肩こり、生理痛、ニキビも治る!最強のツボ「合谷(ごうこく)」とは?

手の甲の親指と人差し指の間にあるツボ「合谷(ごうこく)」って知っていますか?合谷は押すだけで体に良いことがたくさんあるとして、有名なツボなのです!最強のツボ、万能のツボとも言われています♡肩こり、生理痛、ニキビ、花粉症…効果はいろいろ!さっそく押してみて♡

何でも治る〝最強のツボ〟があるらしい

出典: weheartit.com

体の不調がなんでも治る
最強のツボがあるって本当…!?

実はいつでもどこでも簡単に
押せちゃう場所にありました♡

ー 合谷(ごうこく) ー

手の甲の親指と人差し指の骨が
合流しているあたりにあるツボ
「合谷(ごうこく)」

これが〝最強のツボ〟〝万能のツボ〟
と言われる有名なツボなのです!

「合谷」は、万能のツボ・最強のツボと呼ばれており、全身のツボの中でも有名なツボです。押すだけでも効果があると言われており、昔からセルフケアのツボとして重宝されてきました。

出典: w.grapps.me

くぼみに指を当てたら
人差し指側に押してみると
見つけやすいですよ*

ジーンと痛むところがツボです!

合谷の位置は、ちょうど谷間ではありません。
谷間から、やや人差し指寄りにあるのです。人差し指寄りにある骨のくぼみが合谷です。

出典: www.me-kaiteki.com

\押し方のポイント/

方法1:グーッと押す

まずはグーッと深く押してみましょう。

骨の下の深い所に神経が通っているので
意外と力がいるかもしれません!

3~5秒押して、1秒休む。そしてまた3~5秒押す。       
このリズムで、3~5セット行ってください。     

出典: w.grapps.me

方法2:グリグリする

グリグリと回すように
刺激するのも効果的です。

反対の手の親指を使って
指をもぐり込ませるように
押してみましょう!

合谷の指圧には、力の強い親指を使います。ジワーッと押してもいいですし、まわすように「捻転(ねんてん)」してもいいでしょう。

出典: www.me-kaiteki.com

痛くしすぎるとNG!

出典: weheartit.com

痛ければそれだけ効きそうな
イメージがあるかもしれませんが、
絶妙な力加減が大切です。

「痛気持ちいい」くらいの刺激を!

出典: weheartit.com

手のツボにかぎったことではありませんが、痛すぎると逆効果になります。
反対に痛みがまったくないと、効果が小さくなります。
大事なことは、「気持ちのよい刺激」を感じることです。

出典: www.me-kaiteki.com

どんな効果があるの?

出典: weheartit.com

最強のツボと言われるに相応しく、
とにかく様々な効果があります!!

美容にもいいので女性にとって
嬉しいツボでもあるのです♡

?size=l

「合谷」は効能を挙げていけばキリがないとされています。
・歯痛
・高血圧
・生理痛
・頭痛、蓄膿症、花粉症、難聴、耳鳴り
・肩こり、のどの痛み、いびき、かぜ、五十肩、寝違え
・神経過敏、精神不安、入眠困難、めまい、物忘れ、無気力  
・腎臓の疲れ
・便秘や下痢

出典: w.grapps.me

合谷は痛みをマヒさせる

出典: weheartit.com

全身に365個ある経穴の中でも
合谷は最も脳に刺激が伝わりやすい
経穴だと言われています。

よって脳が感じる痛みを
和らげる効果があるのです♡

?size=l

合谷(ごうこく)が痛みに効くというのにも理由があります。合谷(ごうこく)を刺激すると脳内に「エンドルフィン」というモルヒネの様な物質が大量分泌され、脳が感じる痛みを緩和します。中国では鍼麻酔をする際に合谷(ごうこく)のツボが使われています。

出典: www.cali.jp

代謝も良くなる♡

出典: weheartit.com

合谷がニキビや腸内環境に
効くのにも理由があります!

