肩こり、生理痛、ニキビも治る!最強のツボ「合谷(ごうこく)」とは?

手の甲の親指と人差し指の間にあるツボ「合谷(ごうこく)」って知っていますか?合谷は押すだけで体に良いことがたくさんあるとして、有名なツボなのです!最強のツボ、万能のツボとも言われています♡肩こり、生理痛、ニキビ、花粉症…効果はいろいろ!さっそく押してみて♡

何でも治る〝最強のツボ〟があるらしい

出典: weheartit.com

体の不調がなんでも治る
最強のツボがあるって本当…!?

実はいつでもどこでも簡単に
押せちゃう場所にありました♡

ー 合谷(ごうこく) ー

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手の甲の親指と人差し指の骨が
合流しているあたりにあるツボ
「合谷(ごうこく)」

これが〝最強のツボ〟〝万能のツボ〟
と言われる有名なツボなのです!

「合谷」は、万能のツボ・最強のツボと呼ばれており、全身のツボの中でも有名なツボです。押すだけでも効果があると言われており、昔からセルフケアのツボとして重宝されてきました。

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くぼみに指を当てたら
人差し指側に押してみると
見つけやすいですよ*

ジーンと痛むところがツボです!

合谷の位置は、ちょうど谷間ではありません。
谷間から、やや人差し指寄りにあるのです。人差し指寄りにある骨のくぼみが合谷です。

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\押し方のポイント/

方法1:グーッと押す

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まずはグーッと深く押してみましょう。

骨の下の深い所に神経が通っているので
意外と力がいるかもしれません!

3~5秒押して、1秒休む。そしてまた3~5秒押す。       
このリズムで、3~5セット行ってください。     

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方法2:グリグリする

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グリグリと回すように
刺激するのも効果的です。

反対の手の親指を使って
指をもぐり込ませるように
押してみましょう!

合谷の指圧には、力の強い親指を使います。ジワーッと押してもいいですし、まわすように「捻転(ねんてん)」してもいいでしょう。

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痛くしすぎるとNG!

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痛ければそれだけ効きそうな
イメージがあるかもしれませんが、
絶妙な力加減が大切です。

「痛気持ちいい」くらいの刺激を!

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手のツボにかぎったことではありませんが、痛すぎると逆効果になります。
反対に痛みがまったくないと、効果が小さくなります。
大事なことは、「気持ちのよい刺激」を感じることです。

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どんな効果があるの?

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最強のツボと言われるに相応しく、
とにかく様々な効果があります!!

美容にもいいので女性にとって
嬉しいツボでもあるのです♡

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「合谷」は効能を挙げていけばキリがないとされています。
・歯痛
・高血圧
・生理痛
・頭痛、蓄膿症、花粉症、難聴、耳鳴り
・肩こり、のどの痛み、いびき、かぜ、五十肩、寝違え
・神経過敏、精神不安、入眠困難、めまい、物忘れ、無気力  
・腎臓の疲れ
・便秘や下痢

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合谷は痛みをマヒさせる

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全身に365個ある経穴の中でも
合谷は最も脳に刺激が伝わりやすい
経穴だと言われています。

よって脳が感じる痛みを
和らげる効果があるのです♡

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合谷(ごうこく)が痛みに効くというのにも理由があります。合谷(ごうこく)を刺激すると脳内に「エンドルフィン」というモルヒネの様な物質が大量分泌され、脳が感じる痛みを緩和します。中国では鍼麻酔をする際に合谷(ごうこく)のツボが使われています。

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代謝も良くなる♡

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合谷がニキビや腸内環境に
効くのにも理由があります!

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合谷(ごうこく)は代謝を高めてくれる効果のあるツボのこと。
ここを押すことによって、大腸の働きを整えて老廃物の代謝を良くするため、
腸内環境が整い、顎ニキビの改善にも繋がります。
また、合谷はストレスにも効果があるツボと言われています。
顎ニキビはストレスが原因の1つとして考えられていますから、
合谷を押すことでニキビ改善に繋がると言えます。

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とりあえず押してみましょ♡

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どんな体の不調も解決してくれるツボ。

とりあえず押してみよーっと♡

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