9日がいいチャンス!

出典: weheartit.com

㋇㏨(ハ・グ)だそうです!
日本では浸透していない日ですが、『今日って知ってた~?ハグデーなんだって~!』と言って気軽にハグしてみるのもいいかもしれないです!

相手に伝わる、効果的なハグの仕方!

その①相手の目を見ること!

何をするにしても目を見ることはとても大切ですね!

ハグの基本ですのでまずは腕を回す前に、相手と目を合わせ心を通わせることが大切です。ハグは色々な意味によってその仕方も変わります。しかし目を合わせることはどのタイミングでも必要なことですので、このハグの仕方に一番大切なアイコンタクトは必ず守ることがマナーです。

出典: lovemote.jp

その②タイミングをはかる!

出典: weheartit.com

相手の邪魔良くないですよ!

彼氏が何かに集中している時に抱きついたりすると、「ウザい!」と思われやすいので注意してください。
ぼーっとしているときならいいですが、映画のクライマックスとか、スポーツの一番盛り上がっている時に抱きつくと、「空気の読めない女」と思われてしまいます。

出典: ren.review-kanso.com

その③愛をこめて伝える!

正直、これさえあればってところはありますよね。(笑)
大切にハグしてみてください!

明日からさっそく実践だ!

出典: weheartit.com

大切な友達に、彼氏に、好きな人に、家族に、ペットに
抱きしめてあげてください!

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