合谷(ごうこく)は代謝を高めてくれる効果のあるツボのこと。
ここを押すことによって、大腸の働きを整えて老廃物の代謝を良くするため、
腸内環境が整い、顎ニキビの改善にも繋がります。
また、合谷はストレスにも効果があるツボと言われています。
顎ニキビはストレスが原因の1つとして考えられていますから、
合谷を押すことでニキビ改善に繋がると言えます。

出典: www.guidedspeechivr.com

とりあえず押してみましょ♡

出典: weheartit.com

どんな体の不調も解決してくれるツボ。

とりあえず押してみよーっと♡

関連するまとめ

こんなまとめも人気です♪

たった1週間で別人のように「可愛くなる」秘密のレシピ!

たった1週間で別人のように「可愛くなる」秘密のレシピ!

  • そーよんうらぬす@鬼神
  • 3913490view
組み合わせたらもっとスゴい♡話題のプチプラ美容&コスメの”最強ベストコンビ”4選

組み合わせたらもっとスゴい♡話題のプチプラ美容&コスメの”最強ベストコンビ”4選

  • こっこちゃん
  • 158967view
1ヵ月集中!欧米発のオートミールダイエットで、健康的にカラダを絞りましょ。

1ヵ月集中!欧米発のオートミールダイエットで、健康的にカラダを絞りましょ。

  • aya_m
  • 341313view
見えたら危険!?画像1枚で心と脳をのぞき見してしまう不思議な画像集

見えたら危険!?画像1枚で心と脳をのぞき見してしまう不思議な画像集

  • chii❁
  • 244270view
お疲れボディに“キレイ”の魔法を♡体の中から輝く3つのTopic

お疲れボディに“キレイ”の魔法を♡体の中から輝く3つのTopic

  • MERY公式
  • 74892view

このまとめに関するキーワード

キーワードからまとめを探す

このまとめのキュレーター

nanamin0817

アップデート中…♡

美容のまとめをさがす

内容について連絡する

美容のまとめランキング

昨日人気のあった美容のまとめ

”こんなに可愛かったっけ?”が目標。ふとした時にドキっとさせる全身メイク計画 1位

”こんなに可愛かったっけ?”が目標。ふとした時にドキっとさせる全身...

ヒラキチ

「え!知らなかった…。」あなたも無意識にやっている?♯NG美容法チェックリスト 2位

「え!知らなかった…。」あなたも無意識にやっている?♯NG美容法チェ...

yoyo

日焼け肌後悔してない?塗るだけで白肌に変身しちゃう♡美白アイテム3選 3位

日焼け肌後悔してない?塗るだけで白肌に変身しちゃう♡美白アイテム3選

hacchi

侮るなかれ、この保湿力。CMで話題のルルルン「生マスク」の魅力を徹底解剖♡ 4位

侮るなかれ、この保湿力。CMで話題のルルルン「生マスク」の魅力を徹底...

su_chnnel

痛いエクササイズは必要なし。〝歌うだけ〟で愛され口角をつくるヒミツ♡ 5位

痛いエクササイズは必要なし。〝歌うだけ〟で愛され口角をつくるヒミツ...

しおりーぬ

関連する特集

新着の美容特集

人気のフレグランス特集

人気のフレグランス特集

美肌スキンケアのすゝめ

美肌スキンケアのすゝめ

人気の日焼け止めで紫外線対策!

人気の日焼け止めで紫外線対策!

» 美容の特集一覧

おすすめのまとめ

いまMERYで注目のまとめ

少女の気持ちを忘れずに。「かわいい」をキープする3つのエッセンス

少女の気持ちを忘れずに。「かわいい」をキープする3つのエッセンス

MERY公式

夏の思い出を後悔には変えない!毛穴も目立たない "つるつる肌" を育てるスキンケア

夏の思い出を後悔には変えない!毛穴も目立たない "つるつる肌" を育て...

MERY公式

【お悩み別】いつでも“ちゅるん肌”をキープするための、お役立ちケアitem

【お悩み別】いつでも“ちゅるん肌”をキープするための、お役立ちケアi...

MERY公式

こんな泡、はじめて!肌も気持ちもアガる〇〇泡がスゴイって噂♡

こんな泡、はじめて!肌も気持ちもアガる〇〇泡がスゴイって噂♡

MERY公式

「神様、彼の理想に近づきたいの」きゅん♡な願いを叶える、3つのお約束

「神様、彼の理想に近づきたいの」きゅん♡な願いを叶える、3つのお約束

MERY公式

MERY [メリー]|女の子のためのキュレーションメディア