憧れの指が細くて長い綺麗な手は自力で簡単に手に入れよう♡!!

ふとした瞬間に目に入る手。指が細くて長い手ってとっても綺麗だし惹きつけられる♡そんなみんながなりたいと思う手って実はマッサージ等の方法でなれるんです!毎日続けることで必ず成果が表れるので是非やってみて下さい♪!

指が細くて長い綺麗な手になりたい!

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ぴよぴよ@懐古厨@piyo_homo_piyo

昨日行ったジュエリーショップ(?)の店員さんの対応が割りと好き 指細くなりたい 指鳴らすのやめなきゃなー

2014-02-25

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みぃか@m0mikan

指が細くて長い手は見ててうっとりしてしまう(*´ω`*)

2014-02-25

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RUI@浦正@RUI_MASAURA

(´-`).。oO(どうしたら細くて長い指になるのー)

2014-02-25

指は実は重要♡!

様々な行動から連動する綺麗な指先の動きは色気・フェロモンを感じさせるものがあり、そういった意味では指というパーツはとても重要な部分

出典: kankyounitekoire.seesaa.net

やっぱり細くて長い指のキレイな手って憧れますよね♡
さりげなく一番見られるところだからいつでもキレイなままでいたい!

即効性抜群!いますぐ細くする方法

まさか、そんな簡単に細くなるわけがないと思いますよね?でも、確実に効果があったという人がとても多いんです♡

就寝時に指を一本ずつ包帯で巻くという簡単な方法ですが、むくみもとれ確かな効果が得られます。

出典: www.oyakudachibook.com

ポイントは
全て同じきつさで巻くこと。しっかりきつめに巻くのですが、きつく巻きすぎないこと。そして、テーピング後はあまり動かさないこと!

出典: www.oyakudachibook.com

少々面倒ですが早ければ一週間から細くなる効果が現れるそうで期待大!!!

指の部分痩せ運動方法

指の部分痩せ運動を始めるにあたり、脂肪燃焼効果を高めるためまずは指全体の血行を良くする。

・空いている方の手で指を掴んで軽くひねったり伸ばしたり、刺激を与える。
・空いている方の手で指全体を覆うように握り、少し力を加えて指全体をギュッギュッともみほぐす感じでマッサージをする。
※生活サイクルの中では血行促進状態にある入浴中やお風呂上りなどに行うとより一層強い効果が得られます。

出典: kankyounitekoire.seesaa.net

次は思いっきりグーパー

指が手の甲側に反りかえるくらいの意識で手をおもいっきりパーに開き、 (各指間を広めに開くこと)しっかりと全ての指が伸びきった状態で数秒キープ。
今度はおもいっきり手をグーにし、少し強く握りしめた状態で数秒キープ。
上記グーパー運動を両手同時に取り組み、計20回行う(グー・パーで1回計算)

出典: kankyounitekoire.seesaa.net

膝の上やテーブルの上などに手の甲を上にして手を置いて...

空いている方の手で指先を軽く掴み、痛くならない程度の力加減で手の甲側に指を一本ずつ順番に持ち上げていく。(デコピンの形)
左右各指10回ずつ行う。

出典: kankyounitekoire.seesaa.net

血行を良くした後は、上記2つ目3つ目の運動を1~2セット/1日取り組むと良い。

間接を細くするマッサージ

間接って細くできるの!?その気になる方法とは...

片方の手で指を一本ずつつかんでこぶしにして、指の根元からスッと抜きます。これを各指10回行う。
各指ごと、指の関節を親指と人差し指で痛くない程度にしっかりつまんで、小指側に向かってぐるぐると回します。

出典: www.oyakudachibook.com

空いた時間やテレビ観ながらなど簡単にできるのが嬉しい♡♡

フィンガーローラーも効く!

出典: www.amazon.co.jp

毎日コロコロしていたら、1か月後には1サイズ下の指輪が入るようになりました!

出典: detail.chiebukuro.yahoo.co.jp

血行が良くなるので細くなりやすくなる♡!

テックスメックス フィンガーローラー

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¥945

満天社 T373ユビラックスゲルマ

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¥778

さいごに...

出典: ameblo.jp

4つの方法を紹介しましたがどれも比較的簡単にできるので継続して行いとっても綺麗な細く長い指の手になりましょう♡♡
どの方法も継続することが大切!!

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